Pandeminin üzerinden yıllar geçti, ama COVID-19'un bıraktığı izler hâlâ bizimle. Öyle ki, son araştırmalar bu virüsün beyin üzerinde kalıcı hasarlar bırakabileceğini gösteriyor. Ve işin ilginç yanı? Erkeklerde bu etkiler daha fazla.
Beyindeki Gizli Tahribat
Düşünsenize, bir virüs sadece ciğerlerinizi değil, beyninizi de ele geçiriyor. Araştırmacılar, COVID-19 geçirenlerin beyin dokularında incelme ve bilişsel fonksiyonlarda gerileme tespit etti. Kimileri "Unutkanlık pandemisi" diyor buna. Haklılar da!
Peki neden erkekler daha çok etkileniyor? Cevap hormonlarda ve bağışıklık sistemindeki farklılıklarda yatıyor olabilir. Erkeklerin bağışıklık tepkilerinin daha güçlü olması, ironik bir şekilde onları daha savunmasız hale getirebiliyor.
Uzun COVID'in Bilinmeyen Yüzü
Şu "Uzun COVID" denen şey tam bir bilmece. Hastalar yıllar sonra bile:
- Bellek sorunları yaşıyor
- Odaklanmakta güçlük çekiyor
- Zihinsel bulanıklık hissediyor
Doktorlar, "Bu semptomların kalıcı olup olmayacağını henüz bilmiyoruz" diyor. Korkutucu değil mi? Özellikle de 40'lı, 50'li yaşlardaki erkeklerde bu etkiler daha belirgin.
Peki Ne Yapmalı?
Panik yok! Beyin plastisitesi denen bir şey var - beynin kendini yenileme yeteneği. Uzmanlar şunları öneriyor:
- Düzenli egzersiz yapın (özellikle kardiyo)
- Akdeniz diyetini deneyin
- Uyku düzeninize dikkat edin
- Zihinsel egzersizler yapmayı ihmal etmeyin
Son olarak, "Ben COVID'i hafif atlattım" diye düşünmeyin. Virüsün uzun vadeli etkileri hafif geçirenlerde bile ortaya çıkabiliyor. Sağlığınızı ciddiye alın!
