Dünya genelinde milyonlarca insanın yaşam kalitesini düşüren migren, çoğu zaman sadece şiddetli bir baş ağrısı olarak algılanıyor. Oysa migren, kendini atak öncesinde çeşitli belirtilerle gösteren kompleks bir nörolojik durum. ABD merkezli Headache Clinic adlı uzman sağlık kuruluşu, migrenle mücadele eden geniş bir kitleden yola çıkarak yaygın görülen 5 temel belirtiyi gözlemlediğini duyurdu.
Migren Ataklarının Habercisi Olan 5 İşaret
Uzmanlar, migren ataklarının başlamasından saatler, hatta bazen bir gün önce ortaya çıkan ve "prodrom" evresi olarak adlandırılan belirtilere dikkat çekiyor. Bu belirtileri tanımak, atağın şiddetini azaltacak önlemler almak için büyük fırsat sunuyor. İşte klinik tarafından açıklanan 5 kritik migren belirtisi:
1. Önlenemez Yemek Arzusu
Migren atağı öncesinde, özellikle tatlı veya çikolata gibi belirli gıdalara karşı yoğun ve kontrol edilmesi zor bir istek duyulabiliyor. Bu durum, beyindeki kimyasal değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor.
2. Görsel Değişiklikler ve Bulanık Görme
Birçok migren hastası, atak öncesinde görme alanında parlak ışık çakmaları, zigzag çizgiler veya bulanık görme gibi geçici değişiklikler yaşayabiliyor. Bu aura belirtileri, genellikle baş ağrısının hemen öncesinde meydana geliyor.
3. Duyu Hassasiyetinde Aşırı Artış
Migrenin en belirgin prodrom belirtilerinden biri, beş duyuda yaşanan aşırı hassasiyet. Hastalar, normalde rahatsız etmeyen parlak ışıklar, yüksek sesler, keskin kokular veya bazı dokunsal hislerden yoğun bir şekilde rahatsız olmaya başlayabiliyor.
4. Kas Güçsüzlüğü ve Halsizlik
Vücutta genel bir bitkinlik hali, konsantrasyon güçlüğü ve özellikle boyun ile omuz bölgesinde hissedilen kas güçsüzlüğü, yaklaşan bir atağın erken uyarı işaretleri arasında sayılıyor.
5. Sebepsiz Karın Ağrısı ve Mide Bulantısı
Baş ağrısı henüz başlamadan önce sindirim sisteminde ortaya çıkan belirtiler de sık görülüyor. Nedensiz karın ağrısı, mide bulantısı hissi veya iştah kaybı, migrenin gastrointestinal belirtileri olarak kaydediliyor.
Belirtileri Tanımak Neden Önemli?
Headache Clinic uzmanları, bu belirtilerin her migren hastasında aynı şekilde görülmeyebileceğini vurguluyor. Ancak kişinin kendine özgü belirti desenini fark etmesi, migren yönetiminde çığır açabiliyor. 4 Aralık 2025 tarihinde paylaşılan bu bilgiler ışığında, bireyler atak öncesi dönemi tanıyarak ilaçlarını daha erken alabilir, stresi azaltacak önlemler (loş ve sessiz bir ortama çekilmek gibi) uygulayabilir ve böylece atağın şiddetini veya süresini azaltma şansı yakalayabilir.
Migren, sadece bir baş ağrısı değil, tüm vücudu etkileyen nörolojik bir süreç. Bu nedenle, onun dilini anlamak ve erken uyarı sinyallerine kulak vermek, hastaların yaşamlarında önemli bir kontrol ve rahatlama sağlayabilir.
