2026'da Sağlıklı Beslenme İçin Uzman Önerileri
Diyetisyen Tuba Yıldırım, 2026 yılında sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek için pratik ipuçları ve pişirme yöntemleri paylaştı. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: sağlıklı yaşam
Türkiye'nin En Sağlıklı İlleri Belli Oldu
TÜİK verileri Türkiye'nin ortalama yaşam süresini ve en sağlıklı illeri açıkladı. Kadınlar erkeklerden 5.5 yıl daha uzun yaşıyor. Detaylar haberimizde.
Sağlık İçin Fark Yaratan 10 Küçük Alışkanlık
Köklü değişimlere gerek yok! Kahvaltıdan uyku düzenine, günlük rutine ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklarla beden ve ruh sağlığınızda büyük fark yaratın. Detaylar haberimizde.
Türkiye'nin En Sağlıklı İlleri Listesi Açıklandı
TÜİK verilerine göre Türkiye'de ortalama yaşam süresi 78.3 yıl. Kadınlar erkeklerden 5.5 yıl daha uzun yaşıyor. İşte en sağlıklı iller!
Türkiye'nin En Sağlıklı İlleri Belli Oldu
TÜİK verilerine göre Türkiye'de ortalama yaşam süresi 78,3 yıl. Kadınlar erkeklerden 5,5 yıl daha uzun yaşıyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
En Sağlıklı Sebze Su Teresi İlan Edildi
Bilim insanları yaptıkları araştırmada dünyanın en sağlıklı sebzesini belirledi. 100 üzerinden 100 puan alan su teresini mutfağınızdan eksik etmeyin!
Kadınlar Neden Daha Uzun Yaşıyor?
Yeni araştırmalar, kadınların erkeklere kıyasla yaşam süresi avantajının sadece genetik değil, biyolojik ve sosyal faktörlerin bileşimi olduğunu ortaya koyuyor. İşte detaylar...
Muazzez Ersoy'un Gençlik Sırrı Ortaya Çıktı
Türk müziğinin efsane ismi Muazzez Ersoy, gençlik ve form sırrını açıkladı. 60'lı yaşlarında ışıl ışıl parlayan sanatçı, hayat felsefesini ve güzellik sırlarını ilk kez bu kadar detaylı anlattı.
Gençlerde İnme Riski Artıyor: Uzmanlar Uyarıyor
Son dönemde genç yetişkinlerde inme vakalarındaki artış uzmanları endişelendiriyor. Modern yaşam tarzı, stres ve sağlıksız alışkanlıklar gençleri nasıl tehdit ediyor? İşte hayat kurtarıcı öneriler...
60 Yaşında 60 Kilo Verdi: Badem Sırrı
60 yaşındaki bir kadın, basit bir badem tüketim yöntemiyle tam 60 kilo verdi ve yaşlanma sürecini tersine çevirdi. İşte herkesi şaşırtan o mucizevi yöntem ve detayları...
Çelik Gibi Kemikler İçin Romatizmaya Karşı Besinler
Kemik sağlığınızı güçlendirmek ve romatizmaya karşı doğal bir kalkan oluşturmak için bu besinleri mutlaka öğrenin. İşte uzmanların önerdiği o mucizevi gıdalar...
Kalp Yetmezliği Riskini %56 Artıran Gece Alışkanlığı
Yapılan çarpıcı araştırma, uyku öncesi yapılan bir alışkanlığın kalp yetmezliği riskini %56 oranında artırdığını ortaya koydu. İşte o tehlikeli alışkanlık ve korunma yolları...
Zara'nın Zayıflama Sırrı: İnanılmaz Dönüşüm!
Türk müziğinin sevilen sesi Zara, verdiği kilolarla bambaşka birine dönüştü. İşte zayıflama sırrı ve hayatını değiştiren o müthiş yolculuk...
Uzun Yaşamın 5 Altın Kuralı Açıklandı
Harvard araştırmasına göre günde sadece birkaç basit alışkanlıkla ömrünüzü uzatmak mümkün. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış 5 yaşam uzatma formülü.
Kaliteli Yaşlanmanın Sırrı: Sosyal Bağlar
Yeni araştırmalar gösteriyor ki, sosyal ilişkiler sadece ruh sağlığımızı değil, fiziksel yaşlanma sürecimizi de derinden etkiliyor. Güçlü sosyal bağlara sahip olanlar daha sağlıklı ve mutlu yaşlanıyor.
