Uraz Kaygılaroğlu, 140 Kilodan Dönüşümünü ve Yeme Bozukluğu Mücadelesini Anlattı
Ünlü oyuncu Uraz Kaygılaroğlu, katıldığı bir YouTube programında, 140 kilo olduğu dönemden bugüne uzanan kilo verme sürecini ve yaşadığı psikolojik zorlukları samimi bir şekilde paylaştı. Kaygılaroğlu, değişimin yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda derin bir içsel mücadele gerektirdiğini vurgulayarak dikkat çeken açıklamalarda bulundu.
Kilo Verme Süreci Bir Mecburiyetle Başladı
Yeraltından Notlar programında konuşan Kaygılaroğlu, kilo verme kararının aslında bir zorunluluktan doğduğunu belirtti. "Başka çarem kalmadığı için, istediğim rolü alamadığım için ve başarılı olmak istediğim için yürüyüşle başladım" diyen oyuncu, ardından bir diyetisyene giderek uzman tavsiyelerini harfiyen uyguladığını söyledi.
Kaygılaroğlu, süreci şöyle anlattı: "Uzmanım ne dediyse eksiksiz yaptım; ne bir fazla, ne bir eksik. 'Şu kadar yürüyeceksin' dedi, yürüdüm. 'Şu kadar su içeceksin' dedi, içtim. Günlük leblebi hakkıma kadar sadık kaldım ve iki senenin sonunda bu işi başardım."
Mutsuzluğa Bağlı Yeme Bozukluğu Yaşadığını İtiraf Etti
Oyuncu, kilolu olduğu dönemde de genetik olarak şanslı olduğunu, ancak mutsuzluğa bağlı bir yeme bozukluğu yaşadığını açıkladı. "Aslında kilolu olduğum dönemde de eli yüzü düzgün birisiydim; o konuda şanslıyım, genetiğim iyi. Ancak mutsuzluğa bağlı bir yeme bozukluğu yaşadım ve bu işin böyle gitmeyeceğine karar verdim" dedi.
Kilo verdikçe motivasyonunun arttığını belirten Kaygılaroğlu, "Kilo verdikçe aynadaki görüntümden hoşnut olmaya başladım; giydiğimin yakışması ve beğenilmek motivasyonumu yükseltti. İnsan bu duyguyu bir kez kazanınca bir daha kaybetmek istemiyor" ifadelerini kullandı.
Depresif Dönemler ve Tekrar Kilo Alımı
Ancak her şeyin toz pembe olmadığını da ekleyen Kaygılaroğlu, 'yakışıklı adam' evresine geçtikten sonra yaşadığı zorlukları paylaştı. "Başarının ve şöhretin getirdiği ağırlıkla mücadele ettiğim depresif dönemlerim oldu. O süreçte yine yeme bozukluğu gösterip 5-10 kilo aldım" dedi.
Bu dönemde kendine gelerek sorunları çözmeye karar verdiğini söyleyen oyuncu, "Sonra kendime geldim; 'Bir saniye abi, yas dönemini bir kenara bırak ve sorunları çöz, hayatına dön' dedim. Çünkü bunu yapmadığımda mutsuz olduğumu fark ettim" şeklinde konuştu.
Disiplinli Bir Yaşam Tarzı Benimsedi
Şimdilerde disiplinli bir hayat sürdüğünü ve bu alışkanlığı çevresine de aşıladığını belirten Kaygılaroğlu, sözlerini şöyle noktaladı: "Şimdi disiplinimi koruyorum. Sabah sete gitmeden 6’da kalkıp yürüyüşümü ve antrenmanımı yapıyorum. Etrafımdaki herkesi de bu konuda 'zehirliyorum'; arkadaşlarıma 'Hadi spora başlayın, sağlıklı beslenin' diyerek onları iyi yönde yönlendiriyorum."
Çevresini bu disiplin üzerine kurduğunu ifade eden oyuncu, "Tek bir amacım var: Çok iyi ve güzel yaşlanmak" diyerek sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti.
