Mevsim geçişlerinde bağışıklık nasıl güçlenir?
Hava değişimlerinde hastalanmamak için bağışıklık sisteminizi güçlendirin. C vitamini, D vitamini, probiyotikler ve su tüketimi ile sağlıklı kalın. Uzman önerileri burada!
Kategori : Beslenme
Zararlı Sandığımız Yağ Şifa Deposu Çıktı
Yeni araştırmalar, tereyağı ve tam yağlı süt ürünlerinde bulunan C15:0 yağ asidinin bağışıklığı güçlendirdiğini ve yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya koydu. Detayları öğrenin!
Hacettepe'de Beslenme Konferansı Düzenlendi
Hacettepe Üniversitesi ve Sabri Ülker Vakfı işbirliğiyle düzenlenen 5. Uluslararası Beslenme Konferansı'nda, beslenme okuryazarlığının önemi ve bilgi kirliliğiyle mücadele ele alındı. Detayları öğrenmek için tıklayın.
En Sağlıklı Sebze Su Teresi İlan Edildi
Bilim insanları yaptıkları araştırmada dünyanın en sağlıklı sebzesini belirledi. 100 üzerinden 100 puan alan su teresini mutfağınızdan eksik etmeyin!
Kahvaltıda 1 Yumurta ile Hızlı Yağ Yakımı
Araştırmalar kahvaltıda yumurta tüketenlerin metabolizmasının daha hızlı çalıştığını ve yağ yakımının arttığını ortaya koydu. İşte yumurtanın sağlığa faydaları ve bozuk yumurta anlama yöntemleri.
10 Saniyede Metabolizma Hızlandırma Yöntemi
Dr. Amir Khan, sabahları sadece 10 saniye ayırarak metabolizmayı hızlandıran ve enerjiyi artıran basit yöntemi paylaştı. Güne daha enerjik başlamak için hemen okuyun!
Yumurtasız Beslenme ve Alternatifleri
Beslenme uzmanı Idil Cimrin, yumurta alerjisi olanlar için alternatif çözümleri açıkladı. Yumurtasız beslenme rehberi ve sağlıklı ikameleri öğrenin!
Türkiye'de Sağlık Okuryazarlığı Alarm Veriyor
Sabri Ülker Vakfı'nın düzenlediği 5. Uluslararası Beslenme Konferansı'nda açıklanan verilere göre Türkiye'de her 5 kişiden 1'i sağlık okuryazarlığında yetersiz. Detayları öğrenmek için tıklayın!
Günde 1 Bardakla Hastalıklara Kalkan Olun
Uzmanların önerdiği kırmızı mucize, günde bir bardak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendiriyor, enfeksiyon ve diyabet riskini azaltıyor. Evde hazırlanan bu şifa kaynağının tarifini öğrenin!
Yaşam Kalitenizi Artıran 9 Mutfak Önerisi
Tam yağlı süt ürünleri, zeytinyağı ve baklagillerle mutfağınızı yenileyin! Uzman önerileriyle hastalıklardan korunun, enerjinizi yükseltin. Hemen okuyun!
Gıda Zehirlenmesi: 3 Kişi Hayatını Kaybetti
İstanbul'da yedikleri yemek sonrası gıda zehirlenmesi şüphesiyle hastaneye kaldırılan anne ve iki çocuk hayatını kaybetti. Uzmanlar sokak lezzetlerindeki risklere dikkat çekti.
Kumpir ve Midye Zehirlenmesinde Acı Kayıp
İstanbul'da kumpir ve midye yiyen aileden 3 kişi hayatını kaybetti. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral gıda güvenliği konusunda kritik uyarılarda bulundu.
Kilo Vermenin En Kolay Yolu Açıklandı
Diyetisyen Roza Roza, tüm hayatınızı değiştirmeden kilo vermenin sırrını paylaştı. Küçük ama etkili alışkanlıklarla kalıcı kilo kontrolü mümkün!
Yulaf ile Zayıflamanın Sırrı: Sabah Tüket Yağ Yak
Beslenme uzmanı Alexander LeRitz, sabah kahvaltısında yulaf tüketmenin gün boyu yağ yaktığını açıkladı. İşte yulafın zayıflama üzerindeki mucizevi etkileri ve doğru tüketim yöntemleri.
