Kansere karşı beslenme önerileri: Günde 3 porsiyon
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, kansere karşı koruyucu beslenme rehberini açıkladı. Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle sağlıklı yaşamın sırları.
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, kansere karşı koruyucu beslenme rehberini açıkladı. Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle sağlıklı yaşamın sırları.
Uzmanlar ara tatilde çocukların ekran kullanım süresinin 2 saati aşmaması gerektiğini belirtti. Göz sağlığı ve psikolojik gelişim için kritik uyarılar.
Akşama ne pişirsem derdine çare olacak birbirinden lezzetli, pratik ve ekonomik yemek tarifleri. Günlük koşturmaca içinde bile kolayca hazırlayabileceğiniz nefis alternatifler sizi bekliyor!
Yeni çıkan kitaplar arasında keşfedilecek harika seçenekler! Polisiye romanlardan şiire, tarihi anlatılardan modern hikayelere tam bir edebiyat şöleni.
Çocukların sessiz çığlıklarına kulak verin! Akran zorbalığı artık sadece fiziksel değil - dijital dünyada da yayılıyor. Uzman görüşleriyle bu görünmez yaraları nasıl iyileştirebileceğinizi keşfedin.
Gece boyunca saatlerinizi mi geçiriyorsunuz? Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu önerilerle deliksiz bir uykunun kapılarını aralayın. Uzmanların tavsiye ettiği basit ama etkili yöntemlerle uykusuz gecelere veda edin!
Diyet yaparken ekmek yemekten vazgeçmek zorunda değilsiniz. Uzmanlar doğru ekmek seçimiyle hem sağlıklı kalabileceğinizi hem de formunuzu koruyabileceğinizi açıklıyor.
Uzmanlara göre evlilikte ilk 5 yıl, ilişkinin geleceğini belirleyen en önemli sınav. Bu dönemi başarıyla atlatan çiftlerin birliktelikleri daha uzun ömürlü oluyor. İşte ilişkinizi güçlendirecek ipuçları...
Bilim dünyası kolik bebekleri olan ebeveynlere umut olacak yeni bir tedavi yöntemi geliştirdi. İşte o mucizevi yöntemin detayları ve uzman görüşleri...
Beyazperdenin korku ayı Ekim'de izlemeniz gereken, sinema tarihine yön veren 10 çığır açıcı filmi keşfedin. Bu filmler sadece korkutmakla kalmıyor, sinema sanatını yeniden tanımlıyor.
Fenerbahçe'nin yaşadığı krizden çıkış yolu uzmanlar tarafından masaya yatırıldı. İşte sarı-lacivertli takımın şampiyonluk yolunda atması gereken adımlar ve en büyük kozu...
Okullarda giderek yaygınlaşan akran zorbalığı sorununa dair uzman görüşleri ve pratik çözüm önerileri. Çocuğunuzu korumak için mutlaka okuyun!
Anne-baba olarak sürekli 'doğru mu yapıyorum' endişesi taşımanın çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerini ve bu kaygı kısır döngüsünden çıkmanın yollarını uzman görüşleriyle inceledik.
Eğitim sistemimizin saklı gerçeği: Ev ödevleri artık çocukların değil, annelerin sorumluluğu haline geldi. Uzmanlar bu durumun çocuk gelişimine etkilerini ve çözüm önerilerini açıklıyor.
Edebiyat dünyası bu hafta da dopdolu! Keşfedilmeyi bekleyen yeni çıkan kitaplar, sürükleyici romanlar ve ufuk açıcı denemelerle dolu bir seçki sizleri bekliyor. İşte kitap kurdu olanların kaçırmak istemeyeceği o kitaplar...
Mardin'de düzenlenen önemli toplantıda engelli vatandaşların yaşadığı zorluklar ve çözüm önerileri ele alındı. İşte merak edilen detaylar...
Diyet yaparken düştüğümüz yapay tatlandırıcı tuzağına dikkat! Uzmanlar uyarıyor: Bu ürünler sandığınızdan çok daha zararlı olabilir. İşte sağlıklı alternatifler ve doğru beslenme tüyoları...
Edebiyat tutkunları için özenle seçilmiş bu haftanın en dikkat çekici kitapları - romanlardan araştırmalara, şiirden anılara uzanan zengin bir seçki sizleri bekliyor.
Yeni araştırmalar annelerin kronik yorgunluğunun çocukların psikolojik sağlığını doğrudan etkilediğini ortaya koyuyor. Bu görünmez yükün nasıl aktarıldığını ve korunma yollarını keşfedin.
Romantik, duygusal ve yaratıcı çıkma teklifi sözleri arıyorsanız doğru adrestesiniz! İlham veren mesajlar ve unutulmaz anlar yaratacak öneriler burada.
Uzmanlar, çocukların hem fiziksel gelişiminde hem de akademik başarısında doğru beslenmenin kritik rol oynadığını açıklıyor. İşte çocuğunuzun geleceğini şekillendirecek beslenme önerileri...
Havaların değişken olduğu bu günlerde bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanın sırlarını açıklıyoruz. Uzman önerileriyle sağlıklı kalmanın yolları...
Haftanın en dikkat çeken kitaplarıyla edebiyat dünyasında keşfe çıkıyoruz. İşte okuma listenize ekleyeceğiniz birbirinden çarpıcı eserler...
Uzmanlar balık yedikten sonra helva tüketme alışkanlığının ardındaki bilimsel gerçeği açıkladı. Bu kadim geleneğin sağlığa olan inanılmaz etkisi ortaya çıktı.
Güne kahveyle başlamak sandığınız kadar masum olmayabilir! Uzmanlar aç karnına tüketildiğinde sağlığı tehdit eden besinleri açıkladı. İşte o liste ve çarpıcı detaylar...
Kanada Gizlilik Komiseri'nin çarpıcı TikTok raporu: Çocukların hassas verileri toplanıyor, ebeveynler alarmda. İşte şok edici detaylar...
Gece yanması ve ekşime şikayetleriniz mi var? Uzmanlar, bu can sıkıcı sorunlardan kurtulmanız için etkili beslenme stratejilerini açıkladı. İşte mideyi korumanın püf noktaları...
Uzmanlar, günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz bazı gıdaların damar sağlığını tehdit ettiğini açıkladı. İşte kolesterolü ansızın yükselten o gizli tehlikeler...
Akşam ne pişirsem diye düşünmeyi bırakın! İşte hem kolay hem de bir o kadar lezzetli, ailenizi mutlu edecek tarif önerileri. Hemen okuyun, mutfağa koşun!
Mevsim geçişlerinde hastalıklara karşı direncinizi artıracak, uzman onaylı 7 beslenme önerisi. Doğal yollarla bağışıklığınızı nasıl güçlendireceğinizi öğrenin!