Kategori : Search result: günlük yürüyüş faydaları

Kışın da Su Kaybı Devam Ediyor: Günlük 1.2 Litre Farkında Olmadan Kaybediliyor

Kış Aylarında Su Tüketimi Neden Önemli?

Uzmanlar, kışın terlemenin azalmasına rağmen vücudun günde 1.2 litre su kaybettiğini açıkladı. Susuzluk bağışıklığı zayıflatıyor, yorgunluğa yol açıyor. İdeal su tüketimi rehberi burada.

Kestanenin Kalp Sağlığına 5 Büyük Faydası ve Tarihçesi

Kestane Kalbin Çevresine Kalkan Örüyor!

Kış mevsiminin vazgeçilmezi kestanenin kalp sağlığından kolesterole kadar bilinmeyen faydalarını ve tarihçesini keşfedin. Günde 3 adet tüketmenin etkileri şaşırtıcı!

ŞOK'ta 2 Aralık'a Özel Aktüel Fırsatlar Başladı!

ŞOK'ta 2 Aralık'a Özel Aktüel Fırsatlar

ŞOK marketlerinde 2 Aralık 2025'e kadar sürecek aktüel ürün kampanyaları başladı. Tost makinesi, ütü masası, deterjan ve gıda ürünlerinde indirimleri kaçırmayın!

2026 Yemek Kartı Ücreti Açıklandı: Günlük 301,2 TL

2026 yemek kartı ücreti belli oldu: 301,2 TL

Hazine ve Maliye Bakanlığı'nın açıkladığı yüzde 25,49'luk Yeniden Değerleme Oranı ile 2026 günlük yemek kartı bedeli 301,2 TL'ye yükseldi. Detayları öğrenin!

7 Km Kaç Adım Eder? Yürüyüş Süresi ve Adım Hesaplama Rehberi

7 Km Kaç Adım Eder? Detaylı Hesaplama Rehberi

7 kilometrelik yürüyüş kaç adım eder? Yürüme süresi nasıl hesaplanır? Boy, tempo ve zemin faktörlerinin etkisi. Adım sayınızı doğru hesaplama yöntemleri ve pratik ipuçları.

6 Km Kaç Adım Eder? Yürüme Süresi ve Adım Hesaplama Rehberi

6 Km Kaç Adım Eder? Detaylı Rehber

6 kilometrelik yürüyüş kaç adım eder? Yürüme süresi ne kadar? Boy, tempo ve zemin faktörleriyle adım hesaplama rehberi. Hemen öğrenin ve yürüyüş planınızı yapın!

Kışın Şifa Deposu Kırmızı Pancar: Beyin ve Kalp Sağlığına Etkileri

Kırmızı Pancarın Şaşırtan Sağlık Faydaları

Kırmızı pancarın beyin fonksiyonlarını destekleyen, kalp sağlığını koruyan ve spor performansını artıran etkileri uzmanlar tarafından onaylanıyor. İşte kış sebzesinin şaşırtıcı faydaları!

Günde 30 Dakika Yürüyüşün Hayatınıza 10 Etkisi

Günde Yarım Saat Yürüyüşün Faydaları

Günde sadece 30 dakika yürüyüşün kalp sağlığından kilo kontrolüne, stres azaltmadan uyku kalitesine kadar 10 önemli faydasını keşfedin. Hemen yürüyüşe başlayın!

Likya Yolu'nda Unutulmaz Bir Macera: Tarih ve Doğanın Büyüleyici Dansı

Likya Yolu: Tarih ve Doğanın Dansı

Türkiye'nin en etkileyici yürüyüş rotası Likya Yolu'nu keşfedin! Antik kentler, masmavi koylar ve nefes kesen manzaralar bu rotada sizleri bekliyor. İşte Likya Yolu'na dair bilmeniz gereken her şey...

