Telefonla Uyumanın Zihinsel Riskleri
Uzmanlar, uyumadan önce telefona bakma alışkanlığının uyku kalitesini bozarak depresyon ve anksiyete riskini artırdığını açıkladı. Yorgunluk haritası ile tedavi mümkün. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: derin uyku
Yemekten sonra uyku bastırmasına dikkat!
Yemek sonrası gelen uyku ve halsizlik, insülin direncinin önemli sinyali olabilir. Dr. Halil Kalli, erken tanı ve yaşam tarzı değişikliğinin önemini vurguluyor. Detaylar haberimizde.
Gençlerde Sosyal Jetlag Tehlikesi Büyüyor
Sağlık Bilimleri Üniversitesi uzmanı, gençlerin %40'ını etkileyen sosyal jetlag'ı anlattı. Tedavi yöntemleri ve uyarılar haberimizde. Uyku düzeninizi kontrol edin!
Sabah Güneşinin Uyku Düzenine Etkisi Açıklandı
Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, sabah güneşinin uyku sorunları için doğal bir ilaç olduğunu açıkladı. Sosyal jetlag yaşayan gençlere saat 23.00'te uyuma ve erken kalkma tavsiyesi verdi. Detaylar haberimizde.
Türkiye dünyanın en büyük 4. sondaj filosuna sahip
İletişim Başkanı Burhanettin Duran, 7. nesil 'Çağrı Bey' ve 'Yıldırım' gemileriyle Türkiye'nin enerjide tam bağımsızlık hedefine kararlılıkla ilerlediğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
Erdoğan Açıkladı: 2 Yeni Sondaj Gemisi Filoya Katıldı
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye'nin derin deniz sondaj filosuna 'Çağrı Bey' ve 'Yıldırım' isimli iki yeni gemi daha eklediğini duyurdu. Gemilerden biri Somalı, diğeri Karadeniz'de görev yapacak. Detaylar haberimizde.
Uyku apnesi kalp sağlığını tehdit ediyor
Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, uyku apnesinin kalp ve damar yapılarında erken yaşlanmaya neden olduğunu açıkladı. Obezite ve ileri yaş en önemli risk faktörleri. Detaylar haberimizde.
Horlama Kalbi Sessizce Yıpratıyor: Uzman Uyarısı
Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, horlama ve uyku apnesinin kalp damar sağlığı üzerindeki ciddi etkilerini açıkladı. İleri yaş ve kilo en önemli risk faktörleri. Detaylar haberimizde.
Sağlık İçin Fark Yaratan 10 Küçük Alışkanlık
Köklü değişimlere gerek yok! Kahvaltıdan uyku düzenine, günlük rutine ekleyeceğiniz küçük ama etkili alışkanlıklarla beden ve ruh sağlığınızda büyük fark yaratın. Detaylar haberimizde.
Melatonin çocuklarda uyku sorununu çözmüyor
Dr. Şirin Seçkin, çocuklarda melatonin kullanımının tehlikeli artışına dikkat çekti. Sağlıklı uyku için ekran sınırlaması ve rutinler kritik öneme sahip. Detaylar haberimizde.
Az Uyku Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Araştırmalar, düzenli az uyumanın beyin onarımını engellediğini ve kalıcı hasara yol açabileceğini gösteriyor. Uyku hijyeni kurallarına uyarak sağlığınızı koruyun.
Adana'da baba çocuklarını öldürdü, intihar etti
Adana'da İbrahim Kiracı, 13 yaşındaki kızı Derin ile 11 yaşındaki engelli oğlu Doruk'u öldürdükten sonra intihar etti. Olayın korkunç detayları ortaya çıktı. Haberin detayları için tıklayın.
Uyku Bozukluğu Meme Kanseri Riskini Artırıyor
Prof. Dr. Uğur Coşkun, sirkadiyen ritim bozukluğunun agresif meme kanseri riskini yükselttiğini açıkladı. Gece vardiyası çalışanlar dikkat! Detaylar haberimizde.
Alarmsız Uyanmanın Püf Noktaları
Sabahları alarm sesiyle stresli uyanışlara son! Doğal yollarla biyolojik saatinizi düzenleyerek, kendiliğinden ve enerjik uyanmanın bilimsel yöntemlerini keşfedin. Sağlıklı bir uyku rutini oluşturun.
Defne Samyeli'den uyuşturucu soruşturması açıklaması
Defne Samyeli, kızı Derin Talu ve kendi adının Kasım Garipoğlu soruşturmasında geçmesine sosyal medyadan sert yanıt verdi. Detaylar haberimizde.
