2026'da Sağlıklı Beslenme İçin Uzman Önerileri
Diyetisyen Tuba Yıldırım, 2026 yılında sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek için pratik ipuçları ve pişirme yöntemleri paylaştı. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: beslenme sorunları
Yılbaşında Ağır Yemeklere Dikkat! Uzman Uyarısı
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan, yılbaşı gecesi sindirim sorunları yaşamamak için önemli tavsiyelerde bulundu. İşte sağlıklı bir yılbaşı gecesi için dikkat edilmesi gerekenler.
OMAD Diyeti: Tek Öğün Beslenme Rehberi
Tek öğün beslenme (OMAD) diyeti nedir, nasıl yapılır? Kimler için uygun, nelere dikkat edilmeli? Tüm detaylar ve örnek beslenme planı bu haberde.
Yemek Sonrası Şişkinliğe 7 Altın Çözüm
Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, yemek sonrası şişkinliği azaltacak 7 etkili ipucunu paylaştı. Bu basit önerilerle sindirim sorunlarına veda edin!
Endokrinologdan yaşlanmayı yavaşlatan besin önerisi
Endokrinoloji uzmanı, 50 yaş üstü bireyler için yaşlanma sürecini yavaşlatabilecek besinleri açıkladı. Protein, lif ve kalsiyum kaynağı bu gıdalar sağlıklı yaşlanmaya katkı sağlıyor. Detaylar haberimizde.
50 Yıldır Sadece Çay ve Gofretle Beslenen Dede
Muş'ta yaşayan 86 yaşındaki Rüstem Balık, 50 yıldır yalnızca çay ve gofret tüketiyor. Bu olağanüstü durum, sağlıklı yaşam kurallarını tartışmaya açtı. Detaylar haberimizde.
Kedilerde Doğru Beslenme: 2 Öğün Yetersiz
Uzmanlar kedilerin doğal beslenme düzenini açıkladı: Günde 2 öğün yerine 12-20 küçük öğün ideal. Kedinizin sağlığı için doğru beslenme tüyolarını öğrenin.
Yumurtasız Beslenme ve Alternatifleri
Beslenme uzmanı Idil Cimrin, yumurta alerjisi olanlar için alternatif çözümleri açıkladı. Yumurtasız beslenme rehberi ve sağlıklı ikameleri öğrenin!
Kansere karşı beslenme önerileri: Günde 3 porsiyon
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, kansere karşı koruyucu beslenme rehberini açıkladı. Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle sağlıklı yaşamın sırları.
Kabızlığa Son! Bağırsakları Çalıştıran 3 Yiyecek
Sürekli kabızlık şikayetiniz mi var? Günlük hayatınızı kabusa çeviren bu sorundan kurtulmanın yolu bu 3 doğal yiyecekten geçiyor. İşte bağırsakları yeniden hareketlendiren o mucizevi besinler!
Ekmek Yiyerek Sağlıklı Kalmanın Yolları
Diyet yaparken ekmek yemekten vazgeçmek zorunda değilsiniz. Uzmanlar doğru ekmek seçimiyle hem sağlıklı kalabileceğinizi hem de formunuzu koruyabileceğinizi açıklıyor.
Chobani ABD Futbol Federasyonu Ortağı Oldu
Amerikan yoğurt devi Chobani, ABD Futbol Federasyonu ile tarihi bir anlaşmaya imza attı. İşte markanın spor dünyasındaki bu büyük başarısının detayları...
Sabri Ülker Vakfı'ndan Gıda Okuryazarlığı Uyarısı
Sabri Ülker Vakfı, 16 Ekim Dünya Gıda Günü'nde düzenlediği etkinlikle gıda okuryazarlığının önemine dikkat çekti. Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve sürdürülebilir gıda sistemleri için herkesin bu konuda bilinçlenmesi gerektiğini vurguladı.
Gıda Okuryazarlığı Neden Hayat Kurtarır?
Sabri Ülker Vakfı, gıda okuryazarlığının sağlıklı nesiller için önemini vurguladı. İşte uzmanlardan hayatınızı değiştirecek tavsiyeler...
Gıda Okuryazarlığı Hayat Kurtarır!
Sabri Ülker Vakfı, Dünya Gıda Günü'nde gıda okuryazarlığının önemine dikkat çekiyor. İşte sağlıklı beslenme ve sürdürülebilir gıda sistemleri için kritik tavsiyeler...
