Karlı Yollarda En Güvenli Yürüme Tekniği Açıklandı
Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Cansabuncu, karlı ve buzlu yollarda düşme riskini azaltan 'penguen yürüyüşü'nü anlattı. Güvenli yürüyüş için ayakkabı seçimi ve diğer hayati ipuçları bu haberde.
Kategori : Search result: uyku uzmanı
Kış Egzaması Uyarısı: Sıcak Duştan Kaçının
Dermatoloji Uzmanı Dr. Sera Kayhan, kış aylarında artan egzama şikayetlerine karşı uyardı. Soğuk hava ve sıcak duşlar cilt bariyerini zayıflatıyor. İşte korunma yolları ve uzmana ne zaman başvurulmalı?
Uzmanlardan Sosyal Medyada Dolandırıcılık Uyarısı
Bilişim uzmanları, sosyal medyada güvenilir görünen sayfalardan paylaşılan linklere tıklanmaması konusunda uyarıyor. e-Devlet işlemleri için resmi siteye doğrudan girmek gerektiğini vurguluyorlar.
Gençlerde Sosyal Jetlag Tehlikesi Büyüyor
Sağlık Bilimleri Üniversitesi uzmanı, gençlerin %40'ını etkileyen sosyal jetlag'ı anlattı. Tedavi yöntemleri ve uyarılar haberimizde. Uyku düzeninizi kontrol edin!
Sabah Güneşinin Uyku Düzenine Etkisi Açıklandı
Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, sabah güneşinin uyku sorunları için doğal bir ilaç olduğunu açıkladı. Sosyal jetlag yaşayan gençlere saat 23.00'te uyuma ve erken kalkma tavsiyesi verdi. Detaylar haberimizde.
Uyku apnesi kalp sağlığını tehdit ediyor
Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, uyku apnesinin kalp ve damar yapılarında erken yaşlanmaya neden olduğunu açıkladı. Obezite ve ileri yaş en önemli risk faktörleri. Detaylar haberimizde.
Horlama Kalbi Sessizce Yıpratıyor: Uzman Uyarısı
Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, horlama ve uyku apnesinin kalp damar sağlığı üzerindeki ciddi etkilerini açıkladı. İleri yaş ve kilo en önemli risk faktörleri. Detaylar haberimizde.
Sağlık İçin Fark Yaratan 10 Küçük Alışkanlık
Köklü değişimlere gerek yok! Kahvaltıdan uyku düzenine, günlük rutine ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklarla beden ve ruh sağlığınızda büyük fark yaratın. Detaylar haberimizde.
Melatonin çocuklarda uyku sorununu çözmüyor
Dr. Şirin Seçkin, çocuklarda melatonin kullanımının tehlikeli artışına dikkat çekti. Sağlıklı uyku için ekran sınırlaması ve rutinler kritik öneme sahip. Detaylar haberimizde.
Az Uyku Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Araştırmalar, düzenli az uyumanın beyin onarımını engellediğini ve kalıcı hasara yol açabileceğini gösteriyor. Uyku hijyeni kurallarına uyarak sağlığınızı koruyun.
Çevre Bakanlığı 40 Personel Alacak
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı merkez teşkilatına 40 personel alımı yapılacak. Başvurular 29 Aralık'ta başlıyor, detaylar için okuyun.
Uyku Bozukluğu Meme Kanseri Riskini Artırıyor
Prof. Dr. Uğur Coşkun, sirkadiyen ritim bozukluğunun agresif meme kanseri riskini yükselttiğini açıkladı. Gece vardiyası çalışanlar dikkat! Detaylar haberimizde.
Alarmsız Uyanmanın Püf Noktaları
Sabahları alarm sesiyle stresli uyanışlara son! Doğal yollarla biyolojik saatinizi düzenleyerek, kendiliğinden ve enerjik uyanmanın bilimsel yöntemlerini keşfedin. Sağlıklı bir uyku rutini oluşturun.