103 Haftadır Yürüyorlar! Sağlık Çalışanlarından Gazze İçin Nefes Kesen Dayanışma

103 Haftadır Gazze İçin Yürüyorlar

Türkiye'deki sağlık çalışanları, Gazze'ye destek için tam 103 haftadır aralıksız yürüyor. Bu inanılmaz dayanışma hareketi tüm hızıyla devam ederken, her geçen gün daha fazla destekçi topluyor.

Gabarda Petrol Üretimi Rekor Kırdı: Günlük 80 Bin Varil!

Gabarda petrol üretimi rekoru: 80 bin varil!

Enerji Bakanı Bayraktar'dan flaş açıklama: Gabar Dağı'ndaki petrol üretimi günlük 80 bin varille rekor seviyeye ulaştı. Türkiye'nin enerji bağımsızlığı yolunda tarihi adım!

Tuzla, İstanbul'un Nabzı En Hızlı Atan İlçesi! İşte Şaşırtan Rakamlar

Tuzla: İstanbul'un En Hareketli İlçesi

İstanbul'da nüfus hareketliliğinde Tuzla'nın rekor kırdığı ortaya çıktı. İşte günlük 1.5 milyon kişinin hareket ettiği ilçenin şaşırtan detayları...

Kan Bağışının Vücuda 10 Şaşırtıcı Faydası: Damarlarınızdan Gelen Sağlık

Kan Vermenin Vücuda 10 Şaşırtıcı Faydası

Kan vermenin sadece başkalarına değil, kendi sağlığınıza da inanılmaz katkıları olduğunu biliyor muydunuz? İşte kan bağışının bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları...

İrem Helvacıoğlu'nun 7 Günlük Bebeğine Araba Çarptı! Eşi Ural Kaspar'dan Yürek Burkan Açıklama

İrem Helvacıoğlu'nun bebeğine araba çarptı!

Oyuncu İrem Helvacıoğlu ile 7 günlük kızına trafik kazasında araba çarptı. Baba Ural Kaspar'dan ilk açıklama geldi. İşte yaşanan o korkunç anlar ve bebeğin son durumu...

Ankara'da Hava Nasıl Olacak? Meteoroloji'nin 5 Günlük Tahmini Şaşırttı!

Ankara'da 5 Günlük Hava Durumu Açıklandı

Ankara'da önümüzdeki 5 günün hava durumu tahminleri belli oldu. Meteoroloji'nin son raporuna göre başkent sakinleri için hem sürpriz hem de alışılagelmiş hava koşulları bekleniyor. İşte detaylar...

Bade İşçil'in Spor Günlükleri: Ekrandaki Yıldızdan Sahadaki Amatör Sporcuya Şaşırtan Dönüşüm!

Bade İşçil: Spor Benim İçin Terapi Gibi

Ünlü oyuncu Bade İşçil, spor tutkusunu ve günlük antrenman rutinlerini ilk kez tüm detaylarıyla anlattı. İşte ekran yüzünün az bilinen sporcu kimliği...

A101 ve BİM'de Bu Haftanın Fırsatları! İndirim Avcılarını Bekleyen Süprizler

A101 ve BİM'de Bu Haftanın Fırsatları!

A101 ve BİM marketlerinde bu hafta kapıda bekleyen indirim fırsatları! Gıdadan temizliğe, elektronikten kişisel bakıma yüzleri güldürecek kampanyalar sizleri bekliyor. İşte cebinizi düşünen fiyatlar ve kaçırılmayacak fırsatlar...

2025 Kasım Ara Tatili Fırsatı: 9 Günlük Tatil İçin Şimdiden Plan Yapın!

2025 Kasım Ara Tatili: 9 Günlük Fırsat

2025 Kasım ara tatili tarihleri belli oldu! Öğrenciler ve veliler için kaçırılmayacak 9 günlük tatil fırsatı hakkında tüm detaylar bu yazıda. Tatil planlarınızı şimdiden yapmaya başlayın.

Page 1 of 4