Horlama kalp krizi habercisi olabilir
Uzmanlar horlamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğini ve tedavi edilmezse kalp krizi, felç gibi ciddi riskler doğurabileceğini açıkladı. Detaylar haberimizde.
Kategori : Search result: uyku öncesi rutin
Gençlere Evlilik Dersi Zorunlu Oluyor
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı gençleri evlilik hayatına hazırlamak için zorunlu eğitim getiriyor. 2024'te başlayacak programla boşanmalar azaltılacak.
Öğretmenlikten yazarlığa ilham dolu yolculuk
Okul öncesi öğretmenliğinden çocuk kitapları yazarlığına uzanan ilham verici yolculuk. Çocuklara hayal kurmayı öğretmenin ve doğayla bağ kurmanın önemi hakkında samimi bir röportaj.
Beyindeki uyku anahtarı keşfedildi
Yeni araştırma uykuya geçişin yavaş değil, beyinde tetiklenen ani bir 'uyku anahtarı' ile olduğunu ortaya koydu. Nature Neuroscience'da yayımlandı.
Japonya Başbakanı: Gecede 2-4 Saat Uyuyorum
Japonya'nın ilk kadın başbakanı Sanae Takaichi'nin günde sadece 2-4 saat uyuduğunu açıklaması, ülkede aşırı çalışma kültürünü teşvik ettiği gerekçesiyle eleştirilere neden oldu. Detayları öğrenmek için tıklayın.
Uykusuzluğun gizli bedeli: Kalp krizi riski
Kronik uykusuzluk sadece yorgunluk değil, kalp hastalıkları, diyabet ve depresyon riskini artırıyor. Uzmanlar uyarıyor: Vücut alarm veriyor! Detaylar haberimizde.
Galatasaray Başkanı: Ajax Maçı Önemli Bir Eşik
Galatasaray Başkanı Dursun Özbek, UEFA Avrupa Ligi'nde Ajax karşılaşmasının önemini vurguladı. İşte başkanın dikkat çeken açıklamaları...
Değirmenler Höyük'te Tarih Öncesi Mimari Keşfi
Erzurum'un İspir ilçesindeki Değirmenler Höyük'te yapılan arkeolojik kazılarda, Karaz Kültürü'nden önceki döneme ait çarpıcı mimari bulgular gün yüzüne çıkarıldı. İşte tarih öncesi yaşama dair şaşırtıcı detaylar...
Sergen Yalçın'dan Derbi Öncesi Bomba Açıklamalar
Beşiktaş Teknik Direktörü Sergen Yalçın, Fenerbahçe derbisi öncesi çarpıcı açıklamalarda bulundu. Oyuncularından özel bir ruh ve karakter talep eden Yalçın, maçın kaderini değiştirecek detayları paylaştı.
Beşiktaş'ta Silahlı Kavga: 1 Ölü
Beşiktaş taraftar grupları arasında çıkan silahlı kavgada 1 kişi hayatını kaybetti, 4 kişi yaralandı. Olay, Fenerbahçe derbisi öncesi Vodafone Park civarında yaşandı.
Futbolcunun Maç Öncesi Ritüeli: Kuran Okuyor!
Genç futbolcu Yunus Akgün, sahaya çıkmadan önce uyguladığı özel ritüeli açıkladı. Kuran-ı Kerim okuyarak hem huzur bulduğunu hem de motivasyon sağladığını ifade eden sporcu, bu alışkanlığın performansına olan etkilerini anlattı.
Galatasaray Trabzonspor Hazırlıkları Tam Gaz
Galatasaray, Süper Lig'in 10. haftasında Trabzonspor'u ağırlamaya hazırlanıyor. Sarı-kırmızılı takım, kritik maç öncesi yoğun bir antrenman temposuyla çalışmalarını sürdürüyor. İşte son durum...
Define Öncesi Arbede: 9 Yaralı
Sakarya'nın Akyazı ilçesinde defin işlemi öncesinde çıkan tartışma büyük bir kavgaya dönüştü. 9 kişinin yaralandığı olay sonrası bölgeye çok sayıda takviye ekip sevk edildi. İşte tüm detaylar...
En Doğru Uyku Pozisyonu: Çoğu Kişi Bu Hatayı Yapıyor!
Gece boyu dönüp duruyor musunuz? Belki de uyku pozisyonunuz yanlış! İşte uzmanlara göre en sağlıklı uyku pozisyonu ve çoğumuzun farkında olmadan yaptığı o kritik hata...
Kalp Yetmezliği Riskini %56 Artıran Gece Alışkanlığı
Yapılan çarpıcı araştırma, uyku öncesi yapılan bir alışkanlığın kalp yetmezliği riskini %56 oranında artırdığını ortaya koydu. İşte o tehlikeli alışkanlık ve korunma yolları...
