2026'nın En Mantıklı Yatırımı Açıklandı
Ekonomistler 2026'da finansal özgürlük için en doğru yatırım araçlarını açıkladı. Az harca, birikim yap, doğru yatırımı seç rehberi burada. Hemen oku!
Kategori : Search result: doğru egzersiz
Çamaşırda 40 derece hatası: Uzman uyardı
Uzmanlar, çamaşırları 40 derecede yıkamanın kumaşlara zarar verdiğini açıkladı. Doğru sıcaklık ve program seçimi ile kıyafetlerinizin ömrünü uzatın. Detaylar yazımızda.
Gençlerde Kalp Krizi Belirtileri Neler?
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mert Aker, gençlerde artan kalp krizi riskine dikkat çekti. Egzersizle ortaya çıkan nefes darlığı, çene ağrısı ve açıklanamayan bayılmaların uyarıcı olabileceğini belirtti. Risk faktörleri ve alınması gereken önlemler haberimizde.
Pedro Pascal Spor Salonunda Görüntülendi
Pedro Pascal, Los Angeles'ta kişisel antrenörüyle yaptığı antrenmanla gündemde. 50 yaşındaki yıldız, yoğun projeler arasında formunu nasıl koruyor? Detaylar haberimizde.
Sağlık İçin Fark Yaratan 10 Küçük Alışkanlık
Köklü değişimlere gerek yok! Kahvaltıdan uyku düzenine, günlük rutine ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklarla beden ve ruh sağlığınızda büyük fark yaratın. Detaylar haberimizde.
Kış Kombinlerinizi Geliştirmenin Anahtar Detayları
2025-2026 sonbahar-kış sezonunda doğru kombinler yapmanın püf noktaları! Fazla alışveriş yapmadan, dolabınızdaki parçalarla şık ve iddialı görünmenin yollarını keşfedin. Hemen okuyun ve gardırobunuzu yeniden keşfedin!
Yoğurdu Yanlış Tüketmek Faydasını Yok Ediyor
Diyetisyen Elif Berfin Aydoğdu, bağışıklığı güçlendiren yoğurt ve kefirin sıcak yemeklere eklenmemesi gerektiğini açıkladı. İşte bağışıklık için doğru beslenme tüyoları.
Göbek yağlarını eritmenin basit yolu
Uzmanlar, inatçı göbek yağlarını eritmek için yürüyüş ve yoga gibi düşük yoğunluklu aktivitelerle doğru beslenmeyi birleştirmeyi öneriyor. Dr. Hussain Ahmad: 'Aslında çok basit' diyor.
Çamaşırları 40 derecede yıkamayın! Uzman uyardı
Uzmanlar çamaşırları 40 derecede yıkamanın kumaşlara zarar verdiğini açıkladı. İşte çamaşırlarınızı korumanın püf noktaları ve en doğru yıkama sıcaklığı rehberi.
Göbek Eritmenin Bilimsel Sırları Açıklandı
Göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmanın yolları! Uzmanlar doğru egzersiz ve beslenme kombinasyonuyla düz bir karına sahip olmanın mümkün olduğunu açıkladı. Detaylar haberimizde.
Şeker Hastalığından Koruyan 6 Alışkanlık
Uzmanlar diyabet riskini %58 azaltan 6 yaşam tarzı değişikliğini açıkladı. Türkiye'de 12 milyon diyabetli var, 3 milyon kişi hasta olduğunu bilmiyor. Detaylar haberimizde.
Nevra Serezli: Bilge Şen Haberleri Doğru Değil
Ünlü oyuncu Nevra Serezli, kızı Bilge Şen hakkında çıkan haberleri kesin bir dille yalanladı. İşte sanatçının magazin dünyasına sert çıkışı ve aile mahremiyetine dair samimi açıklamaları.
Hindistan Cevizi Yağı Uyarısı: Böyle Tüketmeyin!
Son dönemin popüler diyet trendi ketojenik beslenmede kullanılan hindistan cevizi yağı hakkında uzmanlardan kritik uyarı geldi. İşte doğru bilinen yanlışlar ve sağlıklı tüketim önerileri.
Eklem ve Kemik Hastalıklarında Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor
Ortopedi uzmanları, eklem ve kemik hastalıklarında erken teşhis ve doğru egzersiz programıyla riskin büyük oranda azaltılabileceğini açıkladı. İşte günlük hayatınıza entegre edebileceğiniz pratik öneriler...
İnme Riskini %90 Azaltmanın Yolları
Uzmanlar inme vakalarının yüzde 90'ının önlenebileceğini açıkladı. İşte hayatınızı kurtaracak o basit ama etkili yaşam değişiklikleri...
