OMAD Diyeti: Tek Öğün Beslenme Rehberi
Tek öğün beslenme (OMAD) diyeti nedir, nasıl yapılır? Kimler için uygun, nelere dikkat edilmeli? Tüm detaylar ve örnek beslenme planı bu haberde.
Kategori : Search result: beslenme alışkanlıkları
Sabahları Hızlı Hazırlanmanın 11 Yolu
Sabah telaşınız son bulsun! Ertele tuşuna veda edip güne sakin başlamanızı sağlayacak 11 basit ve etkili alışkanlığı keşfedin. Zamanınızı yönetin, hayatınızı kolaylaştırın.
Endokrinologdan yaşlanmayı yavaşlatan besin önerisi
Endokrinoloji uzmanı, 50 yaş üstü bireyler için yaşlanma sürecini yavaşlatabilecek besinleri açıkladı. Protein, lif ve kalsiyum kaynağı bu gıdalar sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlıyor. Detaylar haberimizde.
50 Yıldır Sadece Çay ve Gofretle Beslenen Dede
Muş'ta yaşayan 86 yaşındaki Rüstem Balık, 50 yıldır yalnızca çay ve gofret tüketiyor. Bu olağanüstü durum, sağlıklı yaşam kurallarını tartışmaya açtı. Detaylar haberimizde.
Tereyağını Buzdolabında Saklama Hatası
Gıda uzmanları, tereyağını buzdolabında saklamanın yaygın bir hata olduğunu açıkladı. Oda sıcaklığında nasıl taze kalacağını öğrenin ve mutfağınızı doğru yönetin!
Nebahat Çehre'nin 20 Yıllık Kıyafetleri
Nebahat Çehre, 20 yıllık pantolonu ve 15 yıllık kazaklarıyla sürdürülebilir modaya dikkat çekti. Kalıcı ve kaliteli ürünler tercih ettiğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni
Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.
Ultra Zenginler Ne Yer? Şaşırtan Beslenme Alışkanlıkları
Dünyanın en zengin isimlerinin beslenme alışkanlıkları ortaya çıktı. Branson'dan Musk'a, Buffett'ten Zuckerberg'e ultra zenginlerin yemek tercihleri sizi şaşırtacak. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Sürüş Alışkanlıkları Alzheimer Teşhisinde Kullanılacak
Yeni araştırma, sürüş verilerinin bilişsel bozuklukları %87 doğrulukla tespit edebildiğini ortaya koydu. Alzheimer riski taşıyanlar için erken teşhis imkanı doğdu!
Kedilerde Doğru Beslenme: 2 Öğün Yetersiz
Uzmanlar kedilerin doğal beslenme düzenini açıkladı: Günde 2 öğün yerine 12-20 küçük öğün ideal. Kedinizin sağlığı için doğru beslenme tüyolarını öğrenin.
Spotify Wrapped 2025 Yayın Tarihi Belli Oldu
2025 Spotify Wrapped ne zaman erişime açılacak? Müzik tutkunları için yılın en çok dinlenenleri ve favori sanatçıların yer aldığı özel özet için geri sayım başladı. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Spotify Wrapped 2025 Yayın Tarihi Belli Oldu
Spotify Wrapped 2025 ne zaman yayınlanacak? Milyonlarca kullanıcının merakla beklediği yıllık müzik özeti için geri sayım başladı. Detaylar ve erişim yöntemleri burada!
Sabah çayı riski: Uzman 7 tehlikeyi sıraladı
Harvard'lı gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, sabah çayı içme alışkanlıklarının bağırsak ve karaciğer sağlığına zarar verebileceğini açıkladı. İşte risk altındakiler ve kaçınılması gereken 7 hata!
Tereyağını buzdolabında saklamayın!
Gıda uzmanları tereyağının buzdolabında saklanmaması gerektiğini açıkladı. Oda sıcaklığında nasıl taze kalacağını öğrenin ve mutfağınızı doğru şekilde düzenleyin!
Yumurtasız Beslenme ve Alternatifleri
Beslenme uzmanı Idil Cimrin, yumurta alerjisi olanlar için alternatif çözümleri açıkladı. Yumurtasız beslenme rehberi ve sağlıklı ikameleri öğrenin!
