Ortopedi servislerinde sosyal medya kaynaklı spor yaralanmaları artarken, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Akkaya, sosyal medyada izlenen spor videolarının herkes için güvenli olmadığı uyarısında bulundu. Kişiye uygun olmayan egzersizlerin ciddi eklem hasarlarına neden olabileceğini vurgulayan Akkaya, son yıllarda bu tür vakalarda belirgin bir artış yaşandığını belirtti.
Sosyal Medya Egzersizleri ve Artan Yaralanma Vakaları
Prof. Dr. Mustafa Akkaya, sosyal medyada gördüğü egzersizleri uyguladıktan sonra ağrıları artan, mevcut yaralanmaları ilerleyen veya yeni eklem problemleri yaşayan hasta sayısında belirgin artış olduğunu ifade etti. “Her ağrı aynı değildir ve her egzersiz herkese uygun değildir” diyen Akkaya, bilinçsizce yapılan hareketlerin kalıcı hasarlara yol açabileceğini söyledi.
Uzman Görüşü: Egzersizler Kişiye Özel Olmalı
Akkaya, sosyal medyada paylaşılan egzersizlerin çoğunun kişiye özel değerlendirme yapılmadan hazırlandığını vurguladı. Yanlış teknikle yapılan hareketlerin eklem, tendon ve kıkırdaklarda kalıcı hasarlara yol açabileceğini belirten uzman, özellikle menisküs, ön çapraz bağ, omuz ve kalça rahatsızlığı bulunan kişilerin internetten gördükleri hareketleri bilinçsizce uygulamaması gerektiğini ifade etti. Egzersiz programlarının mutlaka uzman kişiler tarafından kişiye özel planlanması gerektiğini söyleyen Akkaya, aksi takdirde ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşılabileceği uyarısında bulundu.
