İstanbul'un Dünyaca Ünlü Yemeği Açıklandı
Gastronomi araştırmaları, dünyanın İstanbul'u hangi yemekle tanıdığını ortaya koydu. Ünü ülke sınırlarını aşan bu lezzet, şehrin tanıtım yüzü oldu. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Kategori : Search result: yemek sonrası uyku hali
Gece Yemek Yemek Yağlanmaya Yol Açar
Diyetisyen Esmanur Gündoğdu, gece geç saatlerde yemek yemenin vücudu 'yağ fabrikasına' dönüştürdüğünü açıkladı. Metabolizma yavaşlıyor, insülin duyarlılığı düşüyor. Detaylar haberimizde.
2026 Memur Yemek Ücretleri Açıklandı
Hazine ve Maliye Bakanlığı, 2026 yılı için devlet memurları ve sözleşmeli personelin öğle yemeği bedellerini belirledi. Ücretler, ek gösterge ve maaşa göre günlük 12,86 TL ile 62,71 TL arasında değişecek. Detaylar haberimizde.
2026'da Memur Yemek Ücretleri Belli Oldu
Resmi Gazete'de yayımlanan tebliğle, 2026 yılı devlet memuru ve sözleşmeli personel yemek bedelleri belirlendi. Ücretler, ek gösterge ve maaşa göre günlük 12,86 TL ile 62,71 TL arasında değişiyor. Detaylar haberimizde.
Yemekten sonra uyku bastırmasına dikkat!
Yemek sonrası gelen uyku ve halsizlik, insülin direncinin önemli sinyali olabilir. Dr. Halil Kalli, erken tanı ve yaşam tarzı değişikliğinin önemini vurguluyor. Detaylar haberimizde.
Yemek Bedeli İstisnası 330 TL'ye Yükseldi
2026'da günlük yemek bedeli vergi istisnası 330 TL oldu. Pluxee, işverenlere çalışan başına yılda 69.900 TL tasarruf imkanı sunuyor. Detaylar haberimizde.
2026'da Yemek Bedeli 330 TL'ye Çıkıyor
1 Ocak 2026'da günlük yemek bedeli KDV dahil 330 TL olacak. Pluxee yemek kartı kullanan şirketler, bu tutarın tamamını vergiden muaf tutarak yıllık 69.900 TL'ye varan tasarruf sağlayabilecek. Detaylar haberimizde.
Yemek Ücreti Vergi İstisnası %25 Arttı: 330 TL
2026 yılı için günlük yemek bedeli vergi istisnası %25 artışla 330 TL oldu. Milyonlarca çalışanı ilgilendiren düzenlemenin detaylarını öğrenin.
Gençlerde Sosyal Jetlag Tehlikesi Büyüyor
Sağlık Bilimleri Üniversitesi uzmanı, gençlerin %40'ını etkileyen sosyal jetlag'ı anlattı. Tedavi yöntemleri ve uyarılar haberimizde. Uyku düzeninizi kontrol edin!
Sabah Güneşinin Uyku Düzenine Etkisi Açıklandı
Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, sabah güneşinin uyku sorunları için doğal bir ilaç olduğunu açıkladı. Sosyal jetlag yaşayan gençlere saat 23.00'te uyuma ve erken kalkma tavsiyesi verdi. Detaylar haberimizde.
Horlama Kalbi Sessizce Yıpratıyor: Uzman Uyarısı
Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, horlama ve uyku apnesinin kalp damar sağlığı üzerindeki ciddi etkilerini açıkladı. İleri yaş ve kilo en önemli risk faktörleri. Detaylar haberimizde.
Yemek Sonrası Şişkinliğe 7 Altın Çözüm
Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, yemek sonrası şişkinliği azaltacak 7 etkili ipucunu paylaştı. Bu basit önerilerle sindirim sorunlarına veda edin!
Az Uyku Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Araştırmalar, düzenli az uyumanın beyin onarımını engellediğini ve kalıcı hasara yol açabileceğini gösteriyor. Uyku hijyeni kurallarına uyarak sağlığınızı koruyun.
Doğum Sonrası Depresyon Babaları da Etkiliyor
İstinye Üniversitesi uzmanı uyardı: Doğum sonrası depresyon sadece annelerde değil, babalarda da görülüyor. Her 10 babadan 1'i bu riskle karşı karşıya. Erken farkındalık ve destek hayati önem taşıyor.
