Ramazan'da Doğru Sıvı Tüketimi Böbrek Sağlığı İçin Kritik Önem Taşıyor
Ramazan ayında uzun süreli susuzluk, özellikle böbrek taşı şikayetlerinde ciddi artışlara yol açabiliyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Cevper Ersöz, yetersiz sıvı alımının idrarın koyulaşmasına ve kristal oluşumuna zemin hazırladığını açıkladı.
İftar ve Sahur Arasında En Az 2-2,5 Litre Su Şart
Ersöz, iftar ile sahur arasındaki zaman diliminde zamana yayılarak en az 2-2,5 litre su içilmesi gerektiği konusunda vatandaşları uyardı. Ramazan'da uzun saatler süren susuzluğu iftar sonrasında yanlış içeceklerle gidermeye çalışmanın böbrek sağlığına büyük zarar verebileceğini belirtti.
'Çok sıvı alıyorum' düşüncesiyle su yerine tüketilen asitli içecekler, şekerli meyve suları ve aşırı miktarda çay ile kahvenin vücudun ihtiyaç duyduğu nemi sağlamadığını, aksine böbrek taşı oluşumunu tetikleyebileceğini vurguladı.
Risk Grubundakiler İçin Ekstra Önlem Gerekiyor
Doç. Dr. Cevper Ersöz, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti. Risk grubunda şu kişiler yer alıyor:
- Daha önce böbrek taşı ameliyatı geçirenler
- Ailesinde taş öyküsü bulunanlar
- Geçmişte taş düşüren hastalar
Ersöz, "Böbrek taşı öyküsü bulunan kişiler özellikle dikkatli olmalı. Asitli ve şekerli içecekler suyun yerine geçmiyor. İşlenmiş, tuzlu ve aşırı proteinli gıdalardan da kaçınılması gerekiyor" dedi.
Böbrek Taşı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Aktif taş hastalığı bulunan veya yakın zamanda taş ameliyatı geçiren kişilerin oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini belirten Ersöz, acil durum belirtilerini şöyle sıraladı:
- Bulantı ve kusmayla başlayan yan ağrısı
- İdrarda kanama
- Ateş yükselmesi
Bu şikayetlerin görülmesi durumunda vakit kaybetmeden acil servise başvurulması ve ardından bir üroloji hekimi tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Hastaların çoğunda küçük taşların kendiliğinden düşebildiğini ancak 4 milimetreden büyük ve düşmeyen taşlarda müdahale gerekebileceğini açıkladı. Bu tür durumlarda genellikle endoskopik yöntemlerin tercih edildiğini, idrar kanalından doğal yollarla ulaşılarak lazer enerjisiyle taş kırma işlemlerinin uygulanabildiğini belirtti.
Ramazan ayında böbrek sağlığını korumanın en etkili yolunun doğru ve yeterli su tüketiminden geçtiğini bir kez daha vurgulayan Ersöz, suyun yerini hiçbir içeceğin tutamayacağının altını çizdi.
