
Anne-babaların en büyük kabuslarından biri: Çocuğunun tabağındakilere burun kıvırması, yemek saatlerinin adeta bir mücadeleye dönüşmesi... "Aman canım, bir şey olmaz" diyenler çıkabilir ama işin aslı hiç de öyle değil. Prof. Dr. Vefik Arıca, bu konuda ebeveynlerin nasıl bir yol izlemesi gerektiğini anlatıyor.
Önce Panik Yok!
Şunu unutmayın: Her çocuk aynı değil. Kimi bir öğünde tüm tabağı silip süpürürken, kimi de kuş gibi yemekle yetinebiliyor. Ancak uzun süreli iştahsızlık ve büyüme geriliği varsa, işte o zaman dikkat!
İştahsızlığın Nedenleri
- Psikolojik faktörler: Aile içi gerginlikler, yeni bir kardeşin gelmesi...
- Fiziksel nedenler: Demir eksikliği, çinko yetersizliği gibi durumlar
- Yanlış beslenme alışkanlıkları: Abur cubur tüketimi, öğün atlama
"Peki ne yapmalıyım?" diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. İşte size Prof. Dr. Arıca'nın altın değerindeki tavsiyeleri:
- Yemek saatlerini düzenli hale getirin
- Porsiyonları küçültün ama besin değerini artırın
- Yemekleri eğlenceli hale getirmeyi deneyin
- Asla zorlamayın - bu işi daha da kötüleştirir
Büyüme Takibi Şart!
Çocuğunuzun boy ve kilo ölçümlerini düzenli olarak takip edin. Büyüme eğrisinde düşüş varsa, mutlaka bir uzmana başvurun. Unutmayın: Erken müdahale her zaman daha iyi sonuç verir.
Son olarak, şunu söylemeden geçemeyeceğiz: Çocuklar bazen inatçı olabilir. Sabırlı olun, pes etmeyin. Bir gün mutlaka o sevmediği yemeği afiyetle yiyeceği günler gelecek!