Kim derdi ki o günlerden bugünlere böyle bir değişim yaşanacak? Gamze Gözalan, adeta bir başkalaşım geçirerek tam 101 kilo verdi ve herkesi hayrete düşürdü. İşte bu inanılmaz dönüşümün perde arkası...
Zorlu Yolculuk: 'Artık Yeter' Dedirten An
Her şey bir kararla başladı aslında. Gözalan, bir gün aynaya baktığında "Bu böyle olmayacak" demiş ve harekete geçmiş. Kimsenin kolay kolay altından kalkamayacağı bir süreçti bu. Ama o, azmiyle herkesi şaşırttı.
Diyetisyen kontrolünde başladığı programda:
- Sağlıklı beslenme rutini oluşturdu
- Düzenli egzersiz yapmayı hayatının merkezine aldı
- Psikolojik destekle motivasyonunu hiç kaybetmedi
"Kendimi Yeniden Keşfettim"
Gözalan, bu süreçle ilgili duygularını şöyle ifade ediyor: "Aslında sadece kilo vermedim, adeta kendimi yeniden doğurdum. Eskiden merdiven çıkmak bile işkenceyken şimdi koşu bandında saatlerce koşabiliyorum."
Değişim o kadar büyük ki - eski fotoğraflarına baktığında kendini tanıyamadığını söylüyor. "Sanki başka bir insanın hayatına bakıyorum" diye ekliyor.
Uzmanlar Ne Diyor?
Diyetisyenler, bu kadar büyük bir kilo kaybının ancak disiplinli bir çalışmayla mümkün olabileceğini vurguluyor. "Gamze Hanım'ın azmi gerçekten takdire şayan" diyor uzmanlar.
Peki sırrı neydi? İşte Gözalan'ın altın kuralları:
- Asla pes etmemek
- Küçük hedefler koymak
- Kendini ödüllendirmek
- Düzenli kontrolleri aksatmamak
Bu arada, kilo verme sürecinde en çok zorlandığı şeyin "canı çeken yiyeceklere hayır diyebilmek" olduğunu itiraf ediyor. Ama şimdi bakınca her şeye değmiş!
Sosyal Medya Patlaması
Paylaştığı son fotoğraflar sosyal medyada adeta bomba etkisi yarattı. Takipçileri "Bu gerçekten sen misin?", "İnanamıyorum!" yorumlarıyla şaşkınlıklarını dile getiriyor.
Gözalan ise bu ilgi karşısında oldukça mütevazi: "Ben sadece sağlığım için bir adım attım. Herkes yapabilir, yeter ki inansın."
