Fruktoz Tüketimi Obezite ve Diyabet Riskini Artırıyor
Beslenme uzmanları, fazla fruktoz tüketiminin obezite ve diyabet riskini nasıl artırdığını açıklıyor. İşte sağlıklı bir yaşam için dikkat etmeniz gerekenler!
Kategori : Search result: beslenme ve ruh sağlığı
Yumurtadaki Beyaz İpçiklerin Şaşırtıcı İşlevi
Yumurta kırarken karşılaştığımız o beyaz ipçiklerin gizemi nihayet çözüldü! İşte doğanın mucizevi tasarımı ve sağlığınız için önemi...
Spor Sonrası Yorgunluğu Atmanın Beslenme Sırları
Egzersiz sonrası yorgunluğu nasıl atarsınız? İşte kas onarımını hızlandıran, enerji seviyenizi yükselten beslenme tüyoları ve pratik öneriler.
Victoria Beckham'ın Gençlik Sırrı: Her Gün Ihlamur!
Victoria Beckham, 51 yaşında parmak ısırtan genç görünümünün sırrını nihayet paylaştı. İşte her sabah düzenli olarak tükettiği o mucizevi içecek ve diğer bakım ipuçları.
Akıllı Telefonlar Çocuk Ruh Sağlığını Tehdit Ediyor
Yeni bir araştırma, akıllı telefon kullanımının çocukların psikolojik gelişimini olumsuz etkilediğini ortaya koydu. İşte ebeveynlerin mutlaka bilmesi gereken çarpıcı detaylar...
Eren Elmalı'nın Performans Sırrı Sonunda Ortaya Çıktı!
Fenerbahçe'nin genç yıldızı Eren Elmalı'nın bu sezon gösterdiği etkileyici performansın perde arkasındaki gerçek ortaya çıktı. İşte detaylar...
Sonbahar Depresyonuna 4 Altın Tavsiye
Sonbahar hüznü kapınızı çaldığında ne yapmalısınız? Uzman isim, mevsimsel depresyona karşı etkili ve pratik önerilerini paylaşıyor. İşte ruhsal çöküşten korunmanın yolları...
Stresi Azaltan Besinler: Doğal Çözümler
Günlük hayatın stresini azaltmak için beslenmenizi nasıl dönüştüreceğinizi öğrenin. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış, ruh halinizi dengeleyen mucizevi gıdalar...
Gizem Karaca 3 Haftada 13 Kilo Verdi!
Ünlü oyuncu Gizem Karaca, doğum sonrası hızla forma girmeye devam ediyor. İşte Karaca'nın kilo verme sırları ve beslenme rutini!
Gazze'de Yetersiz Beslenme: 2024'te 206 Can Kaybı
DSÖ'nün son açıklaması Gazze'deki insani dramı bir kez daha gözler önüne serdi. Yetersiz beslenme, bölgede önlenebilir ölümlerin başlıca nedeni olmaya devam ediyor.
Karatay'da Ücretsiz Sağlıklı Beslenme Eğitimi!
Karatay Belediyesi, vatandaşları sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirmek için harekete geçti. Ücretsiz eğitimler ve danışmanlık hizmetiyle herkes sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayacak.
İstediğini Ye 45 Kilo Ver! 3 Altın Kural
Kilo vermek için aç kalmak tarih oldu! İşte istediğinizi yiyerek 45 kilo vermenizi sağlayacak 3 altın kural. Bu yöntemle metabolizmanızı hızlandırın ve kalıcı şekilde zayıflayın.
Mutfağınızdaki Beyaz Tehlike: Tuz Kalp Krizini Tetikliyor!
Yemeklerin vazgeçilmezi tuzun ölümcül riskleri ortaya çıktı. Uzmanlar, aşırı tuz tüketiminin inme ve kalp krizi riskini nasıl artırdığını açıkladı. İşte hayatınızı kurtaracak o uyarılar...
Gerçek Dostluk Depresyon Riskini %35 Azaltıyor
Yeni bir bilimsel araştırma, gerçek dostluk ilişkilerinin ruh sağlığı üzerindeki etkisini ortaya koydu. Kaliteli arkadaşlıkların depresyon riskini azalttığını gösteren çalışma, sosyal bağların önemini bir kez daha kanıtladı.
