Gecenin bir yarısı, sessizliği yırtan bir ses... Victoria Beckham, yıllardır bu sesle mücadele ediyor. Kocası David'in horlamaları o kadar şiddetli ki, bazen sabahlara kadar uyuyamıyor. İnanın, moda dünyasının bu ünlü ismi için bu durum gerçek bir kabusa dönüşmüş durumda.
Peki ama ne yapmalı? David Beckham'ın bu sorunu sadece basit bir horlama mı, yoksa arkasında daha ciddi sağlık problemleri mi yatıyor? Uzmanlara kulak verelim...
Horlama Deyip Geçmeyin!
Aslında horlama, çoğumuzun "normal" karşıladığı ama aslında hiç de normal olmayan bir durum. Hele ki David gibi bir sporcuda... Uyku uzmanları, şiddetli horlamanın genellikle uyku apnesinin habercisi olduğunu söylüyor. Yani nefesiniz gece boyunca defalarca kesiliyor, beyniniz oksijensiz kalıyor. Korkutucu, değil mi?
Victoria'nın endişeleri boşuna değil yani. Eşinin sağlığı gerçekten risk altında olabilir.
Peki Neden Horluyoruz?
- Burun tıkanıklığı (alerjiler, sinüzit)
- Fazla kilolar - boyun çevresindeki yağlanma
- Alkol ve sigara kullanımı
- Uyku pozisyonu - sırtüstü yatmak
- Yaşlanmayla birlikte kasların gevşemesi
David'in durumunda hangisi etkili bilmiyoruz tabii. Ama şu kesin: Eğer horlama Victoria'yı uyutmuyorsa, bu "sosyal horlama" sınırlarını aşmış demektir.
Çözüm Yolları: Ne Yapmalı?
Öncelikle - ve kesinlikle - bir uyku testi şart. David'in bir gece uyku laboratuvarında kalması, nefesinin kaç kez durduğunun ölçülmesi gerekiyor. Belki de farkında olmadığı bir uyku apnesi vardır, kim bilir?
- Yaşam tarzı değişiklikleri: Kilo vermek, alkolü azaltmak, sigarayı bırakmak
- Uyku pozisyon terapisi: Sırtüstü yatmamak için özel yastıklar
- CPAP cihazı: Uyku apnesi teşhisi konulursa, bu cihaz hayat kurtarıcı olabilir
- Cerrahi müdahale: Bazı durumlarda burun veya boğazdaki anatomik problemlerin düzeltilmesi gerekebilir
Aslında David şanslı bile sayılır. Çünkü Victoria bu konuda çok hassas ve onu uyarıyor. Kaç kişinin eşi "aman canım horluyor işte" deyip geçiştiriyor, sonra da kalp krizi riskiyle karşı karşıya kalıyor?
Ünlüler de İnsan Sonuçta...
David Beckham'ın da normal insanlar gibi sağlık sorunları yaşaması aslında rahatlatıcı bir şey. Dünyaca ünlü bir futbol efsanesi bile horluyor, kimse mükemmel değil yani. Belki de bu durum, horlama sorunu yaşayan birçok insanın "ben de yalnız değilim" demesine yardımcı olacaktır.
Sonuç olarak... Eğer siz de David gibi horluyorsanız veya eşiniz Victoria'nın yaşadıklarını yaşıyorsanız, lütfen bu konuyu ciddiye alın. Basit bir horlama deyip geçmeyin. Çünkü uyku, sağlığımızın en temel taşlarından biri. Ve kimse - ne Victoria Beckham ne de siz - uykusuz kalmak zorunda değilsiniz.
