Meme Kanserinde En Büyük Risk Obezite
Meme kanserinde obezite en önemli risk faktörü. Menopoz sonrası fazla kilo riski yüzde 20-40 artırıyor. Prof. Dr. Mersin uyardı.
Kategori : Beslenme
Beyni yaşlandıran sinsi düşman: Kan şekeri
Molecular Psychiatry'de yayımlanan araştırma, yüksek kan şekerinin beyin yaşlanmasını hızlandırdığını ve demans, Alzheimer, Parkinson riskini artırdığını ortaya koydu.
Günde Ne Kadar Su İçmelisiniz? Kiloya Göre Hesaplama
Günlük su ihtiyacı kilogram başına 30 ml olarak hesaplanıyor. 70 kg bir yetişkin için yaklaşık 2.1 litre. Uzmanlar sıcak havalarda bu miktarın artması gerektiğini vurguluyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Kelliğe çare bulundu mu?
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, kellik tedavisinde yeni bir keşif olan 2-deoksi-D-riboz şekerinin saç köklerini yeniden uyandırdığını açıkladı. Doğal molekül, saç dökülmesine umut vadediyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Çocuğunuza Sebze Yedirmenin 6 Bilimsel Yöntemi
Uzmanlara göre çocuklara sebze yedirmek zor değil. İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen 6 etkili yöntem: sık maruz bırakma, öğün başında sunma, porsiyon dengesi, cazip sunum, rol model olma ve baskı yerine keşfetme.
Çocuklara Sebze Yedirmenin 6 Yolu: Uzman Önerileri (10.07.2026)
Çocuklar sebze görünce tabağı itiyorsa, zorlamayın. Uzmanlar, sık maruz bırakma, öğün başında sunma ve rol model olma gibi bilimsel yöntemlerle sebze tüketimini artırmanın mümkün olduğunu belirtiyor.
Çalışanların yüzde 90'ı sağlık sigortasına önem veriyor
Heltia Kurucusu Alperen Adikti, çalışanların yüzde 90'ının en önemli yan hakkının sağlık sigortası olduğunu belirtti. Esnek sigorta talebi öne çıkarken, önleyici sağlık hizmetleri ve Tamamlayıcı Sağlık Sigortası'nın erişilebilirliği vurgulandı.
Her Sabah Meyve Suyu İçerim: Sağlıklı mı?
Her sabah meyve suyu içmenin sağlık üzerindeki etkileri tartışılıyor. Uzmanlar, taze sıkılmış meyve sularının vitamin kaynağı olduğunu ancak aşırı tüketimin zararlı olabileceğini belirtiyor.
Güne Koşuyla Başladı: Sağlıklı Yaşam İçin Adım Atanlar
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendiyle birlikte sabah koşusu yapanların sayısı %30 arttı. Uzmanlar, düzenli koşunun kalp sağlığına ve zindeliğe katkısını vurguluyor.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Beyaz Nevresimleri Tek Adımda Kar Gibi Yapma
Beyaz nevresimlerinizi yaz aylarında sararmaktan kurtarmanın en etkili yolu güneş ışığında kurutmak. UV ışınları doğal ağartıcı etkisi gösterir.
Sıcaklarda Serin Kalmanın Sırrı Tabağınızda
Uzman Diyetisyen Betül Merd, yaz sıcaklarında doğru besin seçimleriyle vücudun sıvı ve mineral dengesinin korunabileceğini belirtti. Karpuz, salatalık, yoğurt ve ayran gibi besinler serinlemeye yardımcı oluyor.
60 Yaşında 20 Yaş Gençleşmenin Sırrı Bademde Saklı
60 yaşındaki Paulette Szalay, 130 kilodan 70 kiloya düşerek 20 yaş gençleşti. Zayıflama sırrının bademi belirli bir şekilde tüketmek olduğunu açıkladı.
Zayıflamak İsterken Diş Fırçası Yutan Kadın Kurtarıldı
İstanbul'da 21 yaşındaki S.B., zayıflamak için kusturma yöntemi denerken 13 cm'lik diş fırçasını yuttu. Ameliyatla sağlığına kavuştu.
Çocuklarda Skolyoz Ağrısız İlerleyebilir
Medicana Ataşehir Hastanesi'nden Prof. Dr. Okan Özkunt, çocukluk ve ergenlik döneminde sık görülen skolyozun çoğu zaman ağrıya neden olmadan ilerleyebildiğini ve ailelerin duruştaki küçük değişiklikleri gözlemlemesinin erken tanı için kritik olduğunu beli
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Demet Akalın'dan Korkutan Sağlık Açıklaması
Pop müziğin sevilen ismi Demet Akalın, yoğun konser temposu nedeniyle yorgunluktan tükendiğini belirterek yeni iş tekliflerini reddettiğini açıkladı.
