Kalp Sağlığı Haftası'nda Kritik Uyarılar: Bu Alışkanlıklar Kalbinizi Tehlikeye Atıyor!
Prof. Dr. Mehmet Ertürk, 12-18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında yaptığı açıklamalarla kalp ve damar hastalıklarına karşı toplumu uyardı. Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de kalp ve damar hastalıkları, en sık rastlanan ölüm sebebi olarak öne çıkıyor. Ertürk, "Ülkemizde her 6 erkekten biri ve her 7 kadından biri kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak hayatını kaybediyor" dedi.
Ölümlerin En Sık Nedeni: Dolaşım Sistemi Hastalıkları
Prof. Dr. Mehmet Ertürk, koroner arter hastalığının erkeklerde kadınlara göre daha sık görüldüğünü belirtti. İstatistiklere göre, 2024 yılı ölümlerinin yüzde 36'sı dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklanıyor. Kalp-damar tıkanıklığı ise bu ölümlerin yüzde 42.9'undan sorumlu tutuluyor ve birinci sırada yer alıyor. Ertürk, kalp ve damar hastalıklarının geniş bir yelpazeye yayıldığını, kalp krizinden ritim bozukluklarına, doğumsal hastalıklardan kalp yetersizliğine kadar birçok durumu kapsadığını vurguladı.
Hayati Belirtilere Dikkat!
Kalp damar tıkanıklığının en önemli belirtileri arasında göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi ve ayaklarda şişlik bulunuyor. Prof. Dr. Ertürk, "Göğsümüzün ortasında basıcı, ezici, sıkıştırıcı tarzda olan, sırta, çeneye ve kollara yayılan ağrıya özellikle dikkat edilmeli" uyarısında bulundu. Bu ağrı genellikle efor, soğuk hava, ağır yemek veya stres sonrası ortaya çıkıyor ve dinlenmeyle 1-5 dakika içinde geçebiliyor. Geçmemesi durumunda acil servise başvurulması gerekiyor. Bazı hastaların hiç belirti göstermeyebileceğini, ancak doktor kontrolleriyle teşhis edilebileceğini de ekledi.
Tanı Yöntemleri: Kalbin Her Detayı İnceleniyor
Prof. Dr. Ertürk, kalp ve damar hastalıklarının tanısında kullanılan yöntemleri şöyle sıraladı:
- Fiziki muayene: Hastanın semptomlarının değerlendirilmesi için ilk adım.
- Kan testleri: Kolesterol, kan şekeri, elektrolit dengesi ve organ fonksiyonlarının kontrolü.
- EKG (Elektrokardiyografi): Kalp ritim bozuklukları ve kalp krizi tespiti.
- Ekokardiyografi (EKO): Kalp krizi, yetersizlik, kitle varlığı ve kapak hastalıkları değerlendirmesi.
- Holter: Günlük aktiviteler sırasında kalp ritmi ve tansiyon takibi.
- Egzersiz testi: Fiziksel aktivite sırasındaki kalp problemlerinin belirlenmesi.
- Miyokard perfüzyon sintigrafisi ve PET: Kalp damar tıkanıklıkları ve enfeksiyonların teşhisi.
- BT koroner anjiyografi: Koroner arterler hakkında detaylı bilgi sağlama.
- MR görüntüleme: Damar tıkanıklıkları, anevrizmalar ve yapısal kalp problemlerinin tanısı.
- Anjiyografi: Kalp damarlarının invaziv görüntülenmesi.
Uzmanından Sağlık Reçetesi: Kalp Hastalıklarından Korunma Yolları
Prof. Dr. Mehmet Ertürk, kalp-damar hastalıklarından korunmak için şu tavsiyelerde bulundu:
- Sigara Kullanmayın: Sigara içenlerde ölümlerin yüzde 50'si kalp ve damar tıkanıklığına bağlı. 50 yaş altı sigara içenlerde risk, içmeyenlere göre 5 kat daha fazla.
- Sağlıklı Beslenin: Meyve, sebze, tam tahıllar, baklagiller ve sağlıklı yağlar tüketin; hazır gıdalardan, tuz ve şekerden uzak durun.
- Kilonuzu Koruyun: Fazla kilo ve obezite, kalp hastalıkları riskini artırıyor.
- Hareket Edin: Haftada en az 5 gün 30 dakika orta tempolu yürüyüş yapın.
- Tansiyonunuzu Takip Edin: Yüksek tansiyon, önlenebilir en önemli risk faktörüdür.
- Kolesterol ve Şeker Düzeylerinizi Kontrol Edin: Şeker hastalığı ve kolesterol yüksekliği, kardiyovasküler hastalıklar için kritik risk faktörleridir.
- Uyku Düzeni ve Stres Yönetimi: Düzenli uyku ve stresten uzak durmak, kalp sağlığının ayrılmaz parçasıdır.
Prof. Dr. Ertürk, bu önlemlerle kalp sağlığının korunabileceğini ve erken teşhisin hayat kurtarıcı olduğunu vurguladı.
