Evlilikte Bağı Yeniden Kurmanın Yolları
Klinik Psikolog Esra Ezmeci, çiftler arasındaki bağın nasıl her gün yeniden kurulabileceğini ve evliliği ayakta tutmanın püf noktalarını anlatıyor.
Kategori : Search result: beslenme tavsiyeleri
Bağırsak Dostu: Günde 2 Fincan Tüketmenin Faydaları
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, sindirim sistemini adeta resetleyen ve bağırsak hareketlerini turbo şarj eden o mucizevi alışkanlığı açıkladı. İşte günde sadece 2 fincanla gelen şaşırtıcı faydalar!
Balık-Helva İkilisinin Şaşırtıcı Faydası
Uzmanlar balık yedikten sonra helva tüketme alışkanlığının ardındaki bilimsel gerçeği açıkladı. Bu kadim geleneğin sağlığa olan inanılmaz etkisi ortaya çıktı.
Aç Karnına Asla Tüketmemeniz Gereken 7 Besin
Güne kahveyle başlamak sandığınız kadar masum olmayabilir! Uzmanlar aç karnına tüketildiğinde sağlığı tehdit eden besinleri açıkladı. İşte o liste ve çarpıcı detaylar...
Sınav Başarısı İçin Altın Kural: Uyku Öncesi Tekrar
Uyumadan hemen önce yapılan kısa bir tekrarın öğrencilerin sınav performansını nasıl zirveye taşıdığını ve hafıza gücünü %70'e varan oranda artırdığını keşfedin. Uzmanlar uykunun öğrenme üzerindeki şaşırtıcı etkisini açıklıyor.
Kolesterolü Fırlatan Gizli Tehlike: O 5 Gıda
Uzmanlar, günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz bazı gıdaların damar sağlığını tehdit ettiğini açıkladı. İşte kolesterolü ansızın yükselten o gizli tehlikeler...
Balığın Faydalarını Yok Eden Pişirme Hatası!
Uzman diyetisyen, balığın besin değerini adeta yok eden yanlış pişirme yöntemini açıkladı. İşte balığı en sağlıklı şekilde tüketmenin püf noktaları ve yanında mutlaka tüketilmesi gereken o besin...
Hakan Bilal Kutlualp: 'Kaybeden Üzülmesin!'
Genç futbol yıldızı Hakan Bilal Kutlualp, genç sporculara tavsiyelerde bulundu. İşte kaybetmenin bile bir zafer olduğu o çarpıcı röportaj...
Kıskançlığın Arkasındaki 3 Gizli Psikolojik Sebep
Kıskançlığın arkasındaki şaşırtıcı psikolojik nedenleri keşfedin. İlişkileri sessizce tüketen bu gizli tuzaklardan kurtulmanın yollarını öğrenin.
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 7 Beslenme Önerisi
Mevsim geçişlerinde hastalıklara karşı direncinizi artıracak, uzman onaylı 7 beslenme önerisi. Doğal yollarla bağışıklığınızı nasıl güçlendireceğinizi öğrenin!
1 Kase Mucizesi: Yağ Yakar, Bağırsakları Temizler!
Uzman Diyetisyen Selahattin Donmez, tek bir meyvenin inanılmaz faydalarını açıkladı. Hem yağ yakımını hızlandıran hem de bağırsak sağlığını düzenleyen bu süper besiri keşfedin!
Serhat Güngör: 'Artı Bir Deneyim' Şart!
Sabah Gazetesi Yazarı Serhat Güngör, günümüz iş dünyasında ek deneyimin önemini vurguladı. İşte kariyerinizde fark yaratacak o önemli tavsiyeler...
Çocuklarda Yemek Seçiciliğine 5 Çözüm
Çocuğunuzun yemek seçme alışkanlığı artık kabusunuz olmasın! Uzman psikologdan ebeveynlerin hayatını kurtaracak 5 pratik ve etkili yöntem.
Erteleme Hastalığı: 'Sonra Yaparım' Demeden Kurtulun
Psikolog Dr. Özge Özkan, erteleme alışkanlığının nedenlerini ve bu davranış kalıbından kurtulmak için uygulanabilecek pratik çözümleri açıklıyor. Mükemmeliyetçi kişiler dikkat!
Çocuklarda İştahsızlık Sorununu Kökünden Çözün
Çocuğunuz yemek yemeyi reddediyor mu? Uzmanlar, iştahsızlık problemini kökten çözecek ve yemek saatlerini eğlenceye dönüştürecek pratik yöntemler paylaşıyor. İşte denenmiş ve başarılı olmuş stratejiler...