Kansere karşı beslenme önerileri: Günde 3 porsiyon
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, kansere karşı koruyucu beslenme rehberini açıkladı. Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle sağlıklı yaşamın sırları.
Yaşam Kalitenizi Artıran 9 Mutfak Önerisi
Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle mutfağınızı yenileyin! Uzman önerileriyle hastalıklardan korunun, enerjinizi yükseltin. Hemen okuyun!
Çatal Bıçak Evrensel Değil: İlginç Yemek Kültürleri
Japonya'dan Etiyopya'ya, Hindistan'dan Fas'a kadar dünyanın dört bir yanındaki şaşırtıcı yemek kültürlerini keşfedin. Çatal bıçak kullanmadan nasıl yemek yenir?
Deneyim Ekonomisi: Artık Sadece İzleyici Değiliz
Tüketim alışkanlıklarımız kökten değişiyor. İşte deneyim ekonomisinin yükselişi ve neden artık sadece seyirci değil, her şeyin aktif bir parçası olduğumuzun hikayesi...
Türkiye Mutfakta Ne Kadar Zaman Harcıyor?
Türkiye'de evde yemek hazırlamak için harcanan ortalama süre belli oldu. İşte şaşırtıcı detaylar ve zaman tasarrufu için pratik öneriler.
Kalp Yetmezliği Riskini %56 Artıran Gece Alışkanlığı
Yapılan çarpıcı araştırma, uyku öncesi yapılan bir alışkanlığın kalp yetmezliği riskini %56 oranında artırdığını ortaya koydu. İşte o tehlikeli alışkanlık ve korunma yolları...
Türkiye'nin Favori Parfüm Kokusu Açıklandı
AREDA'nın yaptığı son araştırma, Türk halkının parfüm alışkanlıklarında köklü değişimler olduğunu ortaya koydu. Artık daha hafif kokular tercih ediliyor ve favori koku notası belli oldu.
Ekmek Yiyerek Sağlıklı Kalmanın Yolları
Diyet yaparken ekmek yemekten vazgeçmek zorunda değilsiniz. Uzmanlar doğru ekmek seçimiyle hem sağlıklı kalabileceğinizi hem de formunuzu koruyabileceğinizi açıklıyor.
Chobani ABD Futbol Federasyonu Ortağı Oldu
Amerikan yoğurt devi Chobani, ABD Futbol Federasyonu ile tarihi bir anlaşmaya imza attı. İşte markanın spor dünyasındaki bu büyük başarısının detayları...
Karaciğeri Mahveden Sabah Hatası: Her Gün Yapıyoruz!
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, karaciğer sağlığını tehlikeye atan o kritik sabah alışkanlığını gözler önüne serdi. İşte her sabah farkında olmadan yaptığımız o ölümcül hata ve korunma yolları...
Sabri Ülker Vakfı'ndan Gıda Okuryazarlığı Uyarısı
Sabri Ülker Vakfı, 16 Ekim Dünya Gıda Günü'nde düzenlediği etkinlikle gıda okuryazarlığının önemine dikkat çekti. Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve sürdürülebilir gıda sistemleri için herkesin bu konuda bilinçlenmesi gerektiğini vurguladı.
Gıda Okuryazarlığı Neden Hayat Kurtarır?
Sabri Ülker Vakfı, gıda okuryazarlığının sağlıklı nesiller için önemini vurguladı. İşte uzmanlardan hayatınızı değiştirecek tavsiyeler...
Gıda Okuryazarlığı Hayat Kurtarır!
Sabri Ülker Vakfı, Dünya Gıda Günü'nde gıda okuryazarlığının önemine dikkat çekiyor. İşte sağlıklı beslenme ve sürdürülebilir gıda sistemleri için kritik tavsiyeler...
Şekerden Kaçarken Sağlığınızdan Olmayın
Diyet yaparken düştüğümüz yapay tatlandırıcı tuzağına dikkat! Uzmanlar uyarıyor: Bu ürünler sandığınızdan çok daha zararlı olabilir. İşte sağlıklı alternatifler ve doğru beslenme tüyoları...
Page 1 of 4