Doğa uyanırken milyonlarca insan için alerji kabusu da resmen başladı. Ancak çoğumuzun bilmediği bir gerçek var: Polenler sadece havada değil, aslında kıyafetlerinizde, saçlarınızda ve hatta evcil hayvanlarınızın tüylerinde gizlenerek sizinle birlikte eve giriyor. Dışarıda aldığınız önlemler yetersiz kalıyorsa, sebebi muhtemelen kapıyı kapattıktan sonra yaptığınız alışkanlıklar. İşte evinizi polenlere karşı kale gibi savunmanızı sağlayacak, etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış ama pek bilinmeyen yöntemler.
Saman Nezlesi Nedir?
Ağaç, çim ve yabani ot polenlerinin bağışıklık sistemini tetiklemesiyle oluşan; hapşırma, burun akıntısı veya tıkanıklığı, gözlerde kaşıntı ve yorgunlukla seyreden mevsimsel bir alerjidir. Bu durum, alerjik rinit veya astımı tetikleyebilir. Tedavide antihistaminikler, burun spreyleri ve kalıcı çözüm sunabilen alerji aşıları (immünoterapi) kullanılır.
Bahar Alerjisini Artıran 8 Hata ve Çözüm Yolları
- Hata 1: Eve girer girmez kıyafetleri değiştirmemek. Polenler kıyafetlere yapışır ve eve taşınır. Çözüm: Eve girer girmez dışarıda giydiğiniz kıyafetleri çıkarın ve hemen yıkayın.
- Hata 2: Saçları yıkamadan yatağa gitmek. Saçlar polenleri toplar. Çözüm: Yatmadan önce saçlarınızı yıkayın veya duş alın.
- Hata 3: Evcil hayvanları yatak odasına almak. Onların tüyleri polen taşır. Çözüm: Evcil hayvanlarınızı düzenli olarak yıkayın ve yatak odasından uzak tutun.
- Hata 4: Pencereyi sürekli açık bırakmak. Polenler içeri girer. Çözüm: Polen yoğunluğunun yüksek olduğu saatlerde (sabah erken ve akşam) pencereleri kapalı tutun, klima veya hava temizleyici kullanın.
- Hata 5: Ayakkabılarla evde dolaşmak. Ayakkabı tabanları polen taşır. Çözüm: Kapıda ayakkabıları çıkarın ve bir paspas kullanın.
- Hata 6: Polen filtresi olmayan süpürge kullanmak. Toz polenleri havaya karıştırır. Çözüm: HEPA filtreli süpürge tercih edin.
- Hata 7: Dışarıda çamaşır kurutmak. Polenler çamaşırlara yapışır. Çözüm: Çamaşırları içeride veya kurutma makinesinde kurutun.
- Hata 8: Polen ilaçlarını düzensiz kullanmak. Etki azalır. Çözüm: Doktorunuzun önerdiği şekilde düzenli kullanın.