Venezuela Karayip'te Askeri Tatbikat Başlattı
Venezuela, Karayip Denizi kıyılarında başlattığı askeri tatbikatla bölgedeki varlığını güçlendiriyor. Savunma Bakanı'nın açıklamaları ve tatbikatın detayları haberimizde.
Kışın Spor Yapmanın Püf Noktaları
Kış aylarında spor yapmak imkansız mı? Kesinlikle hayır! İşte soğuk havada egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve kış sporları tavsiyeleri.
Rusya Nükleer Tatbikat Başlattı: Dünya Gerilimde
Rusya'nın başlattığı nükleer silah tatbikatı uluslararası arenada gerilimi tırmandırıyor. Savunma Bakanlığı'nın duyurduğu askeri egzersiz, Batılı güçlere gözdağı mı? Tüm detaylar haberimizde...
Meme Kanserinden Korunmanın En Etkili Yolu
Uzmanlar uyarıyor: Haftada sadece birkaç saat yapılan fiziksel aktivite, meme kanseri riskinde çarpıcı bir düşüş sağlıyor. İşte hayat kurtaran o egzersiz reçetesi...
Emir Erkış: Doğru Zamanda Doğru Adım Başarı Getirir
Kuzey Pazarlama'nın kurucu ortağı Emir Erkış, iş dünyasında doğru zamanlamanın önemini ve stratejik adımların başarıya etkisini samimi bir dille anlatıyor. İşte altın değerinde iş tavsiyeleri...
20 Saniyede Enfeksiyondan Korunma Yolu
Günlük hayatta en sık yaptığımız temizlik rutini olan el yıkamanın püf noktalarını keşfedin. Sadece 20 saniyenizi ayırarak hastalıklardan nasıl korunabileceğinizi öğrenin ve sağlığınızı güvence altına alın.
Kan Pıhtısı Riskini Azaltmanın Sırrı
Yeni araştırmalar gösteriyor ki; düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme, ölümcül olabilen kan pıhtılaşması riskini ciddi oranda düşürüyor. İşte hayat kurtaran detaylar...
Milyoner'de Şok: Doğru Cevap Bilindi Halde Vazgeçildi
Kim Milyoner Olmak İster'de yaşanan olağanüstü an: Yarışmacı Kenan, 30 bin liralık sorunun cevabını kesinlikle bildiği halde inanılmaz bir kararla yarışmadan çekildi. İşte o şaşırtan detaylar...
Yürüyüş Kanser ve Demans Riskini Düşürüyor
Düzenli yürüyüş yapmanın kanser ve demans riskini nasıl azalttığını, uzmanların önerdiği ideal tempoyu ve süreyi öğrenin. Sağlığınız için bugün adım atmaya başlayın!
Nefes Alırken Yapılan Ölümcül Hata
Uzmanlar uyarıyor: Yanlış nefes almak bağışıklık sistemini zayıflatıyor ve ölümcül tehlikelere kapı aralıyor. İşte doğru nefes teknikleri ve hayat kurtaran ipuçları...
Gordon Ramsay'den Hamburger Uyarısı: Bu Renk Tehlike Demek!
Ünlü şef Gordon Ramsay, hamburger pişirirken yapılan en tehlikeli hatayı açıkladı. İşte sağlığınızı riske atmamak için dikkat etmeniz gereken o kritik renk ve mükemmel burgerin sırları!
KPSS 2025 Puan Hesaplama Rehberi ve Net Cetveli
KPSS 2025 puan hesaplama rehberi! Lisans KPSS'de 70, 80, 90 puan almak için gereken net sayıları, 4 yanlışın 1 doğruyu götürüp götürmediğini ve tüm hesaplama sırlarını öğrenin.
Hareketsizlik Hasta Ediyor: 7 Hayat Kurtaran Öneri
Uzmanlar uyarıyor: Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, beklenmedik sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. İşte bu sessiz tehdide karşı alabileceğiniz basit ama etkili önlemler...
Spor Sonrası Yorgunluğu Atmanın Beslenme Sırları
Egzersiz sonrası yorgunluğu nasıl atarsınız? İşte kas onarımını hızlandıran, enerji seviyenizi yükselten beslenme tüyoları ve pratik öneriler.
Diyabet ve Egzersiz: Altın Kurallarla Sağlıklı Yaşam
Diyabet hastaları için egzersiz yapmanın kritik önemi ve hayat kurtaran ipuçları. Kan şekerini dengelemek için uzman tavsiyeleri ve pratik öneriler.
Page 1 of 2