Havaların soğumasıyla birlikte, özellikle kapalı mekanlarda hızla yayılan soğuk algınlığı vakaları, günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başladı. Uzmanlar, belirtilerin genellikle hafif başlamasına rağmen, ihmal edilmesi durumunda yaşam kalitesini düşüren bu enfeksiyonun, çocuklar ve bağışıklık sistemi zayıf bireyler için daha büyük risk oluşturduğuna dikkat çekiyor.
Kapalı ve Kalabalık Ortamlar En Büyük Risk Faktörü
Doç. Dr. Irmak Sayın Alan, soğuk algınlığı vakalarındaki artışa işaret ederek, kış aylarında kapalı alanlarda geçirilen sürenin artmasının virüslerin yayılımını kolaylaştırdığını vurguladı. Soğuk algınlığının temel nedeninin rinovirüs, koronavirüs, adenovirüs ve RSV gibi virüsler olduğunu belirten Alan, enfeksiyonun her yaşta görülebileceğini, ancak çocuklar ve bağışıklığı zayıf kişilerde daha sık karşılaşıldığını ifade etti.
Damlacık yoluyla ve kirli yüzeylere temas sonucu bulaşan virüsler, okul, kreş, ofis gibi kalabalık ve iyi havalandırılmayan mekanlarda çok daha hızlı yayılıyor.
Bağışıklığı Zayıflatan Etkenlere Dikkat
Doç. Dr. Alan, bağışıklık sisteminin zayıflamasının soğuk algınlığı riskini artıran en önemli faktör olduğunun altını çizdi. Bu riski yükselten unsurları şöyle sıraladı:
- Yetersiz ve dengesiz beslenme
- Düzensiz uyku ve yorgunluk
- Yoğun stres
- Kronik hastalıklar
- Sigara kullanımı ve sigara dumanına maruz kalmak
Alan, mevsim geçişleri ve soğuk hava koşullarının da hastalığın kış aylarında daha sık görülmesinin arkasındaki önemli etkenler olduğunu ekledi.
Belirtiler ve Doğru Tedavi Yaklaşımı
Soğuk algınlığı belirtileri, virüsle temastan sonra genellikle 1-3 gün içinde ortaya çıkıyor. En yaygın şikayetler arasında burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, boğaz ağrısı, hafif öksürük ve geniz akıntısı yer alıyor. Bazı hastalarda halsizlik, baş ağrısı ve hafif ateş de görülebiliyor. Belirtiler çoğunlukla 7-10 gün içinde kendiliğinden geriliyor.
Doç. Dr. Alan, soğuk algınlığının viral bir enfeksiyon olduğunu ve antibiyotiklerin bu hastalıkta etkisiz olduğunu vurgulayarak, gereksiz antibiyotik kullanımından kesinlikle kaçınılması gerektiği uyarısında bulundu. Tedavide asıl amacın belirtileri hafifletmek olduğunu söyleyen Alan, şu önerilerde bulundu:
Yeterli istirahat, bol sıvı tüketimi ve dengeli beslenme iyileşme sürecini hızlandırır. Burun tıkanıklığı için serum fizyolojik içeren spreyler kullanılabilir, ortam havası nemlendirilebilir. Ilık duş solunum yollarını rahatlatabilir.
Ancak, belirtilerin uzaması, yüksek ateş, şiddetli boğaz ağrısı veya genel durumun kötüleşmesi halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.
