Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, kalp sağlığına ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Kalp-damar hastalıklarının dünyada ve Türkiye'de en yaygın ölüm sebebi olduğunu belirten Okuyan, bu hastalıkların görülme sıklığının arttığını ve yaşın hızla düştüğünü vurguladı.
Gençlerde kalp krizi daha ölümcül
Prof. Dr. Okuyan, eskiden yaşlı hastalığı olarak bilinen kalp sorunlarının artık 20'li yaşlara indiğini söyledi. Yanlış beslenme, tütün tüketimi, obezite ve hareketsizlik nedeniyle gençlerde damar sertliğine bağlı kalp krizleri görüldüğünü ifade etti. Gençlerin kalp krizini tolere etmesinin yaşlılara göre daha zor olduğunu belirten Okuyan, yaşlılarda damar sertliğinin yıllar içinde geliştiğini ve kollateral dolaşım oluştuğunu, ancak gençlerde ani tıkanmanın ölümcül olabileceğini açıkladı.
Elektronik sigara ve puff tehlikesi
Okuyan, geleneksel sigaranın yanı sıra elektronik sigara ve puff cihazlarının büyük tehlike oluşturduğunu belirtti. Bu ürünlerin içeriğinin bilinmediğini, normal sigaradan daha fazla kalbe ve akciğere zarar verdiğini söyledi. "Ben gencim, bana bir şey olmaz" düşüncesinin yanlış olduğunu vurguladı.
Günlük hayatta kalbi yoran hatalar
Prof. Dr. Okuyan, bilinçsiz tuz tüketimi, hazır yemeklerdeki trans yağ ve koruyucular, uzun süre oturma ve fast food beslenmenin kalp için zararlı olduğunu kaydetti.
Kalp krizi belirtileri
Okuyan, efor sırasında ortaya çıkıp dinlenince geçen göğüs ağrısı, kollara ve çeneye yayılım, terleme, nefes darlığı, çarpıntı ve bacaklarda şişlik gibi belirtilere dikkat çekti. Ölümlerin büyük kısmının yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebileceğini belirtti.
Öneriler
- Günde en az 7-8 bin adım veya yarım saat tempolu yürüyüş
- Tansiyon, şeker ve kolesterol hastalarının düzenli doktor kontrolü
- Farkındalığın ilkokul çağlarından itibaren çocuklara aşılanması
Farkındalık çalışmaları
Türk Kardiyoloji Derneği olarak 4 bin 500'den fazla kardiyolog ile toplumun kalp sağlığını korumak için çalıştıklarını belirten Okuyan, geçtiğimiz hafta sonu Fenerbahçe, Galatasaray, Beşiktaş ve Trabzonspor maçlarında "Kalbini koru, önlemini al, oyunda kal" pankartları açtıklarını söyledi. Amaçlarının toplumda kalp sağlığı bilincini artırmak olduğunu ifade etti.