Nükhet Duru'dan Kuvvet Pozu: 69 Yaşında İnanılmaz!
Türk müziğinin efsane ismi Nükhet Duru, Instagram hesabından paylaştığı kuvvet pozuyla takipçilerini adeta büyüledi. 69 yaşındaki sanatçının gençlere taş çıkartan formu ve özgüveni herkesi hayran bıraktı.
Diyabette Kilo Kontrolü Hayat Kurtarıyor!
Tip 2 diyabet tedavisinde kilo kontrolünün hayati önem taşıdığını biliyor muydunuz? İşte diyabet hastaları için yaşam kalitesini artıracak öneriler.
İştahsızlığa Doğal Çözümler: Pratik ve Etkili Yöntemler
İştahsızlık sorununa doğal çareler arıyorsanız doğru yerdesiniz! Mutfağınızdaki malzemelerle hazırlayabileceğiniz pratik tarifler ve yaşam tarzı önerileriyle iştahınızı açmanın yollarını keşfedin.
Kışın Spor Yapmanın Püf Noktaları
Kış aylarında spor yapmak imkansız mı? Kesinlikle hayır! İşte soğuk havada egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve kış sporları tavsiyeleri.
Bade İşçil: Spor Benim İçin Terapi Gibi
Ünlü oyuncu Bade İşçil, spor tutkusunu ve günlük antrenman rutinlerini ilk kez tüm detaylarıyla anlattı. İşte ekran yüzünün az bilinen sporcu kimliği...
Meme Kanserinden Korunmanın En Etkili Yolu
Uzmanlar uyarıyor: Haftada sadece birkaç saat yapılan fiziksel aktivite, meme kanseri riskinde çarpıcı bir düşüş sağlıyor. İşte hayat kurtaran o egzersiz reçetesi...
Mutluluk Hormonlarınızı Harekete Geçirin: 5 Yöntem
Endorfin, serotonin, dopamin ve oksitosin... İşte bu doğal mutluluk kaynaklarını harekete geçirmenin basit ama etkili yolları!
Biricik Süden'den Spor Anları: Mazhar Alanson'un Eşi
Mazhar Alanson'un eşi Biricik Süden, sosyal medya hesabından paylaştığı spor yaptığı anlarla adeta büyüledi. İşte formunu korumanın sırlarını veren o samimi paylaşım...
Kalbinizi Koruyan Mucize: Günde 3 Fincan Kahve
Bilim dünyası şaşkın! Düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını adeta zırh gibi koruyan o içecek artık sır değil. İşte her fincanıyla kalbinize hayat veren o mucizevi içecek ve şaşırtıcı faydaları...
20 Saniyede Enfeksiyondan Korunma Yolu
Günlük hayatta en sık yaptığımız temizlik rutini olan el yıkamanın püf noktalarını keşfedin. Sadece 20 saniyenizi ayırarak hastalıklardan nasıl korunabileceğinizi öğrenin ve sağlığınızı güvence altına alın.
Ekran Bağımlılığı Obeziteyi Tetikliyor!
Yapılan araştırmalar günde 2 saatten fazla ekran karşısında zaman geçiren çocuklarda obezite riskinin arttığını ortaya koydu. İşte uzmanlardan ailelere altın değerinde tavsiyeler...
Yaşlılık 2030'da Tarihe Karışıyor mu?
Harvard ve MIT'den bilim insanları yaşlanmayı tersine çevirecek devrim niteliğinde bir keşfe imza attı. 2030 yılında yaşlılığın sonunun gelip gelmeyeceğini araştırdık.
Türkiye'de Her 3 Kişiden Biri Kalp Riski Taşıyor
Ülkemizdeki kalp hastalığı oranları uzmanları harekete geçirdi. İşte kalbinizi korumanın püf noktaları ve hayat kurtaran öneriler...
Doğallıktan Vazgeçmiyor: Güzellik Sırrı Açıklandı
Ünlü isim doğal güzellik rutinini paylaştı. İşte herkesin merak ettiği o sırlar ve hayatından ilginç detaylar!
Yaprak Dökümü'nün Hayriye'si Güven Hokna'dan Kilo İtirafı
Ünlü dizi Yaprak Dökümü'nün unutulmaz Hayriye'si Güven Hokna, verdiği kilolarla adeta yeniden doğdu. 78 yaşındaki oyuncunun şimdiki hali görenleri hayrete düşürüyor.
Page 1 of 4