Havaların kavurucu sıcaklarında serinlemek için kendimizi denizin kollarına bırakmak ne kadar cezbedici değil mi? Ama durun bir dakika! Bu anlık ferahlama isteği, sandığınızdan çok daha tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Özellikle de vücudunuzu hazırlamadan aniden soğuk suya dalarsanız...
Vücut Şoka Giriyor: Isı Değişimi Öldürebilir
Doktorlar, sıcak havadan birdenbire soğuk suya geçiş yapmanın adeta bir Rus ruleti oynamak olduğunu söylüyor. Vücut sıcaklığındaki ani düşüş, kan damarlarında daralmaya ve kan basıncında şok artışa neden oluyor. İşte tam da bu noktada felç riski kapıyı çalıyor.
"Aman canım, bana bir şey olmaz" diyenlerdenseniz, şu istatistik sizi düşündürecektir: Her yıl onlarca kişi, bu "masum" hatanın kurbanı olarak hastanelik oluyor.
Hayat Kurtaran Basit Önlem: Boynunuzu Islatın
Peki ne yapmalı? Uzmanların önerisi son derece basit ama hayati:
- Suya girmeden önce mutlaka boyun bölgenizi ıslatın
- Vücudunuza suyu yavaş yavaş alıştırın
- Ani dalışlardan kesinlikle kaçının
- Özellikle kalp hastaları ekstra dikkatli olmalı
Kardiyolog Dr. Emre Şahin, "Boyun bölgesindeki sinirler vücut ısı dengesini ayarlayan ana merkezlerden biri. Bu bölgeyi ıslatarak vücuda 'hazır ol' sinyali gönderiyorsunuz" diyor.
Deniz Keyfiniz Kabusa Dönüşmesin
Sahilde güneşlenirken aniden suya atlamak, tıpkı kaynayan bir tencereyi buzluğa koymak gibi. Sonuç? Çatlaklar, kırılmalar... Sadece bu sefer çatlayan tencereniz değil, damarlarınız oluyor.
Unutmayın ki yaz tatillerinde yaşanan ölümlerin önemli bir kısmı, bu "anlık" hatalardan kaynaklanıyor. Serinlemek uğruna sağlığınızı riske atmayın. Suya girerken birkaç saniyelik hazırlık, hayatınızı kurtarabilir.
