Kim derdi ki 90'ların çılgın Spice Girls çılgınlığının 'Sporty Spice' lakaplı üyesi Mel C, yıllar geçse de formundan hiçbir şey kaybetmeyecek? Ama işte karşınızda: 51 yaşına merdiven dayamış olmasına rağmen, sporcu disiplininden ödün vermeyen bir efsane.
Melanie Chisholm — ya da hepimizin bildiği adıyla Mel C — sosyal medyada paylaştığı son fotoğraflarla adeta 'yaş alırken formda kalmanın kitabını yazıyor' dedirtti. Paylaştığı karelerde, spor salonunda ter dökerken görüntülenen yıldız, kaslı bacakları ve sıkı karın kaslarıyla gençlere taş çıkarıyor.
Peki Bu Formun Sırrı Ne?
İşte size Mel C'nin uzun yıllardır sürdürdüğü rutinden çarpıcı detaylar:
- Asla pes etmeyen bir antrenman disiplini: Haftanın 5 günü spor salonunun yolunu tutuyor. Kardiyo ve ağırlık antrenmanlarını dengeli şekilde programına alıyor.
- Yarım asırlık sırrı: "Spor benim için bir yaşam tarzı" diyen Mel C, bunu bir zorunluluk değil, tutku olarak görüyor.
- Beslenmede denge: Katı diyetler yerine, her şeyi kararında tüketiyor. Ödül olarak bazen sevdiği tatlılardan yemeyi ihmal etmiyor.
"Yaşlandıkça metabolizma yavaşlar" diyenlere inat, Mel C tam tersini kanıtlıyor. Üstelik bunu yaparken, kendini aç bırakmak yerine akıllıca beslenmeyi tercih ediyor.
Hayranlarından Yorum Yağmuru
Sosyal medyada paylaştığı fotoğraflar kısa sürede binlerce beğeni topladı. Hayranlarından bazı yorumlar:
"51 yaşında böyle bir vücuda sahip olmak gerçekten takdir edilesi!"
"Biz 30'umuzda bu formda olamıyoruz, sen nasıl yapıyorsun Mel?"
Mel C'nin bu performansı, gençlere örnek olacak cinsten. Peki sizce formda kalmanın en önemli sırrı nedir? Disiplin mi, genetik mi yoksa tutku mu? Belki de hepsi...
