Türk müziğinin efsane ismi Nükhet Duru, Instagram hesabından paylaştığı kuvvet pozuyla takipçilerini adeta büyüledi. 69 yaşındaki sanatçının gençlere taş çıkartan formu ve özgüveni herkesi hayran bıraktı.
Kış aylarında spor yapmak imkansız mı? Kesinlikle hayır! İşte soğuk havada egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve kış sporları tavsiyeleri.
Ünlü oyuncu Bade İşçil, spor tutkusunu ve günlük antrenman rutinlerini ilk kez tüm detaylarıyla anlattı. İşte ekran yüzünün az bilinen sporcu kimliği...
Mazhar Alanson'un eşi Biricik Süden, sosyal medya hesabından paylaştığı spor yaptığı anlarla adeta büyüledi. İşte formunu korumanın sırlarını veren o samimi paylaşım...
Ünlü çift Cansel Elçin ve Zeynep Tuğçe Bayat'ın oğlu minik Atlas'ın son halleri sosyal medyayı salladı. İşte zamanın nasıl geçtiğini anlatan o etkileyici görüntüler!
Hollywood'un en güzel kadınlarından Scarlett Johansson, gençlik ve formunu koruma sırrını nihayet açıkladı. İşte her gün sofrasından eksik etmediği o mucizevi besin ve diğer ipuçları!
Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, 1 aylık spor kampına girdi ve antrenman anlarını takipçileriyle paylaştı. İşte Korel'in jöle gibi beyninden çıkan o samimi paylaşımlar ve fitness yolculuğunun detayları...
Hollywood'un tanınan yüzü Mark Ruffalo, sosyal medyadan yaptığı ateşli paylaşımla İsrail'in Gazze'deki saldırılarını şiddetle kınadı. Ünlü oyuncu, dünya liderlerini acil harekete geçmeye ve sivilleri korumaya çağırdı.
Ünlü oyuncu Gizem Karaca, doğum sonrası hızla forma girmeye devam ediyor. İşte Karaca'nın kilo verme sırları ve beslenme rutini!
Mesut Özil'in eşi Amine Gülse'nin spor dünyasındaki etkileyici yolculuğu, fitness tutkusu ve aile hayatına dair şaşırtıcı detaylar.
Hailey Bieber, oğlu Jack Blues'un doğum gününü sosyal medyada paylaştığı duygu yüklü fotoğraflar ve anlamlı bir mesajla kutladı. Justin Bieber'ın da yer aldığı aile fotoğrafı hayranlarından büyük beğeni topladı.
Ünlü oyuncu Pınar Altuğ'un paylaştığı yoga videosu büyük tartışma yarattı. Detaylar haberimizde...
Ünlü çift Özge Yağız ve Burak Berkay Akgül, spor yaparken objektiflere yakalandı. İşte çiftin enerji dolu anları!
Sabah erken saatlerde yapılan yürüyüşlerin metabolizmayı hızlandırdığı ve daha fazla kalori yakımı sağladığı ortaya çıktı. Detaylar yazımızda!
Fitness salonu ve pilates stüdyosu arasında kalori yakımı açısından farklar neler? Hangi seçenek sizin için daha uygun? İşte detaylar...
Günlük hayatın koşuşturmacasında spora vakit ayıramıyor musunuz? Mikro egzersizler tam size göre! Uzmanlar, kısa süreli hareketlerin bile kilo kaybına yardımcı olduğunu açıkladı. Detaylar yazımızda...
Yeni araştırmalar, günde 7 bin adım atmanın sağlık için yeterli olabileceğini gösteriyor. Detaylar yazımızda!
Kilo verme sürecinde en dirençli bölgeleri ve bu bölgeleri nasıl çalıştırabileceğinizi öğrenin. Uzman görüşleriyle desteklenmiş ipuçları bu yazıda!
Uyumadan önce yapılan sporun gece boyunca kalori yakımını nasıl etkilediğini merak ediyorsanız, bu yazı tam size göre!
İstanbul'da spor yaparken lüksün tadını çıkarabileceğiniz en gözde mekanları keşfedin. Fitness'tan yüzmeye, her zevke hitap eden seçenekler burada!
Spor yaparken farkında olmadan yaptığınız hatalar sizi sakatlayabilir! İşte en yaygın egzersiz yanlışları ve doğruları...