78 Yaşındaki Mehmet Ali Öztürk'ün Yaz Kış Boğaz'da Yüzme Alışkanlığı Herkesi Şaşırtıyor
Sarıyer İzzet Baysal Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi'nde yaşayan 78 yaşındaki Mehmet Ali Öztürk, yaz kış demeden İstanbul Boğazı'nda yüzerek sağlıklı ve aktif yaşlanmanın canlı bir örneğini sergiliyor. Öztürk'ün bu olağanüstü rutini, hem yaşıtlarını hem de gençleri hayrete düşürüyor.
Çocukluk Tutkusunu Huzurevinde de Sürdürüyor
Mehmet Ali Öztürk, 2024 yılında eşini kaybetmesinin ardından Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı İstanbul İl Müdürlüğü'ne bağlı Sarıyer'deki huzurevine yerleşti. Burada kısa sürede sosyal ilişkiler kuran Öztürk, çocukluk yıllarında başlayan yüzme tutkusunu asla bırakmadı. Her mevsim Boğaz'ın sularına giren Öztürk, farklı yaş gruplarından yüzme arkadaşlarıyla bu alışkanlığını keyifle devam ettiriyor.
Haftalık Buluşmalar Sosyal Dayanışmaya Dönüşüyor
Öztürk, yüzme grubuyla her hafta belirli günlerde Bebek Sahili'nde bir araya geliyor. Bu buluşmalar, sadece bir spor aktivitesi olmanın ötesine geçerek güçlü bir sosyal dayanışma ağına dönüşüyor. İleri yaşına rağmen suyla olan bu tutkusu, çevresindekilere ilham kaynağı oluyor.
Zorlu Hayat Şartlarına Rağmen Pozitif Bakış Açısını Korudu
Mehmet Ali Öztürk, sağlıklı bünyesini yüzme, bol yürüyüş ve asla bozulmayan pozitif bakış açısına borçlu olduğunu vurguluyor. Babasını 7, annesini 8 yaşında kaybettikten sonra çocuk yurduna verilen Öztürk, İstanbul ve Tokat'taki yurt hayatının ardından 17 yaşında iş hayatına atıldı. Askerlik sonrası evlenip 2 çocuk sahibi olan Öztürk, hayatı boyunca çeşitli işlerde çalıştı.
"Eşim vefat ettikten sonra evde yalnız kalmaya başladım. Sabah tek başıma, akşam tek başıma... Ben de huzurevine müracaat ettim. Zaten orada yaşamak istiyordum. 2 yıldır huzurevinde yaşıyorum" diyen Öztürk, yüzmeye çok küçük yaşlarda Boğaz'ın Çırağan Sahili'nde başladığını anlatıyor.
"Boğaz'da Yüzmek Bambaşka Bir Zevk"
Öztürk, yüzme deneyimini şu sözlerle paylaşıyor: "O günden bugüne sürekli Boğaz'da yüzüyorum, huzurevine gelince de buna devam ettim, hiç ara vermedim. Yaz, kış hep yüzdüm. Boğaz'da yüzmek bambaşka bir zevk. Onu yüzen bilir ama yüzme bilmeyene burayı tavsiye etmem, burada akıntı çok var. Akıntıya kapılınca gidersin. Yüzmeyi bilmeyen, denizi tanımayan burada yüzmesin. Biz burayı tanıyoruz."
Sağlık Sırrı: Yüzme, Yürüme ve Pozitif Düşünce
Öztürk, sağlıklı olmasının sırrını şöyle açıklıyor: "Sağlıklı olmamı yüzmeme ve çok yürümeye bağlıyorum ve hiçbir şeyi kafama takmıyorum. Herkes ilaç kullanıyor, ben kullanmıyorum. Herkes hasta oluyor, ben olmuyorum. Denizin bana verdiği güzel şey bu, sağlığım. Şu an burada yüzen en yaşı ileri kişi benim."
Gençlere Tavsiyeler: Sigarayı Bırakın, Spor Yapın
Gençlere önemli tavsiyelerde bulunan Öztürk, şunları söylüyor: "En önemli şey sigarayı bırakmak. Hiçbir şeyi kafaya takmamalılar, her şeyi oluruna bırakmalılar. Bol bol yürümek, yüzmek gerekiyor. Ben sabah çıkıyorum yüzmek için, akşam huzurevine geri dönüyorum. Sağlık için yüzmek çok önemli, vücut da soğuğa alışıyor ve üşümüyorsunuz."
Soğuk suya alışkın olduğunu belirten Öztürk, hava koşullarına göre yüzme mesafesini ayarladığını, hava iyiyken 400 metre yüzüp geri döndüğünü ifade ediyor. "En güzel şey spor yapmak. Ben sürekli yüzdüğüm için hasta da olmuyorum, duşu bile soğuk su ile yaparım" diye ekliyor.
Huzurevi Müdürü: "İlaç Kullanmayan Bir Yaşlımız"
Sarıyer İzzet Baysal Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi Müdürü Mesut Ocak, Öztürk'ün sportif kişiliği ve güçlü arkadaşlık ilişkileriyle dikkat çektiğini vurguluyor. Ocak, Öztürk'ün sağlıklı ve aktif yaşlanmaya mükemmel bir örnek teşkil ettiğini belirterek şunları söylüyor:
"Sayın Bakanımız Mahinur Özdemir Göktaş'ın aktif yaşlanma ile ilgili ortaya koyduğu bir vizyon var. Bu vizyon kapsamında biz de huzurevimizde bütün sakinlerimizi, bireysel özelliklerini kuvvetlendirme yoluyla aktif yaşlanmaları noktasında desteklemeye çalışıyoruz. Mehmet Ali Bey, bizim için çok güzel bir örnek. Huzurevimizde ilaç kullanmayan bir yaşlımız."
Doktorlar da Onaylıyor: Yaşını Hiç Göstermiyor
Mesut Ocak, Öztürk'ün yüzme alışkanlığının sağlık durumunu olumlu etkilediğine dair doktor tespitlerini paylaşıyor: "Yaşını hiçbir şekilde göstermiyor. Biz de bu anlamda kendisini diğer sakinlerimize hep örnek olarak gösteriyoruz. Mehmet Ali Bey 78 yaşında olmasına rağmen herhangi bir kronik hastalığa sahip değil. Buraya gelen hekimlerle bunu konuştuğumuzda, bunun tamamen sportif yaşantısı ve yüzme sporuyla ilgileniyor olmasına bağladılar."
Ocak, soğuk havalarda bile yüzmesinin çoğu insanı ürpertirken Öztürk'e muhteşem bir enerji kattığını sözlerine ekliyor. Mehmet Ali Öztürk'ün hikayesi, düzenli spor, pozitif düşünce ve sosyal bağların sağlıklı yaşlanmadaki kritik rolünü bir kez daha gözler önüne seriyor.
