Kategori : Search result: sağlıklı yemekler

Türk Sofralarının Lezzet Sırları: 10 Geleneksel Salata Tarifi

Türk Mutfağının Vazgeçilmez 10 Salatası

Türk mutfağının gizli kahramanları olan salatalar, mevsimsel lezzetler ve kültürel zenginlik sunuyor. İşte Anadolu'dan sofralarınıza taşıyacağınız 10 nefis salata tarifi!

31/12/2025 05:02

TÜİK Açıkladı: Türkiye'nin En Sağlıklı İlleri ve Ortalama Yaşam Süresi

Türkiye'nin En Sağlıklı İlleri Belli Oldu

TÜİK verileri Türkiye'nin ortalama yaşam süresini ve en sağlıklı illeri açıkladı. Kadınlar erkeklerden 5.5 yıl daha uzun yaşıyor. Detaylar haberimizde.

31/12/1969 23:34

Sağlıklı Yaşam İçin 10 Küçük Alışkanlık: Büyük Etki Yaratın

Sağlık İçin Fark Yaratan 10 Küçük Alışkanlık

Köklü değişimlere gerek yok! Kahvaltıdan uyku düzenine, günlük rutine ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklarla beden ve ruh sağlığınızda büyük fark yaratın. Detaylar haberimizde.

29/12/2025 05:02

Türkiye'nin En Sağlıklı İlleri Listesi Açıklandı

TÜİK verilerine göre Türkiye'de ortalama yaşam süresi 78.3 yıl. Kadınlar erkeklerden 5.5 yıl daha uzun yaşıyor. İşte en sağlıklı iller!

31/12/1969 23:02

Kuru Fasulye Pişirmenin Püf Noktaları: Bölgelere Göre Tarifler ve Teknikler

Kuru Fasulye Nasıl Mükemmel Pişirilir? Püf Noktaları

Kuru fasulye pişirmenin inceliklerini öğrenin! Bölgelere göre değişen tarifler, doğru ıslatma tekniği, püf noktaları ve lezzetli sonuç için adım adım rehberimizi keşfedin.

26/12/2025 11:41

SOA Toplu Yemek 2025 Tercihleri: Etli Lezzetler Lider, Bowl Menüleri Yükselişte

2025'te Çalışanların Öğle Yemeği Tercihleri Açıklandı

SOA Toplu Yemek'in 2025 verileri, çalışanların damak tadında dönüşüm olduğunu gösterdi. Etli yemekler liderliği korurken, sağlıklı bowl menüleri hızla yükseliyor. Detayları öğrenin.

19/12/2025 10:36

Misafirler İçin Pratik ve Lezzetli Menü: Mantar Dolması, Cevizli Süt Helvası, Fırında Dil Balığı

Misafirler İçin Hızlı ve Lezzetli Menü Önerileri

Yoğun günlerde misafir ağırlamak artık kabus değil! İdil Açıkalın'ın 01.12.2025 tarihinde paylaştığı, kolayca hazırlanan ve tadıyla büyüleyen üç tarif ile siz de harika bir akşam yemeği verebilirsiniz. Hemen tariflere göz atın!

01/12/2025 05:11

Türkiye'nin 7 Bölgesinden 7 Çorba: Damak Tadının Kültürel Mirası

Türkiye'nin 7 Bölgesinden 7 Geleneksel Çorba

Türkiye'nin zengin mutfak kültürü 7 bölgeden seçilen çorbalarla gözler önüne seriliyor. Doğu Anadolu'dan Ege'ye damak tadınızı şekillendirecek tarifler bu haberde!

29/11/2025 21:52

Zeytinyağlı Kereviz Tarifi: Lezzet Şöleni Sofralarınızda

Zeytinyağlı Kereviz Tarifi ve Püf Noktaları

Zeytinyağlı kereviz tarifi ile sofralarınızda baş tacı olacak bir lezzet keşfedin. Pratik hazırlanışı ve püf noktalarıyla bu tarif klasikleri unutturacak!

