Gripten Korunma: Turşu ve Tarhana ile Bağışıklık
Uzmanlar, kış aylarında gripten korunmak için bağırsak sağlığının önemine dikkat çekiyor. Ev yapımı turşu, tarhana, yoğurt ve kefir gibi fermente gıdaların tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırıyor.