Bilim dünyası, vücut şekli ile hastalık riskleri arasındaki ilişkiye dair çarpıcı bir bulguya daha ulaştı. Westminster Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen yeni bir araştırma, kalçadaki gluteus maximus kasının şeklinin tip 2 diyabet geliştirme riskini öngörebileceğini ortaya koydu.
Araştırmanın Detayları ve Bulgular
29 Kasım 2025 tarihinde yayınlanan çalışma, 61.000'den fazla İngiltere Biyobankası katılımcısı üzerinde gerçekleştirildi. Araştırmacılar, manyetik rezonans görüntüleme (MRG) 3D haritalama yöntemi kullanarak diyabet ile ilişkili cinsiyete özel kas değişimlerini inceledi.
Analiz sonuçları oldukça dikkat çekici: Diyabetli erkeklerde genel kas küçülmesi görülürken, kadınlarda ise kaslarda yağ infiltrasyonu nedeniyle büyüme gözlemlendi. Çalışmada ayrıca daha yüksek fiziksel uygunluk seviyelerinin daha belirgin gluteus maximus kas yapısıyla ilişkili olduğu tespit edildi.
Kas Sağlığını Korumanın Önemi
Uzmanlar, kas kütlesinin korunmasının kan şekerini düzenlemede ve uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarını azaltmada kritik rol oynadığını vurguluyor. Yaşlanma, halsizlik ve uzun süreli oturma alışkanlıklarının kas incelmesine yol açtığı belirlenen araştırmada, özellikle yaşla birlikte kas kütlesinin korunmasının tip 2 diyabet riskini azaltmada önemli bir faktör olduğu ifade ediliyor.
Günlük Yaşamda Alınabilecek Önlemler
Araştırma, basit aktivitelerin bile kas sağlığı üzerinde etkili olabildiğini gösteriyor. Merdiven çıkmak, çömelme ve lunge gibi egzersizler, gluteus maximus kasını güçlendirmeye yardımcı olabiliyor. Günlük yaşamda aktif olmanın ve uzun süre oturmaktan kaçınmanın, kalça kasları başta olmak üzere genel kas sağlığı açısından kritik olduğu belirtiliyor.
Bu bulgular, kas sağlığının sadece fiziksel görünümden ibaret olmadığını, aynı zamanda metabolik hastalıklardan korunmada da hayati öneme sahip olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor.
