Dijital Ekran Bağımlılığı Çocuklarda Kabızlığa Yol Açıyor
Prof. Dr. Cemil Taşcıoğlu Şehir Hastanesi Çocuk Sağlığı Kliniği Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Vefik Arıca, dijital ekran bağımlılığının çocuk ve ergenlerde kabızlığın en önemli sorunlarından biri olarak görüldüğünü belirtti. Arıca, bu konuda ailelere önemli uyarılarda bulundu.
Kabızlık Oranları ve Dijital Bağımlılık İlişkisi
Prof. Dr. Vefik Arıca, çocuklarda ve ergenlerde her dört kişiden birinin kabızlıkla mücadele ettiğini ifade etti. Türkiye'de çocuklarda kabızlık oranının yüzde 3 ila yüzde 5 arasında değiştiğini aktaran Arıca, özellikle son yıllarda kabızlığın en önemli nedenlerinden birinin çocuk ve ergenlerin tuvalette çok daha fazla zaman harcaması olduğunu vurguladı.
Türkiye'de dijital bağımlılığın artış gösterdiğine dikkat çeken Arıca, "Türkiye'de özellikle dijital bağımlılık nedeniyle her çocuk ve ergen günde ortalama 6 ila 8 saat arasında telefonda ve dijital ekrana bağımlı olarak kalabiliyor. Dijital ekran bağımlılığı, çocuk ve ergenlerde kabızlığın en önemli sorunlarından biri olarak görülmektedir" dedi.
Tuvalette Telefon Kullanımının Tehlikeleri
Prof. Dr. Arıca, özellikle bir çocuğun tuvalete geldiğinde buna odaklanması yerine ekrana odaklandığını kaydetti. "Tuvalette telefon bağımlılığı, kabızlık dışında makatta çatlama, hemoroid ve en önemlisi de ilerleyen dönemlerde bakterilerin telefondan ellere, ellerden de değişik enfeksiyonlara, çocuklarda özellikle parazit, bağırsakta kurt oluşumu, virüs ve bakterilere bulaşına yol açabilir" değerlendirmesinde bulundu.
Tuvalet Sürelerindeki Anormal Uzama
Prof. Dr. Arıca, günümüz şartlarında 3 dakika sürecek olan fizyolojik bir sürecin 30 dakikaya uzayabildiğini belirterek şunları söyledi:
"Normal çocukların tuvalet alışkanlığı 3 ila 5 dakika arasında değişmekle beraber Türkiye'de bu oran 30 dakikaların üzerinde görülmektedir. Bu da özellikle fonksiyonel kabızlığın çocuklarda ve ergenlerde en önemli nedeni olarak bilinmektedir."
Ailelere Önemli Tavsiyeler
Prof. Dr. Arıca, ailelere bu konudaki en büyük önerisini şöyle açıkladı:
- Dijital ekran bağımlılığını azaltmak
- Tuvalete telefonla girmemek
- Tuvalet süresi 5 dakikadan fazla sürüyorsa başka nedenlerin araştırılması
Kabızlık yaşayan çocuklarda karın ağrısı, okulda odaklanamama, derslerde başarısızlık, yeterli beslenememe gibi farklı belirtilerin görülebileceğini aktaran Arıca, kabızlıkla mücadele için şu önerilerde bulundu:
- Çocuklar bol sıvı içmeli
- Bol lifli gıdalar yemeli
- Günde en az 60 dakika hareket edilmeli
Prof. Dr. Vefik Arıca'nın bu açıklamaları, dijital çağın çocuk sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek aileleri bilinçlendirmeyi amaçlıyor.
