Havalar ısındıkça bacaklarımız da alarm veriyor! Özellikle yaz mevsiminde varis şikayetleri adeta patlama yapıyor. Peki neden mi? İşte cevabı: Sıcaklıkların artmasıyla damarlar genişliyor ve kan dolaşımı yavaşlıyor. Tabii bu da o bildiğimiz rahatsız edici şişkinliklerin ve ağrıların kapısını aralıyor.
Varisle Baş Etmenin Yolları
Uzmanlar, "Aman ha!" diyor ve ekliyor: "Bu şikayetleri hafife almayın." İşte size pratik öneriler:
- Uzun süre ayakta kalmaktan kaçının (özellikle öğle saatlerinde)
- Bacak bacak üstüne atmak? Kesinlikle hayır!
- Bol bol su için - hem de gerçekten bol bol
- Yürüyüş yapın, yüzün, hareket edin
Bir de şu var: Dar kıyafetler giymekten vazgeçin. Evet, moda önemli ama sağlık daha önemli değil mi?
Doktora Ne Zaman Gitmeli?
Şikayetleriniz artıyorsa - ki yazın genelde artar - vakit kaybetmeden bir uzmana görünün. "Aman canım, geçer" demeyin. Çünkü geçmeyebilir de! Özellikle:
- Bacaklarda şiddetli ağrı varsa
- Cilt renginde değişiklik fark ediyorsanız
- Yaralar oluşmaya başladıysa
Bunlar ciddiye alınması gereken işaretler. Unutmayın, erken müdahale her zaman daha iyidir.
Son bir not: Yazın keyfini çıkarın ama sağlığınızı da ihmal etmeyin. Bacaklarınız size minnettar kalacaktır!