Garipoğlu'nun Şoföründen Çarpıcı İfade: Ünlüler Partide
Kasım Garipoğlu'nun şoförü Ahmet Akçay'ın savcılık ifadesi ortaya çıktı. Akçay, ünlü isimlerin katıldığı partilerde uyuşturucu kullanıldığını ve eskort çağrıldığını anlattı. Detaylar haberimizde.
Kışın yorgun uyanmamak için 5 öneri
Kış aylarında sabahları yorgun uyanmanın nedenlerini ve bu durumu tersine çevirecek pratik çözümleri öğrenin. Uyku düzeninden beslenmeye kadar etkili ipuçları burada!
Uyku Bozukluğu Nörolojik Hastalık Habercisi Olabilir
Prof. Dr. İbrahim Öztura, uyku hijyeninin bozulmasının kronik hastalıklara neden olabileceğini belirtti. Uyku apnesi ve uykusuzluk için uzman yardımı şart. Detaylar haberimizde.
212 NexT'ten Aibuild'e yapay zeka yatırımı
Türkiye'nin ilk dikey odaklı derin teknoloji fonu 212 NexT, Londra merkezli Aibuild'e yatırım yaptı. Platform, eklemeli üretimi yapay zeka ile otomatikleştiriyor. Detaylar haberimizde.
11 Gün Uyumayan İnsan: Randy Gardner'ın Rekoru
1964'te 17 yaşındaki Randy Gardner, 11 gün 25 dakika uyumayarak dünya rekoru kırdı. Deneyde ortaya çıkan zihinsel etkiler şok etti. Detaylar yazımızda.
Yeni Yıl Öncesi Mini Check-up Listesi
2026'ya girmeden yapmanız gereken mini sağlık kontrolü listesi. Kan tahlillerinden ruhsal duruma, yeni yıla en iyi şekilde hazırlanmanın yolları bu haberde. Detaylar için tıklayın!
6. Sondaj Gemisi Mersin'e Ulaştı
Türkiye'nin enerji filosuna katılan 6. sondaj gemisi Mersin Limanı'na geldi. 12 bin metre sondaj derinliğine sahip gemi, Mavi Vatan'daki keşif kapasitesini zirveye taşıyacak. Detaylar haberimizde.
Türkiye'nin 6. sondaj gemisi Mersin'e ulaştı
Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Alparslan Bayraktar, enerji filosuna katılan 6. sondaj gemisiyle Türkiye'nin dünyanın en büyük 4. filosuna sahip olduğunu açıkladı. Detaylar haberimizde.
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, 6 ayda 27 kilo vererek forma girdi. İşlenmiş gıdalardan uzak durma ve kaliteli uyku gibi 4 temel alışkanlıkla sürdürülebilir kilo kaybının ipuçlarını paylaştı. Detaylar haberimizde.
Yeni Sondaj Gemisi Mersin'de Demirledi
TPAO'nun enerji filosuna katılan ikiz derin deniz sondaj gemisinin ikincisi Mersin açıklarında. 2026'ya kadar 6 yeni keşif planlanıyor. Detaylar haberimizde.
6. Sondaj Gemisi Mersin Açıklarında Demirledi
Türkiye'nin enerji filosuna katılan 6. derin deniz sondaj gemisi, Mersin Taşucu açıklarına ulaştı. Gemi, gelecek yıl Karadeniz'de 6 yeni keşif kuyusu açacak. Detaylar haberimizde.
Uyku Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Fazla uyumak neden daha çok uyku getirir? Vücut az uykuya alışır mı? İşte bilimsel gerçeklerle uyku hakkında doğru sanılan 10 yanlış inanış ve detayları.
85 bin Euro dolandırıcıların dondurucusundan çıktı
Mersin'de kendilerini polis olarak tanıtarak bir vatandaşı 85 bin Euro'dan eden dolandırıcılar yakalandı. Çalıntı para, şüphelilerin evindeki derin dondurucuda poşet içinde saklanıyordu. Mağdurun parası kendisine iade edildi.
Diyetsiz 27 Kilo Vermenin 4 Sırrı Açıklandı
Simar adlı genç kadın, hiç diyet yapmadan 6 ayda 27 kilo vermeyi başardı. İşte doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle zayıflamasını sağlayan 4 temel alışkanlık. Hemen okuyun!
Uyku Tarzınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
Uzmanlara göre yatakta hangi tarafı tercih ettiğiniz, gizli kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarıyor. Sol tarafta uyuyanlar daha mutlu, sağ taraftakiler ise daha disiplinli oluyor. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Page 1 of 4