Liselere Geçiş Sınavı'na (LGS) yalnızca 10 gün kaldı. 13 Haziran'da düzenlenecek sınav öncesinde öğrenciler ve aileler arasında stres ve tempo yükseliyor. Uzmanlar, son günlerde yapılan bazı hataların aylarca süren hazırlık sürecini olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor.
Radikal değişiklik yapmayın
Uzmanlara göre en sık yapılan hata, sınava günler kala tamamen farklı bir çalışma sistemine geçmek. Aylar boyunca akşam çalışan bir öğrencinin bir anda sabah 05.00'te kalkmaya başlaması veya normalde kısa aralıklarla çalışan bir adayın yoğun bir kamp sistemine geçmesi zihni yorabiliyor. Bu değişim disiplin gibi görünse de beyin alışık olmadığı düzende performans kaybı yaşayabiliyor. Özellikle son hafta yapılan radikal program değişikliklerinin dikkat süresini düşürdüğü belirtiliyor.
Ne kadar deneme çözülmeli?
LGS yaklaşırken bazı öğrenciler arasında adeta bir deneme yarışı başlıyor. Günde 3-4 deneme çözmek verimi artırmıyor. Uzmanlara göre bu dönemde önemli olan çok deneme çözmek değil, yanlışların neden yapıldığını görmek. Son günlerde üst üste gelen düşük netler öğrencinin moralini bozabiliyor ve özgüvenini sarsabiliyor. Özellikle sosyal medyada paylaşılan "Bugün 600 soru çözdüm" tarzı içerikler gereksiz baskı oluşturuyor.
Yeni konu çıkmazı
Son günlerde yapılan en büyük hatalardan biri de daha önce hiç çalışılmamış konulara yönelmek. Öğrenciler özellikle matematikte "belki çıkar" düşüncesiyle yeni nesil ağır soru tiplerine yüklenebiliyor. Ancak bu dönem yeni bilgi depolama değil, mevcut bilgiyi sadeleştirme dönemi. Son hafta öğrenilen karmaşık yöntemlerin bazen öğrencinin oturmuş çözüm sistemini bozduğu ifade ediliyor. İşlem hızını düşüren yeni teknikler sınav anında kafa karışıklığına yol açabiliyor.
Uykuyu bozmayın
Birçok aday son günlerde uykudan fedakarlık yaparak daha fazla çalışmaya yöneliyor. Oysa zihnin bilgiyi organize etmesi için uyku kritik önem taşıyor. Gece 02.00'ye kadar çalışan öğrencilerde dikkat, odak ve okuduğunu anlama performansında düşüş görülebiliyor. LGS gibi uzun dikkat gerektiren sınavlarda zihinsel dayanıklılık bilgi kadar önemli. Uzmanlar son hafta öğrencilerin biyolojik saatlerini sınav saatine göre düzenlemelerini öneriyor. Sabah saatlerinde kısa süreli odak çalışmaları yapmak, vücudu sınav ritmine hazırlayabiliyor.
Eksik kovalamayın
Bazı öğrenciler son günlerde yalnızca yapamadıkları sorulara odaklanıyor. Bu durum zamanla "Hiçbir şeyi bilmiyorum" hissi oluşturabiliyor. Son hafta sürekli eksik kovalamak yerine öğrencinin güçlü olduğu alanları da görmesi gerekiyor. Sınav başarısı yalnızca bilgiyle değil psikolojik dengeyle de bağlantılı. Her deneme sonrası uzun yanlış analizleri yapmak yerine kısa, hedef odaklı tekrarlar daha verimli.
Sınav sersemliğine dikkat
Uzmanlar son günlerde öğrencilerin mutlaka gerçek sınav saatine uygun prova yapmasını öneriyor. Bazı öğrenciler bilgi eksikliği yaşamasa da sınav sabahı ritim problemi yaşayabiliyor. Kahvaltı saati, oturma süresi, mola düzeni hatta kalem kullanımı bile son hafta birkaç kez prova edildiğinde sınav günü zihinsel yük azalabiliyor. Son 3 gün tamamen düzensiz geçirilen öğrencilerde "sınav sersemliği" denilen dikkat dağınıklığı daha sık görülüyor.
Aileler görünmez baskı yapabiliyor
Yalnızca öğrenciler değil, aileler de son günlerde farkında olmadan baskıyı artırabiliyor. Sürekli "Kaç net yaptın?", "Şu okulu kazanabilecek misin?" soruları öğrencinin zihinsel yorgunluğunu büyütebiliyor. Bazı velilerin sınava günler kala evde olağanüstü sessizlik kuralları koyması veya tüm gündemi sınava çevirmesi öğrencide "hayatımın en büyük anı" baskısı oluşturabiliyor. Uzmanlar son günlerde ev atmosferinin normalleşmesinin öğrenciyi rahatlattığını belirtiyor.
Son 48 saatte beyni yormayın
Sınavdan hemen önce yapılan yoğun tekrarlar çoğu zaman kalıcı fayda sağlamıyor. Son 48 saatte amaç yeni bilgi yüklemek değil, zihni sakin ve dengeli tutmak olmalı. Bu süreçte hafif tekrarlar, kısa paragraf çalışmaları ve ritmi koruyacak küçük soru setleri öneriliyor. Sınavdan bir gece önce yapılan "Son kez her şeye bakayım" maratonları kaygıyı artırıyor.
