Havalar soğuduğunda herkes üşür, değil mi? Ama bazılarımız var ki yaz kış demeden sürekli titriyor adeta. Üstelik kalın kazaklar, sıcak içecekler bile işe yaramıyorsa... İşte o zaman durup bir düşünmek gerekiyor.
Çünkü bu durum, vücudunuzun size fısıldadığı önemli bir mesaj olabilir. Tıpkı arabanın gösterge panelindeki uyarı ışıkları gibi, sürekli üşüme hissi de bazı sağlık sorunlarının erken habercisi.
Tiroidiniz Yavaş Çalışıyor Olabilir
Hipotiroidi denen o sinsi hastalık... Metabolizmanızın frenine basıyor resmen. Tiroid bezleriniz tembelleştiğinde, vücut ısınızı dengelemekte zorlanıyorsunuz. Soğuğa tahammülünüz azalıyor, en ufak bir esintide bile titremeye başlıyorsunuz.
Peki başka hangi belirtiler eşlik ediyor? Halsizlik, yorgunluk, kilo alma, saç dökülmesi... Bunlardan birkaçı sizde de varsa, bir doktora görünmenin tam zamanı.
Kanınızda Demir Eksikliği Mi Var?
Anemi, yani kansızlık... Özellikle kadınlarda sık görülen bu durum, vücudunuzun yeterince oksijen taşıyamamasına neden oluyor. Elleriniz ayaklarınız buz gibi oluyor, sıcak ortamlarda bile ısınamıyorsunuz.
Demir eksikliği anemisi sandığınızdan daha yaygın. Ve maalesef çoğu zaman hafife alınıyor. Oysa basit bir kan testiyle teşhis edilebiliyor.
Dolaşım Problemleri de Etkili
Kan dolaşımınız yavaşsa, ısı vücudunuzda düzgün dağılamıyor. Özellikle el ve ayak parmakları gibi uç noktalara ulaşmakta zorlanıyor. Sonuç? Buz kesmiş eller, sürekli çorap giyme ihtiyacı...
Sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, hatta stres bile dolaşımı olumsuz etkileyebiliyor. Bunları göz ardı etmeyin.
Ne Zaman Doktora Gitmeli?
- Üşüme hissi günlük hayatınızı etkilemeye başladıysa
- Diğer insanlara göre çok daha fazla üşüyorsanız
- Bu duruma halsizlik, cilt kuruluğu, saç dökülmesi gibi belirtiler eşlik ediyorsa
- Kilonuzda açıklayamadığınız değişiklikler varsa
Bunların hiçbirini hafife almayın. Çünkü erken teşhis, birçok hastalıkta olduğu gibi burada da hayat kurtarıcı olabiliyor.
Unutmayın, vücudunuzun verdiği sinyalleri dinlemek en doğal hakkınız. Soğuk algınlığı deyip geçmeyin, belki de vücudunuz size çok daha önemli bir mesaj vermeye çalışıyor.
