İnanılmaz bir şey! Dünyanın dört bir yanında bağırsak sağlığı denilince akla gelen isimlerden biri olan o profesör, nihayet sırrını paylaştı. Kimsenin beklemediği kadar basit ama etkisiyle herkesi şaşırtan bir formül bu.
Aslında her şey basit: Bal ve sarımsak. Evet, yanlış duymadınız. Mutfağınızda zaten bulunan bu iki sıradan malzeme, doğru şekilde bir araya getirildiğinde adeta bir sağlık iksirine dönüşüyor.
Peki Nasıl Hazırlanıyor Bu Mucizevi Karışım?
İşte detaylar:
- Öncelikle organik, katkısız bir bal seçmek şart. Market raflarındaki her bal aynı etkiyi göstermiyor maalesef.
- Sarımsaklara gelince... Taze ve diri olanları tercih etmek gerekiyor. Bayatlamış, kurumuş sarımsaklardan uzak durun.
- Bir kavanoza birkaç diş sarımsağı kabuklarından ayıklayarak koyuyorsunuz.
- Üzerini tamamen geçecek şekilde bal ekliyorsunuz.
- Kapağını sıkıca kapatıp bir süre bekletmeniz yeterli. Bekledikçe etkisi artıyor desek yeri var.
Profesörün dediğine göre, bu karışım sadece bağışıklığı güçlendirmekle kalmıyor. Aynı zamanda bağırsaklardaki faydalı bakterileri besliyor, sindirim sistemini düzene sokuyor. Hatta beyin sağlığı için de inanılmaz faydaları var! Zihinsel berraklık sağladığı, odaklanmayı artırdığı söyleniyor.
Peki Ne Kadar Tüketmeli?
Her gün düzenli olarak bir çay kaşığı kadar almak yeterli. Sabahları aç karnına tüketilmesi tavsiye ediliyor. Tabii her şeyde olduğu gibi bunda da aşırıya kaçmamak gerekiyor. Dengeli kullanım şart.
Şahsen deneyenlerden duyduğum kadarıyla, birkaç hafta içinde etkisini hissetmeye başlıyorsunuz. Kendinizi daha enerjik, daha dinç hissediyorsunuz. Kış aylarında hastalıklara karşı direnciniz artıyor. Kim demiş sağlıklı olmanın pahalı ve zor olduğuna?
Doğanın bize sunduğu bu nimetlerden faydalanmak en akıllıcası. Tabii önce doktorunuza danışmayı unutmayın, özellikle de alerjiniz veya kronik bir rahatsızlığınız varsa. Sağlık her şeyden önce gelir çünkü.
