Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 7 Beslenme Önerisi
Mevsim geçişlerinde hastalıklara karşı direncinizi artıracak, uzman onaylı 7 beslenme önerisi. Doğal yollarla bağışıklığınızı nasıl güçlendireceğinizi öğrenin!
Kategori : Search result: beslenme uzmanı
1 Kase Mucizesi: Yağ Yakar, Bağırsakları Temizler!
Uzman Diyetisyen Selahattin Donmez, tek bir meyvenin inanılmaz faydalarını açıkladı. Hem yağ yakımını hızlandıran hem de bağırsak sağlığını düzenleyen bu süper besiri keşfedin!
Omuz Çıtlatmak Kalıcı Hasar Yaratıyor!
Ani omuz hareketleri ve eklem çıtlatmanın tehlikelerini ortaya koyan uzman uyarıları! İşte omuz sağlığınızı korumak için hayati tavsiyeler ve kaçınmanız gereken riskli hareketler.
Siber Kahramanlar Bu Lisede Yetişecek!
Kocaeli'nde açılan Türkiye'nin ilk siber güvenlik lisesi, dijital dünyanın gelecek kahramanlarını yetiştirecek. Öğrenciler, siber saldırılara karşı koymak için özel eğitim alacaklar.
En Güçlü Bitkisel Protein Kaynakları
Et yemeden kas yapmak mümkün mü? İşte en güçlü bitkisel protein kaynakları ve sağlıklı beslenme tüyoları!
Mehtap Altunok'un 53 Yaşında Şaşırtan Gençliği
Mehtap Altunok, 53 yaşında gösterdiği genç ve dinç görünümle herkesi hayrete düşürüyor. İşte zamanı durduran ünlünün sırları ve doktorların bile şaşırdığı yaşam tarzı...
Kafein Tüketiminde Tehlike Çanları: Bu Belirtilere Dikkat!
Günde kaç fincan kahve içiyorsunuz? İşte kafein tüketiminde tehlike çanlarının çalmaya başladığını gösteren o kritik semptomlar ve uzmanların uyarıları...
Büyük Kılıç'tan 10 Bin Öğrenciye 42 Milyon TL'lik Destek!
Büyük Kılıç, eğitime verdiği önemi bir kez daha gösterdi. 10 bin öğrenciye 42 milyon TL değerinde kırtasiye ve beslenme yardımı yapılacak. Detaylar haberimizde...
Reglde 3 Günde 2 Kilo Vermek Mümkün mü?
Regl döneminde kilo kaybı mümkün mü? Diyetisyen Müge Özyurt Şahin, adet döneminde su tutulumunu azaltacak ve 3 günde 2 kilo verdirebilecek beslenme stratejilerini açıkladı. İşte detaylar...
Ani Hava Değişiminde Bağışıklığınızı Güçlendirin
Mevsim geçişlerinde aniden soğuyan havalar hastalıklara davetiye çıkarıyor. İşte bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için uzmanların önerdiği pratik ve etkili yöntemler...
Mezar Taşı Değil, Şifa Deposu: Herkes Yesin!
Uzmanlar, halk arasında 'mezar taşı' olarak bilinen ancak aslında şifa deposu olan bir gıdayı herkesin tüketmesi gerektiğini açıkladı. İşte detaylar...
Demir Eksikliğine Çare 10 Süper Yiyecek
Kansızlıkla savaşmak için demir deposu yiyecekler rehberi. Hangi besinler kan yapar, demir emilimi nasıl artırılır? İşte uzman tavsiyeleri ve pratik bilgiler...
Eylül'de Mutfağın Başrol Oyuncuları: Lezzet ve Şifa
Eylül ayının en taze ve faydalı sebzeleri mutfağınızın kapısını çalıyor. İşte bu sonbahar sofralarınızı renklendirecek, sağlık ve lezzet dolu o muhteşem besinler ve onlarla yapabileceğiniz birbirinden özel tarifler.
Balığın Şaşırtıcı Faydaları ve Omega-3'ün Gücü
Balık tüketiminin zihinsel performanstan kalp sağlığına kadar uzanan inanılmaz faydalarını keşfedin. Uzmanlar omega-3'ün hayatınızı nasıl değiştirebileceğini açıklıyor.
Tuz Yerine 7 Kalp Dostu Baharat
Kalp sağlığınızı korurken yemeklerinizi lezzetsiz bırakmayın! İşte tuz yerine geçebilecek, damak zevkinizi şenlendirecek o muhteşem baharatlar...
