Göbek Eritmenin Bilimsel Sırları Açıklandı
Göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmanın yolları! Uzmanlar doğru egzersiz ve beslenme kombinasyonuyla düz bir karına sahip olmanın mümkün olduğunu açıkladı. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: egzersiz
Şeker Hastalığından Koruyan 6 Alışkanlık
Uzmanlar diyabet riskini %58 azaltan 6 yaşam tarzı değişikliğini açıkladı. Türkiye'de 12 milyon diyabetli var, 3 milyon kişi hasta olduğunu bilmiyor. Detaylar haberimizde.
Eklem ve Kemik Hastalıklarında Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor
Ortopedi uzmanları, eklem ve kemik hastalıklarında erken teşhis ve doğru egzersiz programıyla riskin büyük oranda azaltılabileceğini açıkladı. İşte günlük hayatınıza entegre edebileceğiniz pratik öneriler...
İnme Riskini %90 Azaltmanın Yolları
Uzmanlar inme vakalarının yüzde 90'ının önlenebileceğini açıkladı. İşte hayatınızı kurtaracak o basit ama etkili yaşam değişiklikleri...
Venezuela Karayip'te Askeri Tatbikat Başlattı
Venezuela, Karayip Denizi kıyılarında başlattığı askeri tatbikatla bölgedeki varlığını güçlendiriyor. Savunma Bakanı'nın açıklamaları ve tatbikatın detayları haberimizde.
Kışın Spor Yapmanın Püf Noktaları
Kış aylarında spor yapmak imkansız mı? Kesinlikle hayır! İşte soğuk havada egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve kış sporları tavsiyeleri.
Rusya Nükleer Tatbikat Başlattı: Dünya Gerilimde
Rusya'nın başlattığı nükleer silah tatbikatı uluslararası arenada gerilimi tırmandırıyor. Savunma Bakanlığı'nın duyurduğu askeri egzersiz, Batılı güçlere gözdağı mı? Tüm detaylar haberimizde...
Meme Kanserinden Korunmanın En Etkili Yolu
Uzmanlar uyarıyor: Haftada sadece birkaç saat yapılan fiziksel aktivite, meme kanseri riskinde çarpıcı bir düşüş sağlıyor. İşte hayat kurtaran o egzersiz reçetesi...
Kan Pıhtısı Riskini Azaltmanın Sırrı
Yeni araştırmalar gösteriyor ki; düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme, ölümcül olabilen kan pıhtılaşması riskini ciddi oranda düşürüyor. İşte hayat kurtaran detaylar...
Yürüyüş Kanser ve Demans Riskini Düşürüyor
Düzenli yürüyüş yapmanın kanser ve demans riskini nasıl azalttığını, uzmanların önerdiği ideal tempoyu ve süreyi öğrenin. Sağlığınız için bugün adım atmaya başlayın!
Hareketsizlik Hasta Ediyor: 7 Hayat Kurtaran Öneri
Uzmanlar uyarıyor: Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, beklenmedik sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. İşte bu sessiz tehdide karşı alabileceğiniz basit ama etkili önlemler...
Spor Sonrası Yorgunluğu Atmanın Beslenme Sırları
Egzersiz sonrası yorgunluğu nasıl atarsınız? İşte kas onarımını hızlandıran, enerji seviyenizi yükselten beslenme tüyoları ve pratik öneriler.
Diyabet ve Egzersiz: Altın Kurallarla Sağlıklı Yaşam
Diyabet hastaları için egzersiz yapmanın kritik önemi ve hayat kurtaran ipuçları. Kan şekerini dengelemek için uzman tavsiyeleri ve pratik öneriler.
Göbek yağlarını eritmek için 10 dakikalık mucize!
Göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak artık çok kolay! Uzman antrenörlerin paylaştığı 10 dakikalık etkili yöntemlerle forma girin.
Kalp Sağlığı İçin Egzersiz Planları
Sağlıklı bir kalp için uzmanlar tarafından önerilen egzersiz planlarını keşfedin. Haftada kaç dakika hareket etmeli, hangi aktiviteleri seçmeli? Detaylar yazımızda!
Mikro egzersizlerle forma girme rehberi
Günlük hayatın koşuşturmacasında spora vakit ayıramıyor musunuz? Mikro egzersizler tam size göre! Uzmanlar, kısa süreli hareketlerin bile kilo kaybına yardımcı olduğunu açıkladı. Detaylar yazımızda...
En sık yapılan 10 spor hatası
Spor yaparken farkında olmadan yaptığınız hatalar sizi sakatlayabilir! İşte en yaygın egzersiz yanlışları ve doğruları...
Page 1 of 1