Tip 2 diyabetten tamamen kurtulmak mümkün mü? Bu soru, diyabet hastalarının ve sağlıklı yaşam arayışındaki bireylerin en çok merak ettiği konuların başında geliyor. Kan şekerinin yanı sıra yüksek insülin düzeyi de sağlık açısından büyük riskler taşıyor. Fazla kilo, prediyabet ve insülin direnci zamanında fark edilmezse diyabetten karaciğer yağlanmasına kadar birçok sorun gelişebiliyor. Doğru beslenme, düzenli öğün planı ve kilo kontrolüyle bu tablo büyük ölçüde düzeltilebilir.
İnsülin Direncinin Önemi
Hastalarla ilgili edinilen tecrübeler, çoğu zaman sınırda yüksek olan kan şekeri değil, aşırı yüksek salgılanan ve kanda yüksek olan insülin düzeyinin genel sağlığa zarar verdiğini gösteriyor. Çoğu obez kişide, prediyabet, bozulmuş glikoz toleransı veya insülin direnci mevcut. Genelde normal değerler olan 70-105 mg/dl arasındaki kan şekerleri, bu kişilerde 105 civarlarında seyrediyor. İnsülin düzeyinin ise 2 ile 25 gibi geniş bir aralıkta değerlendirilmesine rağmen, ideal olarak 15'in altında olması isteniyor. Obez bireylerde bu değer genellikle 15'in üzerinde bulunuyor.
Parametrelerin Doğru Değerlendirilmesi
İnsülin direnci kesişim noktasının 2.5 altında olması gerekirken, çoğu preobez ve prediyabet hastasında bu değer 2.5'in üzerinde oluyor. Son 3 aylık kan şekeri seyrini belirten HbA1c değeri ise 5.7-5.8 olması gerekirken, bu kişilerde 5.9 ve üzerinde seyrediyor. Asıl problem, anlık tek başına bakılan kan şekeri ve insülin düzeyi değil; tüm parametrelerin doğru değerlendirilip bireyin beslenme planını hazırlayarak bu metabolik sorundan uzaklaştırmak gerekiyor.
Yüksek İnsülinin Olumsuz Etkileri
İnsülin eğer kanda hep yüksek seyrederse, vücutta birçok olumsuz sonuç ortaya çıkabilir. Bunlar arasında karaciğer yağlanması, kilo alımı, damar sertliği ve diyabetin ilerlemesi sayılabilir. Doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile insülin seviyelerini kontrol altına almak mümkündür.