2025'te Çalışanların Öğle Yemeği Tercihleri Açıklandı
SOA Toplu Yemek'in 2025 verileri, çalışanların damak tadında dönüşüm olduğunu gösterdi. Etli yemekler liderliği korurken, sağlıklı bowl menüleri hızla yükseliyor. Detayları öğrenin.
Uyku Bozukluğu Nörolojik Hastalık Habercisi Olabilir
Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku hijyeninin bozulmasının kronik hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Uyku apnesi ve uykusuzluk için uzman yardımı şart. Detaylar haberimizde.
Burdur'da halı saha kavgası: 1 yaralı
Burdur'da halı sahada çıkan tartışma kavgaya dönüştü. Tekmeli ve yumruklu kavga sonucu bir kişi yaralandı. Olay anı güvenlik kamerasına yansıdı. Detaylar haberimizde.
11 Gün Uyumayan İnsan: Randy Gardner'ın Rekoru
1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner, 11 gün 25 dakika uyumayarak dünya rekoru kırdı. Deneyde ortaya çıkan zihinsel etkiler şok etti. Detaylar yazımızda.
Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.
Restoranlar Aracıları Devreden Çıkarıyor
Restoranlar, yüksek komisyon oranları nedeniyle Getir Yemek ve Trendyol Yemek gibi aracı platformlardan uzaklaşıyor. Kendi dijital altyapılarını kurarak müşterilerle doğrudan iletişime geçiyorlar. Detaylar haberimizde.
10 Dakikada Akşam Yemeği: Pratik Yumurta Tarifleri
Akşam yemeklerini hızlı ve lezzetli hale getirmek isteyenler için 3 pratik yumurta tarifi. Sadece 10 dakikada hazırlanan bu protein zengini tariflerle sofralarınızı renklendirin!
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Az Uyku Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar uyarıyor: Günde 7 saatten az uyumak, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini ciddi oranda yükseltiyor. Kaliteli uykunun kalp sağlığı için kritik önemini öğrenin ve önleminizi alın.
Uyurken Ayağı Dışarı Çıkarmanın Bilimsel Nedeni
Gece uyurken bir ayağınızı yorganın dışına çıkarma alışkanlığınızın ardında bilimsel ve psikolojik nedenler yatıyor. Vücut ısısını dengelemeden daha rahat hissetmeye kadar bu davranışın sebeplerini öğrenin.
Bayrampaşa Hali'nde dükkan kiralanacak
İstanbul Bayrampaşa Hali'nde 482 no'lu işyeri 3 yıl süreyle kiraya verilecek. İhale 16 Aralık 2025'te yapılacak. Aylık kira bedeli 70.047,77 TL + KDV olarak belirlendi.
Sabahları uyanamamanın şaşırtan sebepleri
Sabahları yorgun uyanmanın arkasında yatan 7 önemli faktör. Su eksikliğinden uyku hijyenine kadar tüm detaylar ve çözüm önerileri bu haberde!
2026 yemek kartı ücreti belli oldu: 301,2 TL
Hazine ve Maliye Bakanlığı'nın açıkladığı yüzde 25,49'luk Yeniden Değerleme Oranı ile 2026 günlük yemek kartı bedeli 301,2 TL'ye yükseldi. Detayları öğrenin!
Horlama kalp krizi habercisi olabilir
Uzmanlar horlamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğini ve tedavi edilmezse kalp krizi, felç gibi ciddi riskler doğurabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
Yemek Tercihleriniz Kişiliğinizi Yansıtıyor
Psikoloji araştırmaları, sevdiğiniz yemeklerin kişilik özelliklerinizi nasıl ele verdiğini ortaya koyuyor. Tatlı sevenler daha şefkatli ve sosyal! Hemen okuyun.
Emine Erdoğan'ın Afrika yemek kitabı çıktı
Emine Erdoğan'ın Afrika gezilerinden derlediği, 54 ülkeden 109 geleneksel tarifin yer aldığı 'Afrika Yemek Kültürü' kitabı okuyucuyla buluştu. Bu kültür hazinesini keşfedin!
Page 1 of 4