25/11/2025 06:17

İdil Açıkalın'dan Pratik ve Lezzetli 3 Yemek Tarifi

İdil Açıkalın'dan 3 Pratik ve Lezzetli Tarif

İdil Açıkalın, Akşama Misafir Var köşesinde havuç çorbası, soslu somon ve karamelli muhallebi tariflerini paylaştı. Pratik ve lezzetli bu tariflerle sofralarınızı zenginleştirin!

18/11/2025 03:21

Bilim İnsanları Dünyanın En Sağlıklı Sebzesini Açıkladı!

En Sağlıklı Sebze Su Teresi İlan Edildi

Bilim insanları yaptıkları araştırmada dünyanın en sağlıklı sebzesini belirledi. 100 üzerinden 100 puan alan su teresini mutfağınızdan eksik etmeyin!

17/11/2025 10:15

Zeytinyağlı Enginar Tarifi: Sindirimi Düzenleyen Lezzet

Zeytinyağlı Enginar Tarifi ve Faydaları

Ege ve Akdeniz mutfağının vazgeçilmez lezzeti zeytinyağlı enginar tarifi. Sindirimi düzenleyen, karaciğer dostu bu sağlıklı yemek için detaylı tarif ve püf noktaları.

17/11/2025 06:25

Akşam Yemeği Fikri Arayanlara Özel Menü: 3 Pratik Tarif

Akşam Yemeği İçin Pratik ve Lezzetli Menü

İdil Açıkalın'ın 'İdilika'nın Mutfağı'nda hazırladığı 3 pratik tarifle akşam yemekleri artık daha kolay! Acılı patates püresi, çikolatalı katmer ve sebzeli köfte tarifleri için tıklayın.

14/11/2025 04:57

4.000 Yıllık Bir Lezzet Zaman Kapsülü: Dünyanın En Eski Yemek Tarifi Ortaya Çıktı!

4.000 Yıllık Yemek Tarifi Keşfedildi!

Arkeologlar, Babil dönemine ait 4.000 yıllık kil tablette dünyanın en eski yemek tarifini keşfetti. İşte tarihin en eski mutfak sırları...

03/11/2025 18:00

Akşam Yemeği Telaşına Son! Pratik ve Lezzetli Tariflerle Sofranız Şenlenecek

Akşam Yemeği Telaşına Son: Pratik Tarifler

Akşama ne pişirsem derdine çare olacak birbirinden lezzetli, pratik ve ekonomik yemek tarifleri. Günlük koşturmaca içinde bile kolayca hazırlayabileceğiniz nefis alternatifler sizi bekliyor!

04/11/2025 03:44

Uzun Yaşamın Sırrı Açıklandı: Bu 5 Alışkanlık Ömrü 10 Yıla Kadar Uzatıyor!

Uzun Yaşamın 5 Altın Kuralı Açıklandı

Harvard araştırmasına göre günde sadece birkaç basit alışkanlıkla ömrünüzü uzatmak mümkün. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış 5 yaşam uzatma formülü.

27/10/2025 06:33

Karnabaharın Büyüsüne Kapılın: Kış Sofralarınızı Aydınlatacak Nefis Tarifler

Karnabaharın Büyüsü: Kış İçin Nefis Tarifler

Kışın en sevilen sebzesi karnabahar, bu tariflerle sofralarınızın baş tacı olacak. Pratik ve lezzetli yemek önerileri sizi bekliyor!

24/10/2025 05:24

Balıkesir'in Unutulmaz Lezzet Durakları: Damak Çatlatan Bir Gastronomi Yolculuğu

Balıkesir Lezzetleri: Gastronomi Cennetinde Yolculuk

Balıkesir mutfağının efsanevi tatlarını keşfedin! Höşmerimden Manyas peynirine, susamlı pidesinden taze balıklara kadar bu şehrin benzersiz lezzet haritası.

21/10/2025 03:28

Kayseri'den Samsun'a: Türkiye'nin 6 Farklı Manti Lezzeti ve Değişen Tarifleri

Kayseri'den Samsun'a: 6 Farklı Manti Lezzeti

Ülkemizin farklı şehirlerinde mantının nasıl farklılaştığını keşfedin! Kayseri'nin klasik mantısından Samsun'un su mantısına kadar 6 farklı yöresel lezzet.

