Kim derdi ki Başkül ailesinin sevimli üyesi Gamze Gözalan'ı bir gün böyle göreceğiz? Tam 101 kilo vererek adeta bir kelebek gibi metamorfoz geçiren Gamze, eski halini görenlerin şaşkınlığını gizleyemediği bir görünüme kavuştu.
Eskiden 'şişko' diye anılan Gamze, şimdilerde tığ gibi bir fiziğiyle görenleri kendine hayran bırakıyor. Peki bu mucizevi dönüşüm nasıl oldu? İşte tüm detaylar...
Yeme Alışkanlıklarını Kökten Değiştirdi
Gamze'nin hikayesi aslında çoğumuzun yaşadığı ama bir türlü üstesinden gelemediği bir mücadelenin zaferle sonuçlanmış hali. Sabahları poğaça-peynir üçgeniyle başlayan günler, yerini protein ağırlıklı beslenmeye bırakmış. "Artık buzdolabımda abur cubur yok" diyen Gamze, alışveriş listesinden işlenmiş gıdaları tamamen çıkarmış.
Şeker? Unutulmuş! Fast food? Tarih olmuş! Gamze'nin mutfağında artık bol yeşillik, taze sebzeler ve sağlıklı protein kaynakları var. "İlk başta zorlandım tabii" diye itiraf ediyor, "Ama vazgeçmedim."
Spor Hayatının Bir Parçası Oldu
Beslenme tek başına yetmezdi elbette. Gamze, haftanın 5 günü spor salonunun yolunu tutmuş. İlk günlerde merdiven çıkmak bile eziyetken, şimdi koşu bandında kilometrelerce koşabiliyor. "Spora başladığımda 5 dakika yürüyemiyordum" diye gülüyor, "Şimdi 10 km koşuyorum!"
Pilates, yoga ve ağırlık antrenmanlarıyla desteklediği rutini, onu hem fiziksel hem mental olarak güçlendirmiş. "Spor artık benim için bir angarya değil, yaşam tarzı" diye ekliyor.
Motivasyonu Hiç Bitmedi
Bu kadar büyük bir dönüşümün arkasında elbette sağlam bir motivasyon yatıyor. Gamze, "Artık aynaya baktığımda kendimi tanıyamıyordum" diyor. Sağlık sorunları baş gösterince, "Bu kadar yeter!" demiş ve harekete geçmiş.
En büyük destekçileri ise ailesi olmuş. "Annem her gün yanımdaydı" diye anlatıyor duygulanarak. Sosyal medyada paylaştığı dönüşüm fotoğrafları ise takipçilerini adeta büyülemiş.
Gamze'nin hikayesi, "İmkansız diye bir şey yok" diyenlere en güzel cevap niteliğinde. Eski fotoğraflarına baktığında kendine inanamadığını söylüyor. Biz de bu muhteşem dönüşümünün devamını diliyoruz!