Evinizi Daha Kirli Yapan 7 Temizlik Hatası
Uzmanlar, ev temizlerken farkında olmadan yapılan ve evi daha kirli hale getiren 7 büyük hatayı açıkladı. Halı lekesini ovalamak başlıca hatalardan. Detaylar haberimizde.
Kışın yorgun uyanmamak için 5 öneri
Kış aylarında sabahları yorgun uyanmanın nedenlerini ve bu durumu tersine çevirecek pratik çözümleri öğrenin. Uyku düzeninden beslenmeye kadar etkili ipuçları burada!
Uyku Bozukluğu Nörolojik Hastalık Habercisi Olabilir
Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku hijyeninin bozulmasının kronik hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Uyku apnesi ve uykusuzluk için uzman yardımı şart. Detaylar haberimizde.
Eski anestezi uzmanı 12 ölümden müebbet hapis cezası aldı
Fransa'nın Besançon kentinde eski anestezi uzmanı Frederic Pechier, 30 hastayı zehirlemek ve 12'sinin ölümüne neden olmaktan ömür boyu hapis cezasına çarptırıldı. Karara itiraz hakkı bulunuyor.
11 Gün Uyumayan İnsan: Randy Gardner'ın Rekoru
1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner, 11 gün 25 dakika uyumayarak dünya rekoru kırdı. Deneyde ortaya çıkan zihinsel etkiler şok etti. Detaylar yazımızda.
Tereyağını Buzdolabında Saklama Hatası
Gıda uzmanları, tereyağını buzdolabında saklamanın yaygın bir hata olduğunu açıkladı. Oda sıcaklığında nasıl taze kalacağını öğrenin ve mutfağınızı doğru yönetin!
Yeni Yıl Öncesi Mini Check-up Listesi
2026'ya girmeden yapmanız gereken mini sağlık kontrolü listesi. Kan tahlillerinden ruhsal duruma, yeni yıla en iyi şekilde hazırlanmanın yolları bu haberde. Detaylar için tıklayın!
Yunanistan'da 4.6 Büyüklüğünde Deprem
Yunanistan'ın Kalavrita bölgesinde 4.6 büyüklüğünde deprem meydana geldi. Uzmanlar bölgenin aktif fay hattında olduğunu belirtirken, şimdilik endişe verici bir durum olmadığını açıkladı. Detaylar haberimizde.
İstanbul'da Kar Tarihi Açıklandı: 20 Ocak
Meteoroloji Uzmanı Adil Tek, İstanbul'da kar yağışı için net tarihi paylaştı. Megakentte beyaz örtü ne zaman görülecek? Tüm detaylar haberimizde.
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, 6 ayda 27 kilo vererek forma girdi. İşlenmiş gıdalardan uzak durma ve kaliteli uyku gibi 4 temel alışkanlıkla sürdürülebilir kilo kaybının ipuçlarını paylaştı. Detaylar haberimizde.
Albayrak Grubu'ndan Üniversite ile Siber Güvenlik İş Birliği
Albayrak Grubu, sektörün ihtiyaçlarına yönelik nitelikli siber güvenlik uzmanı yetiştirmek için önde gelen bir üniversite ile protokol imzaladı. Öğrencilere uygulamalı eğitim, staj ve mentörlük desteği sağlanacak.
Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, hiç diyet yapmadan 6 ayda 27 kilo vermeyi başardı. İşte doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle zayıflamasını sağlayan 4 temel alışkanlık. Hemen okuyun!
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Burun Tıkanıklığı Gizli Bir Sağlık Düşmanı
KBB Uzmanı Op. Dr. Erol Demirbaş uyarıyor: Burun tıkanıklığı basit bir şikayet değil, yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sorun. Uyku kalitesi, enerji düzeyi ve genel sağlık için doğru nefes almak şart. Detaylar ve uzman görüşü haberimizde.
Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.
Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni
Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.
Page 1 of 4