Şekerden Kaçarken Sağlığınızdan Olmayın
Diyet yaparken düştüğümüz yapay tatlandırıcı tuzağına dikkat! Uzmanlar uyarıyor: Bu ürünler sandığınızdan çok daha zararlı olabilir. İşte sağlıklı alternatifler ve doğru beslenme tüyoları...
Kan Pıhtısı Riskini Azaltmanın Sırrı
Yeni araştırmalar gösteriyor ki; düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme, ölümcül olabilen kan pıhtılaşması riskini ciddi oranda düşürüyor. İşte hayat kurtaran detaylar...
Beslenme Kanser Riskini %35 Etkiliyor!
Uluslararası Onkoloji Günleri'nde açıklanan çarpıcı sonuç: Doğru beslenme kanserden korunmada en güçlü silahınız olabilir. İşte hayatınızı değiştirecek o beslenme tüyoları...
Komşu Kavgası Kanlı Bitti: 1 Ölü
Samsun'da yüksek sesli müzik yüzünden çıkan komşu kavgası kanlı bir faciaya dönüştü. Silahlar konuştu, genç bir adam hayatını kaybetti. İşte o dehşet dolu anlar...
ABD'de Kiliseye Silahlı Saldırı: Korku Dolu Anlar
Louisiana'da bir kiliseyi hedef alan silahlı saldırıda yaşananlar kan dondurdu. Saldırganın ateş açmasıyla başlayan olaylar, cemaatin nasıl bir korku yaşadığını gözler önüne serdi.
Müsilaj Geri Döndü: Marmara'nın Kabusu Bitmedi
Yaz mevsimi sona ermesine rağmen Marmara Denizi'ndeki müsilaj tehdidi devam ediyor. Uzmanlar uyarıyor: 'Tedbir alınmazsa daha kötü olacak'
Bağırsak Dostu: Günde 2 Fincan Tüketmenin Faydaları
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, sindirim sistemini adeta resetleyen ve bağırsak hareketlerini turbo şarj eden o mucizevi alışkanlığı açıkladı. İşte günde sadece 2 fincanla gelen şaşırtıcı faydalar!
Balık-Helva İkilisinin Şaşırtıcı Faydası
Uzmanlar balık yedikten sonra helva tüketme alışkanlığının ardındaki bilimsel gerçeği açıkladı. Bu kadim geleneğin sağlığa olan inanılmaz etkisi ortaya çıktı.
Aç Karnına Asla Tüketmemeniz Gereken 7 Besin
Güne kahveyle başlamak sandığınız kadar masum olmayabilir! Uzmanlar aç karnına tüketildiğinde sağlığı tehdit eden besinleri açıkladı. İşte o liste ve çarpıcı detaylar...
Gece Yanığına Son: Mideyi Rahlatan Beslenme Taktikleri
Gece yanması ve ekşime şikayetleriniz mi var? Uzmanlar, bu can sıkıcı sorunlardan kurtulmanız için etkili beslenme stratejilerini açıkladı. İşte mideyi korumanın püf noktaları...
Kolesterolü Fırlatan Gizli Tehlike: O 5 Gıda
Uzmanlar, günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz bazı gıdaların damar sağlığını tehdit ettiğini açıkladı. İşte kolesterolü ansızın yükselten o gizli tehlikeler...
Şiddetli Öksürük Kaburga Kırabilir!
Görünüşte masum olan şiddetli öksürük nöbetlerinin nasıl kaburga kırıklarına sebep olabileceğini ve alınabilecek önlemleri uzman görüşleriyle derledik.
İzmir'de Çöp Krizi: Sokaklar Yürünmez Halde
İzmir'de çöp toplama sorunu yeniden alevlendi. Cadde ve sokaklar birikmiş çöplerle dolarak şehir merkezinde adeta yaşamı felç etti. Vatandaşlar ise durumdan oldukça şikayetçi.
Gece Uyanıp Yemek Yeme Sendromu: Belirtiler ve Çözümler
Uyku sırasında bilinçsizce yemek yeme sendromu hakkında şaşırtıcı bilgiler. Bu gizemli durumun belirtileri, nedenleri ve çözüm yollarını keşfedin.
Emine Erdoğan Lider Eşleriyle New York'ta Buluşuyor
Cumhurbaşkanı eşi Emine Erdoğan, New York'ta düzenlenecek Dünya Kadın Konferansı öncesinde lider eşleriyle bir araya gelecek. Türkiye'nin ev sahipliğindeki bu önemli buluşma, küresel kadın sorunlarına çözüm arayışlarını masaya yatıracak.
Page 1 of 4