Şarkıcı Oğuzhan Koç, sevgilisi Hazal Subaşı ile Alaçatı tatilinde çekilen fotoğraflarıyla magazin gündemine oturdu. Fit görüntüsü ve belirgin karın kasları sosyal medyada ikiye bölünmüş bir tartışma başlattı: Estetik mi, yoksa disiplinli sporun sonucu mu?
Kullanıcıların bir kısmı Koç'un spor ve beslenme düzenine önem verdiğini savunurken, diğerleri karın bölgesindeki belirgin görünüm nedeniyle estetik müdahale ihtimalini gündeme taşıdı. Ancak ünlü şarkıcının estetik operasyon geçirdiğine dair doğrulanmış bir bilgi bulunmuyor.
Uzmanlar ne diyor?
Milliyet'te yer alan habere göre, konu Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi uzmanı Prof. Dr. Naci Karacaoğlan ile Fitness Eğitmeni Berkay Türkkan'a danışıldı. Uzmanlar, tek bir fotoğraf üzerinden kesin bir değerlendirme yapmanın mümkün olmadığını vurguladı.
Prof. Dr. Naci Karacaoğlan: Six-pack estetiği herkese uygun değil
Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Naci Karacaoğlan, six-pack estetiğinin belirli kriterleri karşılayan hastalara uygulanabildiğini belirtti. Karacaoğlan, "Tıbbi olarak bir kişiye six-pack ameliyatı uygulayabilmemiz için öncelikle vücut kitle indeksinin (VKİ) 30'un altında olması gerekiyor. Bunun yanında genel vücut yağ oranının erkeklerde yüzde 10-15, kadınlarda ise yüzde 15-20 aralığında olması ideal kabul edilir. Bu kriterleri karşılayan hastalarda çok daha başarılı ve doğal sonuçlar elde edebiliyoruz. Her vücut tipine bu ameliyat uygun değildir" dedi.
Karacaoğlan, karın kasının en zor şekillenen bölge olduğunu vurgulayarak, "Kol ve bacak bölgelerinde kas gelişimi sporla daha kolay sağlanabilirken, karın bölgesinde belirgin six-pack görünümü elde etmek oldukça yoğun ve disiplinli bir antrenman süreci gerektirir" ifadelerini kullandı.
Operasyonun başarısı için hastanın ameliyat sonrası kilo almaması gerektiğini belirten Karacaoğlan, "Aksi halde elde edilen estetik görünüm zamanla bozulabilir" uyarısında bulundu. Erkeklerde six-pack estetiğinin çok yaygın olmadığını ancak genel liposuction operasyonlarının sık uygulandığını söyledi.
Berkay Türkkan: Vücutta uyumsuzluk dikkat çekiyor
Fitness Eğitmeni Berkay Türkkan, fotoğraflara sporcu gözüyle baktığında vücudun farklı bölgeleri arasında belirgin bir tutarsızlık olduğunu ifade etti. Türkkan, "Karın bölgesinde bu denli keskin bir görünüme sahip kişilerde genellikle omuz, kol, göğüs ve bacaklarda da benzer bir keskinlik ve kas kütlesi beklenir. Bu bölgeler arasındaki uyumsuzluk dikkat çekici" dedi.
Doğal yollarla bu seviyede karın kası görünürlüğüne ulaşmak için en az bir yıl gerektiğini belirten Türkkan, "Erkeklerde %12 ve altındaki vücut yağ oranlarında karın kasları belirginleşiyor. Vücut yağ oranınıza ve başlangıç noktanıza bağlı olmakla birlikte minimum bir yıllık ciddi bir çalışmadan bahsediyoruz" diye konuştu.
Doğal kas ile estetik görünüm arasında fark olduğunu vurgulayan Türkkan, "Doğal gelişimde kaslar hareket ettikçe şekil değiştiriyor, vücudun geri kalanıyla organik bir bütün oluşturuyor. Estetik müdahalede ise kaslar daha durağan ve izole görünüyor, hareket halinde bile aynı keskinliği koruyor" açıklamasında bulundu.
Karın kasını korumanın geliştirmekten daha zor olduğunu söyleyen Türkkan, "Karın kaslarına hacim kazandırmak antrenmanla mümkün. Ama o kasları görünür kılacak yağ oranına ulaşmak ve bunu sürdürmek tamamen beslenmeyle ilgili. İşte bu kısım çok daha zor" dedi.
Erkeklerde yeni güzellik standardı
Sosyal medya ve dijital platformların erkeklerin beden algısını değiştirdiğini belirten Türkkan, "Kıvanç Tatlıtuğ'dan Chris Hemsworth'a, Chris Evans ve Christian Bale'e kadar dizi ve filmlerdeki isimlerin vücutları sürekli gündemde olduğu için erkekler ister istemez bu fiziği bir hedef olarak görmeye başlıyor. Ama bu görüntünün arkasında ne olduğunu, yani ne kadar antrenman ve beslenme disiplini gerektirdiğini çoğu zaman görmüyor ya da görmek istemiyor" ifadelerini kullandı.
Gençlere çağrıda bulunan Türkkan, "Fiziğiyle para kazananları veya ünlüleri kendinize bire bir örnek almayın. Onların bu görünüme ulaşmak ve korumak için ayırdıkları zaman, kaynak ve destek sizinkiyle kıyaslanamaz. Kendi günlük rutininize ve imkanlarınıza uygun, sürdürebileceğiniz bir antrenman ve beslenme düzeni kurun. Başkasının hayatını yaşamaya çalışmak yerine kendinizinkini en iyi şekilde yaşayın" dedi.