Zara'nın 16 Kilo Sırrı: 'Bu Kahvaltıyı Yapmayın'
Ünlü şarkıcı Zara, 16 kilo verme sürecinde yaptığı kahvaltıyı paylaştı. Ancak paylaşım, uzmanlar ve takipçiler arasında büyük bir tartışma başlattı. İşte detaylar...
Sonbahar Depresyonuyla Başa Çıkma Rehberi
Sonbahar depresyonuyla başa çıkmanın etkili yöntemlerini keşfedin. Uzman görüşleriyle desteklenen bu rehber, mevsimsel duygu durum değişikliklerini yönetmenize yardımcı olacak.
Mutluluk hormonunu artıran 10 süper besin
Serotonin ve dopamin seviyelerini doğal yollarla yükselten besinlerle tanışın. Ruh halinizi anında değiştirecek bu lezzetli çözümler mutfağınızda!
Kuru incirdeki beyaz tozun sırrı!
Kuru incirlerin üzerinde gördüğünüz beyaz tozun ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? İşte bu doğal oluşumun şaşırtıcı gerçekleri ve sağlığa etkileri!
Balık ve tahin helvası: Şaşırtıcı faydaları!
Balık yedikten sonra tahin helvası tüketmenin bilinmeyen faydalarını keşfedin. Bu geleneksel lezzetin sağlığa olan etkileri sizi şaşırtacak!
Gece yatmadan önce bunları yemeyin!
Uyku öncesi beslenme alışkanlıklarınız, geceleri gördüğünüz kabusların sebebi olabilir. İşte uzak durmanız gereken yiyecekler ve sağlıklı uyku için öneriler.
Patlıcanın En Lezzetli ve Hafif Halleri
Patlıcanın en lezzetli hallerini keşfedin! Hafif ve sağlıklı tariflerle sofralarınıza renk katacak öneriler burada.
Kilo Verme Direncini Kırmanın Yolları
Diyetiniz artık işe yaramıyor mu? Kilo verme süreciniz duraklama yaşıyorsa, bu önerilerle metabolizmanızı yeniden harekete geçirin!
Merve Özbey 12 Kilo Verdi: İşte Sırrı!
Ünlü şarkıcı Merve Özbey, 12 kilo verdiği dönüşümünün detaylarını ilk kez açıkladı. İşte onun sağlıklı yaşam yolculuğu ve beslenme sırları!
Uyurken Yağ Yakmanın Sırrı: Bu Besinler İşe Yarıyor!
Uyurken bile zayıflamanızı sağlayacak mucizevi besinlerle tanışın. Gece boyu yağ yakımını hızlandıran bu yiyecekler sayesinde forma girmek artık çok daha kolay!
Fruktozun vücudunuza yaptıkları şaşırtacak!
Fruktozun sağlığımız üzerindeki etkilerini mercek altına alıyoruz. İşte bu tatlı düşmanın vücudunuza yaptıkları...
Mucize diyet yok, kişiye özel beslenme var!
Her bünye farklıdır! Standart diyetler yerine kişiye özel beslenme planlarıyla kalıcı sonuçlara ulaşmanın yollarını uzmanlarla konuştuk.
Mutfaktaki Sessiz Düşman: İsrafı Önlemenin Yolları
Günlük hayatta farkında olmadan yaptığımız gıda israfı, hem bütçemize hem de gezegene büyük zarar veriyor. İşte israfı önlemenin yaratıcı yolları...
Damar tıkanıklığına doğal çözüm: Zeytinyağı
Doğanın sunduğu bu şifa deposu, damar tıkanıklığına karşı etkili bir çözüm sunuyor. İşte vücudu arındıran ve sağlığı yenileyen o besin!
Spor öncesi yağ yaktıran besin!
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, spor öncesi tüketildiğinde yağ yakımını hızlandıran o mucizevi besini açıkladı. Detaylar haberimizde!
İşverenler Çalışanları Psikiyatra Yönlendirebilecek
Yeni düzenlemeyle işverenler, çalışanlarının ruh sağlığını korumak için onları psikiyatrik muayeneye yönlendirme hakkına sahip olacak. İşte merak edilen detaylar...
Page 1 of 4