Sonbaharın 10 Süper Gıdası ile Bağışıklığınızı Güçlendirin
Sonbaharla birlikte değişen hava koşullarına uyum sağlamak için beslenmenizde bu gıdalara mutlaka yer verin. İşte hastalıklara karşı doğal kalkan olan sonbahar süper gıdaları...
Kolesterolü Düşüren 5 Doğal Besin | Kalbe İyi Gelen Lezzetler
Kolesterolünüzü doğal besinlerle kontrol altına almak ister misiniz? İşte günlük beslenmenize ekleyebileceğiniz, bilimsel olarak kanıtlanmış 5 süper besin ve etkileri.
Gaz Yapan Gıdalardan Kurtulun: Sindirim Dostu Öneriler
Şişkinlik ve gaz şikayetleriniz mi var? İşte sindirim sisteminizi rahatlatacak, gaz yapmayan beslenme tüyoları ve uzak durmanız gereken gıdaların listesi!
Kansızlığa Karşı Pancar ve Yoğurt Mucizesi
Demir eksikliğine karşı savaşan süper besin pancarın, yoğurtla birlikte tüketildiğinde inanılmaz bir sinerji yarattığını biliyor muydunuz? İşte kansızlığa karşı doğal ve etkili çözüm...
Sebze Diyeti Mide Kanserinden Koruyor: İşte Kanıtı!
Yeni bilimsel araştırma, sebze odaklı beslenmenin mide kanseri riskini nasıl önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. İşte kanserle savaşan o mucizevi besinler...
Ekmekteki Gizli Tuz Tansiyonu Fırlatıyor!
Uzmanlar uyarıyor: Günlük ekmek tüketimiyle farkında olmadan yüksek miktarda tuz alıyoruz. İşte hiç tahmin etmediğiniz o riskler ve çözüm önerileri...
Muz ve Patates Kalp Dostu Çıktı!
Hollandalı bilim insanları muz ve patatesin kalp sağlığını korumada etkili olduğunu ortaya koydu. Potasyum zengini bu besinler, kalp krizi riskini azaltıyor. Detaylar yazımızda!
Yanlış Detoks Uygulamaları Sağlığınızdan Edebilir!
Son dönemin moda detoks trendleri sandığınız kadar masum olmayabilir. Uzmanlar uyarıyor: Bilinçsizce yapılan detoks uygulamaları ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İşte güvenli detoksun püf noktaları...
Armut Kalbi Genç Tutuyor: Damarları Temizliyor!
Uzmanlar, armudu belirli bir şekilde tüketmenin kalp sağlığını korumada ve damarları temizlemede inanılmaz faydaları olduğunu açıkladı. İşte detaylar...
Fruktoz Tüketimi Obezite ve Diyabet Riskini Artırıyor
Beslenme uzmanları, fazla fruktoz tüketiminin obezite ve diyabet riskini nasıl artırdığını açıklıyor. İşte sağlıklı bir yaşam için dikkat etmeniz gerekenler!
Yumurtadaki Beyaz İpçiklerin Şaşırtıcı İşlevi
Yumurta kırarken karşılaştığımız o beyaz ipçiklerin gizemi nihayet çözüldü! İşte doğanın mucizevi tasarımı ve sağlığınız için önemi...
Spor Sonrası Yorgunluğu Atmanın Beslenme Sırları
Egzersiz sonrası yorgunluğu nasıl atarsınız? İşte kas onarımını hızlandıran, enerji seviyenizi yükselten beslenme tüyoları ve pratik öneriler.
Göz Altı Morluklarına Saniyeler İçinde Çözüm!
Harvard Üniversitesi'nden bir uzman, göz altı morluklarını saniyeler içinde gizlemenin şaşırtıcı yolunu paylaştı. Evde kolayca uygulayabileceğiniz bu doğal yöntemle artık kusursuz bir görünüm mümkün!
Victoria Beckham'ın Gençlik Sırrı: Her Gün Ihlamur!
Victoria Beckham, 51 yaşında parmak ısırtan genç görünümünün sırrını nihayet paylaştı. İşte her sabah düzenli olarak tükettiği o mucizevi içecek ve diğer bakım ipuçları.
Eren Elmalı'nın Performans Sırrı Sonunda Ortaya Çıktı!
Fenerbahçe'nin genç yıldızı Eren Elmalı'nın bu sezon gösterdiği etkileyici performansın perde arkasındaki gerçek ortaya çıktı. İşte detaylar...
Page 1 of 4