Yıl Sonu Stresiyle Başa Çıkma Yolları
Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu stresinin belirtilerini ve tükenmişliği önlemek için 5 pratik öneriyi paylaştı. İşte ruhsal dayanıklılığınızı korumanın yolları.
Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu stresinin belirtilerini ve tükenmişliği önlemek için 5 pratik öneriyi paylaştı. İşte ruhsal dayanıklılığınızı korumanın yolları.
Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, yıl sonu döneminde artan iş yükü ve sosyal beklentilerin stres ve duygusal tükenmişliği tetiklediğini açıkladı. Belirtileri tanıyın ve önleminizi alın.
OnlyHR 3. İstanbul Sempozyumu'nda uzmanlar, modern iş yaşamının çalışan ruh sağlığı üzerindeki yıkıcı etkilerini masaya yatırdı. Stres, tükenmişlik ve depresyonun verimliliği tehdit ettiğini belirten uzmanlar, şirketlere önleyici politikalar geliştirme ça
Pazartesi sendromuyla baş etmek için uzman önerileri. Haftaya zinde başlamanın püf noktaları ve pratik çözümler bu haberde!
Kronik iş stresiyle başa çıkmak için uzman önerileri. Günlük rutinde yapacağınız küçük değişikliklerle stresi kontrol altına alın ve yaşam kalitenizi artırın.
Zürih ve Loughborough Üniversiteleri'nin araştırmasına göre modern yaşamın sürekli stresi biyolojimizle uyumsuz. Doğaya dönüş çözüm olabilir. Detayları öğrenin!
Tatilden döndükten sonra kendinizi yorgun ve mutsuz hissediyor musunuz? Tatil depresyonu hakkında bilmeniz gerekenler ve başa çıkma yöntemleri bu yazıda!
Garanti BBVA ve Türkiye Bilişim Vakfı araştırması, su verimliliğinin sürdürülebilir rekabet için kritik önem taşıdığını ortaya koydu. Detayları öğrenin!
Anne-baba olarak sürekli 'doğru mu yapıyorum' endişesi taşımanın çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerini ve bu kaygı kısır döngüsünden çıkmanın yollarını uzman görüşleriyle inceledik.
Yeni araştırmalar annelerin kronik yorgunluğunun çocukların psikolojik sağlığını doğrudan etkilediğini ortaya koyuyor. Bu görünmez yükün nasıl aktarıldığını ve korunma yollarını keşfedin.
İzmir'den İstanbul'a taşınan Pasa adlı kedi, yaşadığı stres nedeniyle kuyruğunu ısırıp tüylerini yolma davranışı gösterdi. Veteriner hekimlerin uyguladığı ilginç tedavi yöntemi ise herkesi hayrete düşürdü.
KPSS'ye girerken manevi desteğiniz yanınızda olsun! İşte sınav öncesi huzur bulmanızı sağlayacak, kalbinizi ferahlatacak dualar ve sureler. Stresi azaltıp odaklanmanıza yardım edecek manevi rehber.
Uzmanlar, okulun ilk günü yaşanan stresin çocukların öğrenme sürecini olumsuz etkilediğini belirterek ailelere altın değerinde tavsiyelerde bulunuyor. İşte çocuğunuzu okul stresinden kurtarmanın yolları...
Tatil sonrası işe veya okula dönüşte birçok kişiyi etkileyen 'Tatil Dönüşü Sendromu' hakkında uzman görüşleri ve pratik çözüm önerileri. Bu sendromla başa çıkmanın yollarını keşfedin.
İstanbul'da artan trafik, gürültü kirliliği ve yaşam stresi şehri yaşanmaz hale getiriyor. Uzmanlar, çözüm önerilerini ve İstanbul sancısını hafifletmenin yollarını anlatıyor.
YKS'ye giren aday sayısındaki artış, bu yıl mezun kalma oranlarını yükseltebilir. Uzmanlar, sınav stresi ve hazırlık sürecine dair önemli uyarılarda bulunuyor.
Modern hayatın getirdiği yükler altında ezilen babalar için pratik çözümler ve rahatlama teknikleri. İşte yorgun babalara nefes aldıracak öneriler!