45 Kilo Veren Kadın Sırrını Açıkladı
İçerik üreticisi Annabella, tıbbi müdahale olmadan 45 kilo vermeyi başardı. İşte her öğününe eklediği o besin ve kilo verme sırları!
Kış Aylarında Obezite Riski ve Korunma Yolları
Medicana Bursa Hastanesi'nden Hande Güngör, kış aylarında artan obezite riskine karşı beslenme ve sıvı tüketimi önerilerini açıkladı. İşte sağlıklı kış geçirmenin püf noktaları.
Bağışıklık sistemini güçlendiren 7 besin
Uzmanlar kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için portakal, kırmızı biber, brokoli ve zencefil gibi besinleri öneriyor. İşte detaylar...
27 Kilo Verdiren 5 Basit Alışkanlık Açıklandı
Gina Frattini, ilaç veya özel diyet kullanmadan 27 kilo verdi. 'Tek yaptığım bu 5 adımı uygulamak oldu' diyen Frattini'nin sırrını öğrenin ve sağlıklı yaşama adım atın!
4 Ayda 18 Kilo: Peynirle Gelen Değişim
Brenda, pre-diyabet riski sonrası beslenme alışkanlıklarını değiştirerek 4 ayda 18 kilo verdi. Kalori hesabı ve doğru besin seçimleriyle sağlıklı zayıflamanın sırlarını paylaşıyor.
Çikolata İsteği Beynin Mineral Sinyali Mi?
Aniden gelen çikolata krizleri aslında beyninizin gönderdiği gizli bir sinyal olabilir. İşte vücudunuzun size anlatmaya çalıştığı o önemli mineral eksikliği ve çözüm yolları...
Aydın'da Mantar Zehirlenmesi: 4 Kişi Hastanede
Aydın'ın Nazilli ilçesinde tüketilen mantarlar 4 kişiyi hastanelik etti. İşte doğal mantar toplamanın bilinmeyen riskleri ve uzmanlardan hayati uyarılar...
Karaciğer Gençleştiren Sarımsak Formülü
Araştırmalar, düzenli sarımsak tüketiminin karaciğeri yaşlanmaya karşı koruduğunu ortaya koydu. İşte mucizevi besinin şaşırtıcı faydaları...
Fazla Kahve Hafızayı Zayıflatıyor
Yeni araştırma aşırı kahve tüketiminin hafıza üzerindeki şok edici etkisini ortaya koydu. İşte beyniniz için güvenli kahve sınırı...
Zara: Diyette En Çok Simiti Özlemişim!
Ünlü şarkıcı Zara, 16 kilo verdiği sıkı diyetinin üzerinden 1 yıl geçtikten sonra en çok özlediği yiyeceği açıkladı. İşte detaylar...
D Vitamini Eksikliği: Vücudun Alarm Sinyalleri
D vitamini eksikliği modern çağın sessiz salgını haline geldi. Kemik ağrılarından sürekli yorgunluğa kadar vücudun verdiği alarm sinyallerini ve bu açığı kapatmanın etkili yöntemlerini keşfedin.
Kışın Kilo Almamanın 7 Yolu
Soğuk aylarda neden kilo aldığımızın bilimsel açıklaması ve metabolizmayı hızlandıran günlük rutinler. Bu kış formda kalmak artık çok kolay!
Zayıflama İğnesi: Mucize mi Tehlike mi?
Sosyal medyada patlama yapan zayıflama iğneleri hakkında şok edici açıklamalar! Kontrolsüz kullanımın yol açtığı 5 büyük tehlike ve uzman görüşleri bu yazıda.
Vücut Direncini Tavan Yaptıran Doğal Karışım
Mevsim geçişlerinde zayıflayan bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, tamamen doğal malzemelerle hazırlanan bu mucizevi karışım ile tanışın. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, adeta doğal bir kalkan görevi görüyor.
Hindistan Cevizi Yağı Uyarısı: Böyle Tüketmeyin!
Son dönemin popüler diyet trendi ketojenik beslenmede kullanılan hindistan cevizi yağı hakkında uzmanlardan kritik uyarı geldi. İşte doğru bilinen yanlışlar ve sağlıklı tüketim önerileri.
Gebelikte İyot Eksikliği Anne-Bebek Sağlığını Etkiliyor
Uzmanlar gebelik döneminde iyotun önemine dikkat çekiyor. İyot eksikliği hem anne hem de bebek sağlığını ciddi şekilde etkileyebiliyor. İşte detaylar...
Page 1 of 9