Kimileri için hafif bir nemlenme, kimileri içinse tam anlamıyla bir kabus... Öyle ki, bazı insanlar hava sıcaklığından bağımsız olarak sürekli terleme sorunu yaşıyor. Peki bu durumun altında yatan asıl sebepler ne?
"Buz Gibi Havada Bile Islanıyorum" Diyenlerdenseniz...
İşin aslı, ter bezlerimiz bazen adeta kontrolden çıkabiliyor. Özellikle de:
- Stres - O anki gerginlik durumu ter bezlerini tetikleyebiliyor (sınav öncesi avuç içleriniz hiç sırılsıklam oldu mu?)
- Hormonal dalgalanmalar - Tiroid bezinin fazla çalışması veya menopoz dönemi gibi durumlar
- Bazı ilaçlar - Antidepresanlar ve ateş düşürücülerin yan etkileri arasında
- Şeker hastalığı - Kan şekerindeki ani düşüşler gece terlemelerine yol açabiliyor
Doktorların "hiperhidroz" dediği bu durum, nüfusun yaklaşık %3'ünü etkiliyor. Yani yalnız değilsiniz!
Ter Kokusundan Kurtulmanın Doğal Yolları
İşte denenmiş ve test edilmiş bazı pratik öneriler:
- Salyangoz gibi iz bırakmayın - Alüminyum içermeyen doğal deodorantları deneyin
- Nefes alan kumaşlar - Sentetik yerine pamuklu giysiler tercih edin
- Baharatlara ara verin - Acı biber ve sarımsak ter kokusunu artırabilir
- Adaçayı mucizesi - Günde 1-2 fincan adaçayı içmek terlemeyi %50'ye varan oranda azaltabiliyor
Tabii ki, bu öneriler hafif vakalar için geçerli. Eğer terlemeniz hayat kalitenizi ciddi şekilde etkiliyorsa, bir dermatoloğa görünmenizde fayda var. Botoks tedavisi gibi tıbbi çözümler de mevcut.
Unutmayın, terlemek aslında vücudumuzun sağlıklı çalıştığının bir göstergesi. Ama her şeyin fazlası zarar!