Direkli Mağarası'nda 13.000 Yıllık Tarihi Keşif
Kahramanmaraş'taki Direkli Mağarası'nda yapılan arkeolojik kazılarda, yaklaşık 13.000 yıllık delici aletler ve boncuklar bulundu. Bu keşif, Anadolu'nun tarih öncesi dönemine ışık tutuyor.
Derin Uyku İçin Uzman Önerileri
Gece boyunca saatlerinizi mi geçiriyorsunuz? Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu önerilerle deliksiz bir uykunun kapılarını aralayın. Uzmanların tavsiye ettiği basit ama etkili yöntemlerle uykusuz gecelere veda edin!
Uyku Kaliteniz Bağırsaklarınızda Gizli!
Bilim dünyası uyku kalitesi ile bağırsak bakterileri arasında çarpıcı bir ilişki keşfetti. Bu haber, daha iyi bir uyku için mikrobiyomunuzu nasıl beslemeniz gerektiğini açıklıyor.
Genç Cilt İçin Uyku Sırrı: Botoks'a Gerek Yok!
Uzmanlar genç ve diri bir cilt için altın değerinde bir uyku sırrını açıkladı. İşte her gece uygulamanız gereken o mucizevi adım...
Kalp Krizinin Günler Öncesinden Belli Olan İşareti
Kalp krizi gelmeden günler önce vücudunuzun verdiği o kritik sinyali öğrenmeye hazır mısınız? Araştırmalar neredeyse her 10 kişiden 9'unun bu hayati işaretten habersiz olduğunu ortaya koyuyor.
Galatasaray, Bodø/Glimt Maçında Zorlu Sınavda!
Galatasaray, UEFA Avrupa Konferans Ligi'nde Norveç temsilcisi Bodø/Glimt ile önemli bir maça çıkıyor. Maçın canlı yayın bilgileri ve tüm detaylar burada!
Bade İşçil: Spor Benim İçin Terapi Gibi
Ünlü oyuncu Bade İşçil, spor tutkusunu ve günlük antrenman rutinlerini ilk kez tüm detaylarıyla anlattı. İşte ekran yüzünün az bilinen sporcu kimliği...
Galatasaray'dan Bodø/Glimt İtirafı: Çılgınlık!
Galatasaray, UEFA Avrupa Konferans Ligi'nde karşılaşacağı Norveç temsilcisi Bodø/Glimt için şaşkınlık dolu açıklamalarda bulundu. Sarı-kırmızılı kulüp, rakibin saha koşulları ve oyun stili hakkında çarpıcı itiraflar yaptı.
Molde TD'sinden Galatasaray Açıklaması: Taraftar Bize Yardımcı Olacak
Molde FK teknik direktörü Erling Moe, UEFA Avrupa Ligi'nde Galatasaray'a karşı oynayacakları maç öncesi çarpıcı açıklamalar yaptı. Moe, Nef Stadyumu atmosferinin kendileri için hem zorluk hem de motivasyon kaynağı olacağını belirtti.
Mevsim Geçişlerinde Hastalıklardan Korunma Yolları
Havaların değişken olduğu bu günlerde bağışıklığınızı güçlendirmenin ve hastalıklardan korunmanın en pratik yollarını keşfedin. Uzman önerileriyle sağlığınızı garanti altına alın!
Burak Yılmaz'dan Fenerbahçe derbisi açıklaması
Efsane futbolcu Burak Yılmaz, yaklaşan Fenerbahçe maçı öncesinde flaş açıklamalar yaptı. Tecrübeli forvet, takımın hazırlık sürecini ve derbi heyecanını anlattı.
200.000 Yıllık DNA Gizemi Çözülüyor
Bilim dünyasını şaşkına çeviren keşif! 200 bin yıllık DNA'nın korunma sırrı nihayet aydınlanıyor. İşte antik genetik materyalin zamana meydan okuyan şaşırtıcı hikayesi...
Emrecan Bulut'tan Trabzonspor Açıklaması: Kazanmak İstiyoruz!
Emrecan Bulut, Trabzonspor maçı öncesinde takımının hedeflerini ve maça nasıl hazırlandığını anlattı. Genç yıldız, deplasmanda galibiyet için yanıp tutuştuğunu belirtti.
28 Ekim'de Okullar Yarım Gün mü? MEB Açıkladı!
29 Ekim Cumhuriyet Bayramı öncesi öğrenciler ve velileri ilgilendiren önemli karar belli oldu. İşte 28 Ekim'de okulların durumu ve ders programı hakkında merak edilen tüm detaylar...
Pastırma Yazı 2025: İşte O Güneşli Günlerin Tarihi!
2025 yılı pastırma yazı ne zaman başlıyor? Kışın sert yüzünü göstermeden önce son güneşli günler için takviminize not düşün! Meteorolojik detaylar ve uzman görüşleriyle rehberimiz sizlerle.
Page 1 of 4