En Güçlü Bitkisel Protein Kaynakları
Et yemeden kas yapmak mümkün mü? İşte en güçlü bitkisel protein kaynakları ve sağlıklı beslenme tüyoları!
Haftanın Yatırım Şampiyonları Belli Oldu!
Geçtiğimiz haftanın en çok kazandıran yatırım araçları belli oldu. Altın, dolar ve borsa yatırımcıyı güldürürken, bazı sektörler beklenmedik performanslar sergiledi. İşte yatırımcıların haftalık karnesi ve uzman yorumları.
Merve Özbey'den Evlilik Sırrı: 'Hiçbir Zaman' Demeyin!
Ünlü şarkıcı Merve Özbey, evliliğinin sırrını açıkladı. İşte mutlu bir yuva kurmanın altın kuralları ve ilişkilerde asla söylenmemesi gereken o sihirli kelime...
Ağustos'ta En Çok Kazandıran Yatırım Aracı Belli Oldu
TCMB verileri açıklandı! Ağustos ayının en kârlı yatırım aracı belli oldu. İşte yatırımcıyı şaşırtan o rakamlar ve uzman yorumları.
İlişkileri Bitiren 4 Ölümcül Hata
İlişkilerinizi sabote eden o küçük görünen ama etkisi büyük 4 davranışı açıklıyoruz. Tartışmalarınızı yıkıma dönüştürmemek için hemen öğrenin!
Haklı Olmak mı, Mutlu Olmak mı? İşte Cevabı!
İlişkilerde sürekli haklı olma çabasının mutluluğu nasıl öldürdüğünü keşfedin. Uzman psikolog görüşleriyle dengeli bir ilişkinin sırları bu yazıda!
Okulun İlk Günü Stresiyle Başa Çıkma Rehberi
Uzmanlar, okulun ilk günü yaşanan stresin çocukların öğrenme sürecini olumsuz etkilediğini belirterek ailelere altın değerinde tavsiyelerde bulunuyor. İşte çocuğunuzu okul stresinden kurtarmanın yolları...
Bel Ağrılarına 4 Adımda Kesin Çözüm!
Uzmanlar, kronik bel ağrılarını sonlandırmak için etkili 4 adımlı yöntemi paylaştı. İşte günlük hayatınızı kabusa çeviren o ağrılardan kurtulmanın püf noktaları...
Mutlu Aşkın Hüzünlü Sonu: İlişki Gerçekleri
Modern ilişkilerde mutluluğun sırrını keşfedin. Beklentiler, iletişim hataları ve gerçekçi olmayan hayaller ilişkileri nasıl etkiliyor? Uzman görüşleriyle analiz.
İngiltere'den Türkiye Seyahati İçin Terör Uyarısı
İngiltere Dışişleri Bakanlığı, Türkiye'ye seyahat edecek vatandaşları için güncel bir güvenlik uyarısı yayınladı. İşte detaylar...
Yağmur Altında Aşk: Romantizm Neden Daha Güçlü Olur?
Yağmurlu havaların aşkı nasıl derinleştirdiğini ve romantik anları nasıl unutulmaz kıldığını keşfedin. İşte yağmur altında aşkın psikolojik ve duygusal sırları!
Her 3 Çocuktan Biri Zorbalık Mağduru!
Yapılan son araştırma, Türkiye'deki çocukların neredeyse üçte birinin zorbalık mağduru olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, ebeveynlere çocuklarını dinlemeleri ve okullarla iş birliği yapmaları konusunda uyarılarda bulunuyor.
Fruktoz Tüketimi Obezite ve Diyabet Riskini Artırıyor
Beslenme uzmanları, fazla fruktoz tüketiminin obezite ve diyabet riskini nasıl artırdığını açıklıyor. İşte sağlıklı bir yaşam için dikkat etmeniz gerekenler!
Sonbahar Depresyonuna 4 Altın Tavsiye
Sonbahar hüznü kapınızı çaldığında ne yapmalısınız? Uzman isim, mevsimsel depresyona karşı etkili ve pratik önerilerini paylaşıyor. İşte ruhsal çöküşten korunmanın yolları...
Stresi Azaltan Besinler: Doğal Çözümler
Günlük hayatın stresini azaltmak için beslenmenizi nasıl dönüştüreceğinizi öğrenin. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış, ruh halinizi dengeleyen mucizevi gıdalar...
Page 1 of 4