Göz kuruluğu, teknolojinin hayatın merkezine yerleşmesiyle her yaş grubunda daha sık görülen sağlık sorunlarından biri haline geldi. Eskiden daha çok ileri yaşlarda görülen bu tablo, uzun süre telefon, tablet ve bilgisayar kullanan gençler ile çocuklarda da yaygınlaşıyor. İstinye Üniversitesi Liv Hospital Bahçeşehir Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cansu Özcan Pehlivan, modern yaşam alışkanlıklarının göz sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Göz Kuruluğu Nedir ve Neden Olur?
Pehlivan, göz kuruluğunu “Gözyaşının miktar olarak yetersiz olması ya da yapısal olarak bozulması sonucu göz yüzeyinin yeterince nemlenememesi durumu” olarak tanımlıyor. “Sorun her zaman gözyaşının az olması değildir. Bazen gözyaşı vardır ancak kalitesi düşüktür ve hızlı buharlaşır. Bu durumda göz yüzeyi yeterince korunamaz” diyor.
Her 4-5 Kişiden Birinde Görülüyor
Toplumda yaklaşık her 4-5 kişiden birinde farklı derecelerde göz kuruluğu görüldüğünü belirten Pehlivan, “Eskiden daha çok ileri yaş problemi olarak düşünülürken, günümüzde gençlerde hatta çocuklarda bile daha sık karşımıza çıkıyor” diye konuştu. Artışın en önemli nedeninin değişen yaşam alışkanlıkları olduğuna dikkat çekti.
Ekran, Kapalı Ortam, Kuru Hava ve Klima Etkisi
Pehlivan, “Telefon, tablet ve bilgisayar ekranına odaklandığımızda göz kırpma sayımız azalıyor. Klima, kalorifer, hava kirliliği ve kapalı ortamların kuru havası da gözyaşının daha hızlı buharlaşmasına yol açıyor. Havanın ısınmasıyla birlikte klima kullanımının artması da bu dönemde vakalarda çoğalmaya neden olabiliyor. Tüm bu faktörler bir araya geldiğinde göz kuruluğu daha sık görülüyor” ifadelerini kullandı.
Kronikleşme Riski ve Belirtiler
Erken dönemde önlem alınmadığında göz kuruluğunun kronikleşebileceğini vurgulayan Pehlivan, “Uzun süre tedavi edilmezse göz yüzeyinde hassasiyet, yanma, batma, bulanık görme ve ışığa karşı rahatsızlık gelişebilir. Bu nedenle uzun süren şikayetler göz hekimi tarafından değerlendirilmelidir” dedi.
Korunma ve Öneriler
Uzun süre ekran başında çalışanlar için Pehlivan şu önerilerde bulundu: “Düzenli mola verilmelidir. Her 20 dakikada bir, yaklaşık 6 metre uzaklıktaki bir noktaya kısa süre bakmak ve bilinçli şekilde göz kırpmayı hatırlamak faydalıdır. Ortamın çok kuru olmamasına dikkat edilmelidir. Şikâyetler birkaç haftadan uzun sürüyorsa mutlaka bir göz hekimine başvurulmalıdır. Göz kuruluğu basit bir durum gibi görünse de yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir sorundur. Erken önlem almak her zaman önemlidir.”