Az Miktarda Alkol Bile Tansiyonu Yükseltiyor
Yeni bir araştırma, günde az miktarda alkol tüketiminin bile tansiyon seviyelerini yükseltebileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, alkolden tamamen kaçınmayı öneriyor.
Yaz Aylarının Gizli Düşmanı: Yüksek Nem Neden Bunaltır?
Yüksek nem, havayı neden daha boğucu hale getirir? Vücudun terleme mekanizması üzerinden bilimsel açıklama ve sağlık riskleri.
Sebze Sevmeyen Çocuklara 6 Etkili Yöntem
Bilim insanları, çocuklara sebze yedirmenin 6 etkili yolunu açıkladı. Sık maruz bırakma, önce sebze sunma ve birlikte yemek yeme gibi yöntemler işe yarıyor.
Çocuklara Sebze Yedirmenin 6 Yolu: Uzman Önerileri
Çocuklara sebze yedirmek zor olabilir. Uzmanlar, sık maruz bırakma, önce sebze sunma, porsiyon ayarlama gibi 6 etkili yöntem öneriyor. İşte detaylar.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Tarım ilacı zehirlenmelerine karşı yıkama uyarısı
Uzmanlar, olgunlaşma döneminde tarım ilacı uygulanan meyve ve sebzelerin yıkanmadan tüketilmesinin ölümcül zehirlenmelere yol açabileceği konusunda uyardı.
Aç Kalmadan 45 Kilo Verdiren 3 Kural
28 yaşındaki Benji Xavier, aç kalmadan ve sevdiği yiyecekleri yiyerek 45 kilo verdi. İşte sürdürülebilir zayıflamanın 3 temel kuralı.
Sivas'ta kene kabusu: Can kaybı 6'ya yükseldi
Tokat'ta kene tutunması sonucu KKKA hastalığına yakalanan 60 yaşındaki Ali Kolcu, Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Hastanesi'nde hayatını kaybetti. Sivas'ta bu yıl ölenlerin sayısı 6'ya çıktı.
Sigara Bırakma İlaçları 1 Milyon Kişiye Ücretsiz
Cumhurbaşkanlığı'nın yeni tütünle mücadele kararıyla, sigarayı bırakmak isteyen 1 milyon kişiye ücretsiz ilaç desteği sağlanacak.
Kahvenin Karaciğere Faydası: Siroz ve Kanser Riskini Azaltıyor
Günde 5 fincan kahve tüketenlerde siroz riski üçte bir, karaciğer kanseri riski yarı yarıya azalıyor. 13 yıllık araştırma, kahvenin karaciğer sağlığına olan etkilerini ortaya koydu.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
Şeker Düşman Değil: Serbest Şekerler Tehlike
Şeker detoksu gerekli değil; tüm şekerleri kesmek beslenmeyi kötüleştirebilir. Asıl sorun serbest şekerlerden kaynaklanıyor.
Yağları Mum Gibi Eri̇ten Yöntem Açıklandı
Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, iç organ yağlanmasına karşı etkili yöntemi açıkladı: Ne iğne ne ilaç, doğru beslenme ve egzersiz.
İç Organ Yağlanması ve Kurtulma Yolları
Viseral yağ, deri altı yağından daha tehlikeli. Doğru beslenme ve egzersizle bu yağlardan kurtulmak mümkün. Bel çevresi ölçümü önemli.
Her Şeker Düşmanınız Değil: Şeker Detoksu Gerekli mi?
Şeker detoksu yapmaya gerek yok. Tüm şekerleri kesmek beslenmenizi kötüleştirebilir. Sorun serbest şekerlerden kaynaklanıyor; meyve ve sütteki doğal şekerler sağlıklıdır.
2026 Temmuz Hemşire Maaşı ve Zamlı Maaş Hesaplama
TÜİK verilerine göre haziran enflasyonu yüzde 0,99 oldu. Memur zammı yüzde 13,52 olarak belirlendi. Üniversite mezunu hemşire maaşı 84.879 TL'ye yükseldi.
Bu Ücretsiz Telegram Uygulaması Dağınık Alışveriş Notlarınızın Yerini Alıyor
Gerçek zamanlı senkronize paylaşımlı listeler. Kayıt gereksiz — aç ve birlikte alışveriş yap.
Önerilen
30-30-3 Yöntemi: Yasak Listesi Yok, Kalori Hesabı Gerekmiyor
30-30-3 beslenme modeli, karmaşık diyet kuralları yerine günde 30 gram protein, 30 gram lif ve 3 porsiyon probiyotik hedefiyle dengeli beslenmeyi amaçlıyor. Uzmanlar sürdürülebilir olduğunu belirtiyor.
Page 1 of 35
