Çocuklarda Boy Kısalığı Sadece Genetik Değil
Prof. Dr. Vefik Arıca, çocuklarda görülen boy kısalığının yalnızca genetik faktörlere bağlı olmadığını açıkladı. Dünyada her 4 çocuktan birinin, Türkiye'de ise her 10 çocuktan birinin boy kısalığı problemi yaşadığını belirten Arıca, bu oranların önemli bir sağlık sorununa işaret ettiğini vurguladı.
Boy Kısalığına Neden Olan 6 Temel Faktör
Prof. Dr. Arıca, boy kısalığının arkasında birçok farklı faktörün bulunduğunu ifade ederek şu noktalara dikkat çekti: Dengeli beslenme, düzenli ve kaliteli uyku, yeterli fiziksel aktivite, ekran bağımlılığı, ciddi stres ve arjinin eksikliği çocuklarda boy kısalığının önemli nedenleri arasında yer alıyor.
Büyüme Hormonu İçin Kritik Uyku Saatleri
Kaliteli uykunun büyüme hormonu salgılanması açısından hayati öneme sahip olduğunu aktaran Arıca, gece 22.00 ile 07.00 arasında büyüme hormonunun aktif olarak salgılandığını belirtti. 22.00'den sonra uyuyan çocuklarda bu hormonun etkisinden yeterince faydalanılamadığının altını çizdi.
Ekran Bağımlılığı ve Obezite Tehdidi
Hareketsizlik ve obezitenin de boy kısalığının önemli nedenlerinden biri olduğunu vurgulayan Arıca, "Ülkemizde obezite giderek artıyor. Bunun yanında ekran bağımlılığı da büyüme hormonunu olumsuz etkiliyor. Ekrana uzun süre bakmak melatonin seviyesini düşürür, bu da büyüme hormonu salgısını azaltır" dedi.
Arjinin Eksikliği ve Beslenme Önerileri
Vücutta 'arjinin' denilen aminoasidin eksikliğinin de boy kısalığına neden olabildiğini ifade eden Arıca, "Arjinin dışarıdan alınması gereken bir aminoasittir. Arjinin azaldığında çocuklarda boy kısalığı görülebilir. Özellikle esansiyel aminoasit olan arjinin bizim için çok önemli" şeklinde konuştu.
Beslenmenin boy uzamasında belirleyici olduğuna dikkat çeken Arıca, et, süt, yoğurt, yumurta, balık ve sebze türevlerinin dengeli ve düzenli alınması gerektiğini söyledi. Ailelerin yanlış beslenme uygulamalarıyla çocukların boyunun uzamasını olumsuz etkileyebildiğini belirten Arıca, en sık yapılan hatanın fazla miktarda vitamin şurubu vermek olduğunu ifade etti.
Çocuklar Ne Kadar Uzamalı?
Prof. Dr. Arıca, ailelerin çocuklarının boy gelişimini düzenli takip etmeleri gerektiğini dile getirerek, çocukların 2 yaşından sonra her yıl en az 5 santimetre uzaması gerektiğini vurguladı. Yılda 5 santimetreden az uzayan çocuklar için mutlaka hekime başvurulması gerektiğinin altını çizdi.
Boy kısalığının düzenli büyüme ölçümleriyle tespit edildiğini belirten Arıca, kronik rahatsızlıkların özellikle çölyak gibi hastalıkların da araştırılması gerektiği uyarısında bulundu.
Büyüme Hormonu Tedavisi Mümkün
Prof. Dr. Arıca, özellikle ergenlik öncesi dönemde büyüme hızında düşme tespit edilirse, çocuk endokrinoloji uzmanlarının uygun testler yaparak uygun zamanda büyüme hormonu tedavisi başlatabileceğini açıkladı. Boy kısalığında kronik hastalıkların da mutlaka araştırılması gerektiğini sözlerine ekledi.