18/10/2025 05:08

Falafeli Evde Yapmak Sandığınızdan Daha Kolay! İşte Nohutun Büyülü Dönüşümü

Ev Yapımı Falafel: Nohutun Büyülü Dönüşümü

Dışarıda yediğiniz o lezzetli falafeli artık evde yapabileceksiniz. Pratik adımlarla, sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu tarif, mutfağınızı Ortadoğu lezzetleriyle buluşturuyor.

16/10/2025 14:04

Bu Kışın En Çok Konuşulacak Lezzeti: Hem Pratik Hem Doyurucu Hingel Tarifi (Kıymalı ve Patatesli Seçenekleriyle)

Kışın Vazgeçilmezi: Hingel Tarifi (Kıymalı & Patatesli)

Soğuk kış günlerini lezzetle ısıtacak, Orta Asya'dan gelen hingel tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Hem kıymalı hem de patatesli versiyonlarıyla bu tarif, mutfağınızın yeni gözdesi olmaya aday!

14/10/2025 13:21

Anadolu'nun Kaybolan Lezzetleri: Yöresel Tatlarımız İçin Son Çağrı!

Anadolu'nun Kaybolan Lezzetleri: Son Çağrı!

Gastronomi uzmanları uyarıyor: Geleneksel yemek kültürümüz yok olma tehlikesiyle karşı karşıya. İşte nesilden nesile aktarılması gereken o eşsiz tatlar...

11/10/2025 02:59

Şeker Hastaları İçin Lezzet Şöleni: Sofranızın Baş Tacı Olacak 3 Muhteşem Tarif

Şeker Hastaları İçin 3 Lezzet Şöleni Tarifi

Diyabet hastaları için özel olarak hazırlanmış, kan şekerini dengeleyen ve damak zevkine hitap eden 3 pratik tarif. Sağlıklı beslenme artık çok daha lezzetli!

29/09/2025 06:08

Hastalıklara Karşı Doğal Kalkan: Günlük Hayatınıza Yerleştireceğiniz 7 Basit Alışkanlık

Hastalıklara Karşı 7 Doğal Koruma Yöntemi

Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklardan koruyan günlük rutinleri açıkladı. İşte hayatınızı değiştirecek o basit ama etkili yöntemler...

29/09/2025 03:14

Akşam Ne Pişirsem Diye Düşünmeyin! Lezzet Şöleni: Tavuk Yemekleri İçin Enfes Tarifler

Akşam Ne Pişirsem: Tavuk Yemekleri İçin Enfes Tarifler

Akşam yemeği için ne pişireceğinizi düşünmeyin! Tavuk yemekleri için birbirinden lezzetli, pratik tariflerle sofralarınızı şenlendirin. Adeta mest eden lezzetler sizi bekliyor!

26/09/2025 06:29

Akşam Yemeği Telaşına Son! 15 Dakikada Masayı Donatacak Pratik ve Leziz Tarifler

Pratik Akşam Yemeği: 15 Dakikada Lezzet Şöleni

Yoğun iş günlerinden sonra akşam yemeği hazırlamak kabusa dönüşmesin. Hem pratik hem de doyurucu nefis tariflerle akşam sofralarınızı şenlendirin. Zamandan tasarruf ederken lezzetten ödün vermeyin!

26/09/2025 03:16

Akşam Yemeği Telaşına Son! Hem Pratik Hem De Lezzet Şöleni: Denemeniz Gereken 5 Muhteşem Tarif

Akşam Yemeği Telaşına Son: Pratik ve Leziz Tarifler

Akşama ne pişirsem diye düşünmeyi bırakın! Günlük koşuşturma içinde hazırlayabileceğiniz, pratik ama bir o kadar lezzetli tariflerle sofralarınız şenlenecek. İşte denenmiş, onaylanmış nefis öneriler...

22/09/2025 10:14

Akşam Yemeği İçin İlham Verici Lezzetler: Hem Pratik Hem De Nefis Tarifler!

Akşam Yemeği İçin Pratik ve Nefis Tarif Önerileri

Akşam ne pişirsem diye düşünmeyi bırakın! İşte hem kolay hem de bir o kadar lezzetli, ailenizi mutlu edecek tarif önerileri. Hemen okuyun, mutfağa koşun!

22/09/2025 03:34