Soğuk kış ayları, cilt sağlığı için yeni zorlukları beraberinde getiriyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Sera Kayhan, özellikle kış egzaması olarak bilinen sorunun bu dönemde arttığına dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu. Kayhan, soğuk hava koşulları, düşük nem oranı ve sık sıcak duş almanın cildin doğal koruma bariyerini zayıflatarak egzamayı tetikleyebileceğini vurguladı.
Kış Egzamasının Belirtileri ve Tetikleyicileri
Uzm. Dr. Sera Kayhan, kış egzamasının en yaygın belirtileri arasında şiddetli kaşıntı, kızarıklık, aşırı kuruluk ve deride çatlakların yer aldığını belirtti. Polikliniklere yapılan başvuruların önemli bir kısmını bu şikayetlerin oluşturduğunu ifade eden Kayhan, sorunun temel nedenini açıkladı. "Kışın hem dışarıdaki soğuk hava hem de kapalı mekanlardaki ısıtıcılar nedeniyle nem oranı düşer. Bu durum cildin koruyucu bariyerini zorlar. Bariyer bozulunca cilt daha hızlı kurur, hassaslaşır ve kaşıntı-kızarıklık döngüsü başlar" dedi.
Özellikle çok sıcak suyla duş almanın büyük bir yanılgı olduğunun altını çizen uzman, sıcak suyun geçici bir rahatlama hissi verse de cildin yağ tabakasını azaltarak kuruluğu ve kaşıntıyı artırdığını söyledi.
Kış Aylarında Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
Dr. Kayhan, kış egzamasından korunmak ve mevcut şikayetleri hafifletmek için herkesin uygulayabileceği basit ama etkili bir bakım rutini önerdi. Bu rutinin temel taşlarını şöyle sıraladı:
- Ilık ve kısa duşlar tercih edilmeli, çok sıcak sudan kesinlikle kaçınılmalıdır.
- Cildi kurutmayan, parfümsüz ve nazik temizleyiciler kullanılmalı, sık kese ve peeling yapılmamalıdır.
- Nemlendirici, duştan sonraki ilk 3-5 dakika içinde, cilt hala nemliyken uygulanmalıdır.
- Giysi seçiminde pamuklu ve yumuşak kumaşlar tercih edilmeli, yün gibi tahriş edici materyallerden uzak durulmalıdır.
- Ev ve iş yerindeki havanın kuruması önlenmeli, gerekirse nemlendirici cihazlar kullanılmalıdır.
"Nemlendiriciyi doğru zamanda ve doğru şekilde kullanmak önemli" diyen Kayhan, ürün seçiminde cildin su kaybını azaltan ve bariyeri onaranların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Alkol içeren losyonlar veya kokulu ürünlerin şikayetleri artırabileceği konusunda uyardı.
Ne Zaman Dermatoloji Uzmanına Başvurulmalı?
Günlük bakım önlemlerinin birçok kişide yeterli olabileceğini ancak bazı durumlarda profesyonel yardım almanın şart olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Sera Kayhan, hangi belirtilerde doktora gidilmesi gerektiğini açıkladı. Aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerekiyor:
Şikayetlerin vücutta yayılması, kaşıntının gece uykudan uyandıracak kadar şiddetli olması, ciltte kanama ve derin çatlakların görülmesi alarm veren belirtiler arasında. Ayrıca, sarı kabuklanma, akıntı gibi bir enfeksiyon işareti varsa veya evde uygulanan tüm bakıma rağmen yakınmalar devam ediyorsa mutlaka uzman değerlendirmesi yapılmalı.
Dr. Kayhan, "Egzama farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Doğru tedavi için altta yatan sebebin belirlenmesi ve kişiye özel bir yaklaşım planlanması gerekir" diyerek sözlerini tamamladı. Bu uyarılar, özellikle 3 Ocak 2026 tarihinde gündeme gelen kış egzaması riskine karşı vatandaşları bilinçlendirmeyi amaçlıyor.
