Demir eksikliği, özellikle büyüme çağındaki çocuklarda adeta bir 'sessiz düşman' gibi ilerliyor. Fark edilmediğinde öğrenme güçlüğünden bağışıklık sisteminin çökmesine kadar pek çok soruna davetiye çıkarıyor. Peki bu sinsi eksikliği nasıl anlarsınız?
1. Sürekli Yorgunluk Hali
Çocuğunuz eskisi gibi hoplayıp zıplamıyor, sürekli 'yorgunum' diye mi yakınıyor? Demir, vücuda enerji sağlayan hemoglobin üretiminde kilit rol oynuyor. Eksikliğinde halsizlik kaçınılmaz oluyor.
2. Soluk Beniz
Yanaklarındaki o pembe ışıltı kaybolduysa dikkat! Demir eksikliği, cildin soluk ve mat görünmesine neden oluyor. Özellikle göz kapaklarının iç kısmına bakın – normalden daha açık renkse alarm zilleri çalmalı.
3. İştahsızlık
Yemek saatleri bir işkenceye mi dönüştü? Demir eksikliği iştah mekanizmasını altüst ediyor. Çocuğunuzun tabağındakilerle arasına mesafe koyması sizi şaşırtmasın.
4. Konsantrasyon Zorluğu
Öğretmenler 'derslere odaklanamıyor' diye mi şikayet ediyor? Beyne yeterli oksijen gitmemesi, dikkat dağınıklığına yol açıyor. Sınavlardaki düşük notların nedeni bu olabilir.
5. Sık Hastalanma
Kış aylarını sürekli burun akıntısıyla mı geçiriyor? Demir, bağışıklık sisteminin en büyük destekçilerinden. Eksikliğinde vücut mikroplara karşı savunmasız kalıyor.
6. Garip Yeme İsteği
Toprak, buz veya kireç yeme isteği duyuyorsa bu duruma 'pika sendromu' deniyor. Vücudun demir açlığını gidermek için başvurduğu tuhaf bir yöntem.
7. Hızlı Nefes Alıp Verme
Merdivende bir kat çıkmak bile nefes nefese mi bırakıyor? Demir eksikliği olan çocuklar, en ufak fiziksel aktivitede bile nefes darlığı çekebiliyor.
8. Bacak Ağrıları
Gece uykudan uyandıran bacak ağrıları varsa dikkat! 'Büyüme ağrısı' deyip geçmeyin. Demir eksikliği kaslarda oksijen yetersizliğine yol açarak bu ağrıları tetikliyor.
9. Sinirlilik Hali
En ufak şeye bile aşırı tepki veriyor mu? Demir eksikliği, çocuklarda huzursuzluk ve asabiyete neden olabiliyor. Sanki içinde durmadan hareket etme isteği varmış gibi...
10. Dilin Pütürsüzleşmesi
Dilinin yüzeyi normalden daha düz mü görünüyor? Demir eksikliğinde dil papillaları kayboluyor ve dil 'aşırı temizlenmiş' gibi bir görünüm alıyor.
Bu belirtilerden birkaçını birden fark ettiyseniz, vakit kaybetmeden bir çocuk doktoruna başvurun. Unutmayın, demir eksikliği basit bir kan testiyle teşhis edilebilir ve doğru beslenme planıyla kolayca çözülebilir. Çocuğunuzun geleceğini karartmayın!
