Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi, özellikle güneş altında uzun süre kalanları vurdu. Acil servisler, güneş çarpması şikayetiyle başvuranların akınına uğradı. Durum o kadar ciddi ki, bazı hastanelerde koridorlara kadar taştıklarını duyduk.
Doktorların ifadesiyle, "Bu yılki vakalar geçen seneye göre katlanarak arttı". Öyle ki, sadece bir günde onlarca kişi aynı şikayetle hastanelere koşmuş. Peki bu kadar insanı bir anda hasta eden ne?
Güneşin Görünmez Darbesi: Belirtileri Hafife Almayın
Şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi... Bunlar sıradan şikayetler gibi görünse de, aslında vücudunuzun size gönderdiği acil sinyaller. Uzmanlar, özellikle çocuklar ve yaşlılar için durumun daha kritik olduğunu vurguluyor.
- Yüksek ateş (bazen 40 dereceyi geçebiliyor)
- Şiddetli halsizlik ve bitkinlik hissi
- Bilinç bulanıklığı veya ani davranış değişiklikleri
- Ciltte aşırı kuruluk ve kızarıklık
"Hastaların çoğu, 'Bir şey olmaz' diyerek önlem almayanlar arasından çıkıyor" diye ekliyor bir acil servis çalışanı. Haklı da! Kim öğle güneşinde parkta yürüyüş yapmanın bu kadar tehlikeli olabileceğini düşünürdü ki?
Kritik Uyarılar: Kendinizi Nasıl Korursunuz?
Uzmanların altını çizdiği noktalar şöyle:
- Güneşin tepede olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkmayın
- Açık renkli, bol giysiler tercih edin
- Su tüketimini en az 3 litreye çıkarın (çay-kahve sayılmaz!)
- Şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin
Bir de şu var: "Susamayı beklemeyin!" Çünkü susuzluk hissettiğinizde aslında vücudunuz çoktan alarm vermeye başlamış demektir. Küçük bir ayrıntı gibi görünse de, belki de en önemlisi bu.
Hava durumu raporlarına göre, önümüzdeki günlerde sıcaklıkların daha da artması bekleniyor. Yani bu haber sadece bugünün değil, yarının da meselesi. Unutmayın, güneş dostumuz olduğu kadar -tedbirsiz davranırsak- amansız bir düşmana da dönüşebilir.
