Ekran Başında Geçirilen Süre Çocukların Motor Gelişimini Yavaşlatıyor
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, dijital teknolojilerin yaygınlaşmasıyla birlikte çocukların ekran başında geçirdiği sürenin arttığını belirterek, bu durumun motor gelişim üzerinde olumsuz sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu.
Motor Gelişim Nedir ve Neden Önemlidir?
Motor gelişimin çocukların kaslarını kullanarak hareket etme, denge kurma ve koordinasyon sağlama süreçlerini kapsadığını ifade eden Dr. Heybet, "Bu gelişim özellikle erken çocukluk döneminde fiziksel oyunlar ve aktif hareketle desteklenir. Ancak günümüzde çocuklar açık havada oyun oynamak yerine uzun süre ekran karşısında vakit geçiriyor" dedi.
Hareketsizlik Motor Gelişimi Olumsuz Etkiliyor
Konsol ve mobil oyunların uzun süreli kullanımının çocukların fiziksel aktivite düzeyini düşürdüğünü vurgulayan Heybet, şu açıklamaları yaptı:
- Hareketsiz yaşam tarzı kas gelişimi, denge ve koordinasyon üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.
- Özellikle uzun süre aynı pozisyonda kalmak, duruş bozuklukları ile boyun ve sırt ağrılarını da beraberinde getirebilir.
- Çocukların ekran başında geçirdiği sürenin artmasıyla birlikte doğal hareket deneyimleri azalıyor.
Kaba ve İnce Motor Beceriler Tehdit Altında
Dr. Heybet, koşma, zıplama, tırmanma gibi aktivitelerin kaba motor becerilerin gelişimi için kritik öneme sahip olduğunu belirterek, "Bu aktivitelerin azalması gelişimi sınırlayabilir" ifadelerini kullandı. İnce motor becerilerin gelişimi için ise farklı aktivitelerin gerekli olduğunu vurgulayan Heybet, şunları söyledi:
- Tablet ve telefon kullanımı tek başına yeterli değildir.
- Çocukların kalem tutma, kesme, yapıştırma gibi el becerilerini geliştiren etkinliklere de yönlendirilmesi gerekir.
Dengeli Kullanım En Doğru Yaklaşım
Dijital oyunların tamamen yasaklanması yerine kontrollü kullanımın önemine dikkat çeken Heybet, ailelere şu önerilerde bulundu:
- Çocukların günlük ekran süresi sınırlandırılmalı.
- Açık hava oyunları ve spor aktiviteleri teşvik edilmeli.
- Ailelerin çocuklarıyla birlikte fiziksel aktiviteler yapması, bu alışkanlıkların kalıcı hale gelmesini sağlar.
Heybet, çocukluk döneminde kazanılan hareket alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda da bireyin fiziksel aktivite düzeyini ve genel sağlık durumunu belirlediğini vurgulayarak, "Teknoloji doğru kullanıldığında faydalıdır ancak çocuk gelişiminde hareketin yerini hiçbir dijital deneyim dolduramaz" dedi.
